最近寫書閑暇之余，看了看娛樂節目。

　　最近一期《朋友請聽好》節目裡，有聽眾的問題是關於朋友圈的狀態。

　　謝娜提到，易烊千璽似乎不常發朋友圈。

　　他回答道:“我的朋友圈就隻發風景，或者看到好玩的就發，不會抒發個人情緒。”

　　聽到他這話，我才猛然發現，這個剛剛20歲的男孩已然長成大人了。

　　因為，只有成年人的世界才會掩飾自己的情緒，將自己的悲歡離合收藏起來，不再示於人前。

　　成年了，學會收起自己的情緒

　　有個朋友，大學時代每天會在朋友圈打卡很多次，吃個早餐發朋友圈，配上養眼的圖片和幾句精致的話。

　　遇到不開心的事發朋友圈，配上一段深沉的文字。

　　後來有一天夜晚，她發了一個朋友圈，配了傷心的表情圖，我還沒來得及細看內容，她又刪除了。

　　之後好長一段時間未再看到她更新，後來終於發了，卻只是一張意境深長的照片。

　　我以為她遭遇什麽事了，便關切地過問。

　　她的回答卻是，沒意思。

　　原來她只是忽然覺得把自己的情緒發上朋友圈，是一件頂沒意思的事！

　　她說，以前發朋友圈，希望引來別人關注，現在長大了，遇到情緒起伏時，反倒是希望別人的視線離自己遠遠的。

　　記得數年前，曾在網絡上看過這樣一段話:

　　“說來奇怪，小時候的不開心，宣泄情緒的方式往往是大哭大鬧。

　　十幾歲的難過，是拉著朋友傾訴，寫大段的文字發表在自己的動態上，而成年人難過的表達方式只有一種，那就是沉默。”

　　如今想起，這話說得真是透徹。

　　成年的我們，即使內心的悲傷已逆流成河，或一地雞毛的生活讓自己喘不過氣來。但面對朋友時，我們的面上仍然是一副雲淡風輕、刀槍不入的樣子。

　　因為，自己的不堪和不如意，不想讓別人知道。

　　就如同何炅所言:“因為我覺得那個東西，你說給別人聽也沒有用，其實誰也幫不了你。”

　　要知道，人生的喜怒哀樂也並不總是相通，世上也沒有真正的感同身受，你自認為的委屈和酸楚，在別人看來可能就是小菜一碟，不值一提。

　　而你自認為的自豪和歡喜，可能卻是別人的不屑一顧。

　　成年了，常把崩潰藏於人後

　　據報道，日本是全球壓力最大、自殺率最高的國家之一。

　　日本人對公共廁所的設計和命名，都是一種心照不宣的社會共識。

　　日本公共廁所的設計非常人性化，它不叫Toilet或是Restroom，而是特別稱作“Switch room”(轉換室)，意思是一個可以讓大家轉換一下心情的空間。

　　因為，廁所的門一關上，這個空間就隻屬於你自己，絕不會有人打擾，便可以切換心情，可以安心地肆意流淚。

　　即使哭出聲也不用擔心門外的人聽到，因為日本的廁所有個“音姬”的功能，它能幫你消音。

　　所以，不少日本上班族把廁所當成自己的“秘密花園”，每當情緒崩潰時，位於走廊盡頭的洗手間就是第一選擇。

　　中國很多明星藝人也常躲在廁所裡宣泄情緒。

　　在《我們長大了》這個節目中，馬天宇說，自己崩潰的地方在廁所。

　　而大S也表示，每當自己難過的時候，在徹底垮掉前，會奔到廁所躲起來，在裡面該發怒就發怒，該流淚就流淚。

　　當走出廁所，仍是要維持成年人該有的體面，保持微笑。

　　這就是成年人，連崩潰都要藏於人後。

　　不敢讓人知道，也不想讓人知道。

　　因為越長大越明白，流淚並無補於事，純粹只是情緒的宣泄，而別人也未必能幫到自己。當流淚過後，生活仍是要繼續，仍要以最佳狀態去面對一地雞毛。

　　就像任賢齊的歌唱的那樣:“就算我現在什麽都沒有，擦掉了眼淚，還是抬頭要挺胸。”

