新的一周，新的訓練。

　　路江來到訓練場上，手中還拿著一大卷麻繩，隊友們都不解的看著他，不明白他手中的繩子是用來做什麽，自從周末比賽時，路江說要有新花樣，直到現在，他還沒有將這麽謎底揭曉，詢問他，路江也只是笑著說，訓練場見分曉，現在又看他拿著那麽大一卷麻繩來到訓練場，更是感到迷惑。

　　路江也不說什麽，將手中的麻繩放下，和隊友們一起進行熱身。

　　三班足球隊做完一系列如，雙腳踩球，顛球，慢速帶球的熱身運動後，路江將大家召集在一起。

　　“我要先潑一盆冷水！”路江的開場白語不驚人死不休。

　　然後，在隊友們的疑惑中，路江把上周比賽時，他心裡計算的能讓三班闖進季後賽的分數，已經計算方式說了出來，同時，他示意球隊經理陳曦拿出張海報一般大的紙，上面是積分列表，列表上詳細的列出了路江預測的各隊最終得分及排名。

　　路江指著列表對大家說:“雖然我們的實力獲得了整體的提升，可是如果我們想名列前四，躋身季後賽，我們最少得獲得三十三分，剩余十四場比賽，我們必須拿下其中九場，如果不幸打平，那我們要拿下的場次會更多！”

　　聽完路江對賽季的分析，再看著面前的積分排名表，三班隊員才清楚的明白，他們要想打入季後賽，難度其實很大！上輪比賽大勝帶來的驕傲心理，在路江這盤冷水中，也都漸漸清醒過來。

　　路江不想過度打擊他們的信心，話鋒一轉，說:“其實想進入季後賽，也並不太難，以我們目前的實力，穩吃一班和二班，這樣我們就獲得了十二個積分，面對四班五班，我們的勝算也很大，除了第一場比賽發揮失常，輸了五班，我們還可以在這兩個班上拿到九個積分，加起來我們有二十一分了，對於我們來說，最困難的環節，就是在剩下四個體育特長班獲得十二個積分，八場比賽，只要贏下其中三場，我們就可以穩穩的進入前四！”

　　話雖這麽說，但是大家都知道，想在體育特長班手中搶下三場勝利，是一件多麽困難的事，而且，這個星期的第三輪比賽，三班就要對陣七班，體育特長班！

　　路江看著大家的臉色，不禁有些後悔，完蛋，這盆不是涼水，而是冰水，對大家有點打擊過頭了！

　　他笑了笑，接著說:“要拿下四個體育特長班，其實也並不困難，別忘了，我們前不久才逼平了年級最強的九班！”

　　胡成插嘴說:“那是因為你上場了，如果按照你的限制，要取得領先後才上場，我們根本沒機會面對他們取得領先！”

　　言下之意，是希望對陣這四個體育特長班的時候，路江能首發出場，其他隊員也都點頭讚同胡成的話。

　　路江笑著搖頭，“我們能逼平九班，並不是因為我上場比賽，而是因為你們的防守遏製住了九班的進攻，而你們的反擊又攻破了他們的防線，這和我有沒有在場上，沒有半毛錢關系！”

　　這番話，起到了作用，大家的信心被路江這麽一誇，都恢復過來。

　　路江頓了頓，讓隊友們消化他的話，然後接著說:“我們和九班比賽時候的防守，大多數靠大家的意志力和韌性，而意志力和韌性在比賽過程中，很容易因為丟球而漸漸消失，所以，想要戰勝這四個體育特長班，我們除了意志力和韌性之外，還需要加強我們的防守能力，以及一擊致命的反擊能力！”

　　說著，

路江撿起腳邊的麻繩，展示給大家，說:“這個，就是加強你們防守的秘密武器！我稱之為，繩式防守訓練！”　　“繩式防守訓練??”大家的胃口已經被路江吊到了頂點。

　　“山寨版的鏈式防守！”路江笑著揭曉了謎底。

　　隊友們還是疑惑，他們雖然都看球，也都知道聞名天下的意大利足球招牌——鏈式防守！可是真要他們對鏈式防守說出個一二三來，還真沒人說得出來。

　　路江一邊解開麻繩，一邊解釋何為鏈式防守。

　　其實鏈式防守的發明者並不是意大利人，而是奧地利人拉潘。1930年代奧地利人卡爾?拉潘在瑞士國家足球隊奉行的清道夫防守體系。他開創了將兩名中後衛前後放置，加強對前鋒盯防的戰術，史稱“瑞士門栓”。

　　1934年波佐“將軍”率領的意大利隊通過加時賽2比1擊敗了捷克，奪得世界杯。意大利隊傳統的“鏈式防守”以及“防守反擊”的風格，在那時候已經開始萌芽，主導思想是首先立足防守，然後再圖進攻。波佐采用的是被稱為“metodo”的2-3-2-3陣型，這幾乎是2-3-5陣型和“WM”陣型的混合體。該陣型對中前衛依賴度降低，最大變化是兩名內鋒位置後撤，更利於縱深組織和閃電反擊。

　　也有人認為真正的鏈式防守是在1947年，由內雷奧?羅科在特裡斯蒂納足球俱樂部首次使用，當年，特裡斯蒂納令人驚奇地獲得了意大利足球甲級聯賽亞軍。之後維亞尼、洛科、埃雷拉等名帥將其引進意大利。其中埃雷拉更是率領國際米蘭開創了“大國際米蘭時代”。 20世紀60年代，國際米蘭隊的阿根廷教練埃倫尼奧?埃雷拉采用這種打法在聯賽中經常以1-0的比分戰勝對手，也使鏈式防守戰術得以成名。

　　鏈式防守在進入意大利的過程中也發生了改變。意大利人在防線後面放置一名清道夫，負責彌補防守出現的漏洞，為防止前鋒插到防線身後，兩名後腰有時也會回到禁區內協防。鏈式防守的指導思想就是阻止對方進攻，在此基礎上通過反擊和定位球得分。

　　埃雷拉的國際米蘭和洛科執教的AC米蘭在歐洲的成功，使得鏈式防守迅速風靡亞平寧，隨後還產生了法切蒂、特拉帕托尼、老馬爾蒂尼等一批防守天才。他們和同時代的進攻天才裡維拉、馬佐拉等人一起成為了全意大利的英雄。

　　意大利在當時非常注重對手的打法，比賽中強調戰術的運用，這在當時的世界足壇還是並不多見的。但這種防守至上的理念在其他國家並不受歡迎，由於鏈式防守在不讓對手得分的同時也影響了自己的進攻，當時的意大利球隊經常就是整場死守，最後靠一次反擊進球把對手氣走，比賽的觀賞性因此大大下降。

　　直到70年代中期，鏈式防守都是意大利足球的主流。然而1974年世界杯上荷蘭的全攻全守實在太有衝擊力了，很多意大利教練都在反省的同時試圖改變自己的打法，其中的代表人物就是1974年之後執掌國家隊的瓦爾卡倫吉和1982年的冠軍教頭貝阿爾佐特。兩人在改變球隊打法的同時，都沒有放棄傳統的防守足球，貝爾戈米和詹蒂萊這些球風凶悍的球員成為了他們的愛將。1982年世界杯的冠軍則證明了他們的英明，其中詹蒂萊凍結馬拉多納的表演直到現在仍被奉為人盯人防守的經典。

　　80年代後期，隨著薩基在AC米蘭的成功，意大利足球迎來了真正的轉型期。但這並不意味著他們放棄了防守的傳統，對區域防守和造越位的運用正是薩基最拿手的。而當時也有其他優秀的教練運用不同的戰術與之對抗，比安奇依靠馬拉多納拿了意甲冠軍，拒絕當防守型教練的特拉帕托尼則率領尤文圖斯和國際米蘭獲得了一個又一個獎杯。

　　九十年代初門將不能手接回傳球的改動以及對於越位規則的改動，讓傳統的清道夫和自由人逐漸成了球隊的累贅，使球隊執行越位陷阱變得十分困難，因此這一位置最終還是在比賽中消失了，漸漸的成為了平行雙中衛乃至三中衛。

　　而隨著自由人的漸漸消失，同時人盯人防守被區域防守漸漸取代，傳統的鏈式防守也已經漸漸的退出了歷史舞台，現代足球的防守再也不是以前的人盯人防守，而是對於空間的防守，這就導致如今的鏈式防守與古典鏈式防守已經成了兩個東西，如今的鏈式防守是將意大利式的防守和區域防守相結合的產物。現在完全的鏈式防守戰術在比賽中已經較少使用。