　　因為，我們都希冀著，當走過這段灰暗，能看到生活的亮光。

　　成年了，所謂的我很好全靠演

　　我們成長的另一個標志是:遇事學會自己承擔。無論多難，也堅持自己扛著，不想身邊的人擔心。於是，面對越是親近的人，就越是選擇偽裝自己。

　　第5期《奇葩說》就有一個沉重的辯題:

　　我們是不是應該告訴父母自己在外的真實情況?

　　傅首爾在節目中的一段話，精辟地點出了成年人的偽裝:

　　“有一陣你突然覺得好難過，會問自己怎麽過成了這個樣子。

　　我們軟弱得像一攤泥，喝酒喝大了，第二天醒來又覺得，沒什麽啦，還有很多人混得不如我。

　　我們要裝，不但要對父母裝，更要對自己裝。你都騙不過父母，你又如何能騙過自己?”

　　所謂的我很好，其實全靠演。

　　就像周星馳的《新喜劇之王》的女主如夢，在與父母通電話時，笑著說:“媽，我挺好的。”

　　而明明在電話的另一頭，她工作失敗到極致，被生活折磨得體無完膚。

　　她又何嘗不是我們的縮影?

　　長大後，離開家，漸漸學會報喜不報憂。

　　每當父母問，過得怎樣，電話裡的答案都是我很好。

　　成年後的我們，都學會了在父母面前飾演一個能獨當一面、不需父母操心的子女。

　　而放下電話的瞬間，自己可能就被工作挫敗或生活困頓逼得淚流滿面。

　　所有的糟糕都不想讓父母知道，不是為了逞強，而是清楚地明白:

　　告訴過後，除了徒增他們的憂愁，更增添自己的不安。

　　我們之所以這麽賣力地演，騙過別人也騙過自己，不過就是為了有一日，萬水千山走過後，讓“我很好”這句話能成為真實。

　　成年了，請做回真實的自己

　　《每天演好一個情緒穩定的大人》一書中說道:“成長就是把哭聲調成靜音的過程，正所謂‘人生如戲’，你與日俱增的，除了年齡，還應該要有演技。”

　　所謂越長大越孤單，因為漸漸明白到，人生有些路必須自己一個人去走，有些經歷必須自己一個人去體會，有些心事只能自己放在心裡。

　　於是，也就學會了不會事事尋求傾聽、尋求關注，慢慢地將自己活成了一個不悲不喜的最佳演員。

　　然而，人的一生，若只有自己在單打獨鬥，一切都沒有朋友、沒有家人的參與，那人生又有什麽意義?

　　上帝的所有安排都有其原因。

　　人的一生，那麽長，家人、朋友，甚至每一程上遇到的路人，都是為了豐富我們的生命而存在。

　　沒有人可以伴我們度過完整的一生，但在人生的每一段路，卻都有不同的人陪伴著領略不同的風景，與我們分擔寒潮雨露，共享霧靄流嵐。

　　所以，有些話即使說出來，旁人不能幫到自己，甚至不能理解自己。

　　但對於疼愛自己的父母、真正關心自己的朋友而言，這都是情感信任的表現，或者說，某程度上，他們都期待你情緒的表露。

　　因為對於真正愛你的人，無論家人還是朋友，還是同事，都熱切地希望在互相陪伴走過的這段人生旅程，都能互留印記，才無憾此生。

　　願成年後的我們，必要時也能卸下偽裝，不用表演，隻做真實的自己！

　　點亮在看，你是芸芸眾生，更是獨一無二，加油呀，我陪你。

　　- E N D-

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