　　最經典的新時代意大利鏈式防守案例發生在2016年歐洲杯上，在對陣比利時的小組賽上，意大利隊對於空間的壓迫防守就好像兩條鏈子，強調隨著足球進行整體陣型的移動，讓第一條鏈子一直鎖在球的前面，第二條鏈子隨著這第一條鏈子進行移動，在後面做保護，即便對手過了第一條鏈，在第一條鏈補防的同時，也有第二條鏈進行防守，這樣可以保證有球區域以多打少，限制對手持球做動作的空間，同時利用防守球員之間的距離封死對手向前傳威脅球的角度，只能做橫傳和回傳等安全球。

　　“我明白了！就是擺大巴！”說話的是右後衛張真，他是切爾西球迷，鳥叔的人迷。

　　路江笑著說，“是，也不是，真正是鏈式防守和擺大巴還是有區別的，鏈式防守更加注重防線的層次，來，大家上場各自站好自己的位置！”

　　路江讓大家上場，各自站好各自場上的位置，然後將手中的麻繩綁在張真的腰上，牽著剩下的繩子，又綁在右中衛朗傑的腰上，然後是左中衛趙勇，最後是左後衛郝傑。

　　“這是什麽意思?”四個後衛被綁在一起，看起來像是一根繩子上的四個螞蚱。

　　路江沒有解釋，拿著剩下的繩子走到中場，就像上場比賽一樣，將左邊鋒鄒輝退回中圈，並且將他和中場球員楊帆郭成明綁在一起，形成中場的一條直線，唯獨落下了後腰李波，前鋒胡成和右邊鋒閔傑。

　　做完這些事後，路江對綁著的球員說:“你們現在被綁在一起，接下來就是跑位訓練，你們要在這個半場做Z字型跑動，將你們綁在一根繩子上的目的，是訓練你們的統一協調性，你們跑位的時候，必須同時進行，而且保持你們互相之間的繩子處於緊繃狀態！”

　　路江說完，向分別被兩根繩子綁著的七個人示范了跑動路線，然後要求他們這樣進行跑位。

　　對於這種訓練方法，大家顯然還不適應，雖然跑起來，但是總是因為互相不協調，要不就是繩子松弛下來，將隊員絆倒，要不就是某個隊友跑動過大，扯得其他人離開了位置，場上頓時叫聲一片，混亂不堪。

　　路江沒有理會這邊的混亂，本來跑位配合訓練就不是一蹴而就的事情，必須經過這種混亂的磨練，長久的進行才能配合出隊友們之間的默契。

　　路江帶著唯獨沒有被綁的三人來到另外一邊的半場，先對李波說:“我的繩式防守訓練，比較像古典的鏈式防守，也就是門閂戰術，而李波你，就是我們的清道夫，所以你的訓練是橫向跑動，這個半場從中場到禁區前，分五個層次，每隔五米一層，你的訓練是在這五條線上做橫向直線跑動。”

　　然後路江再對胡成和閔傑說:“防守反擊的贏球關鍵就在於反擊，閔傑你是全隊速度最快的，胡成則是射術最好的，打體育特長班，我們全力防守嗎，球隊的反擊就只能靠你們兩個！所以你們的主要訓練是反跑，就像和九班比賽時那樣，胡成的反跑路線是直線，從中圈位置，一直衝到禁區裡，而閔傑則是斜線，從中場左路開始，衝向禁區右路，然後再從中場右路，衝向禁區左路，跑動路線是X型，訓練的時候，有一點一定要做到，就是抬頭跑！！”

　　胡成三人按照路江的要求開始訓練。

　　路江回到場邊，左邊半場進行繩式防守的隊友們還是亂成一團，陳曦指著顛來倒去的隊員們，對路江說:“哥，這樣的訓練，可以嗎?”

　　路江搖頭，“我也不知道，網上學的！”

　　“什麽?你?”陳曦無語了。

　　路江笑了笑，“別擔心，我還有其他輔助訓練方法！”

　　“也是從網上學的?”

　　“不，我老爸教我的！”

　　“哦！”陳曦放心了點，路叔叔還是見多識廣的。

　　“他是從網上學的！”路江又補充了一句。

　　陳曦當場暈倒。