登入使用能幫助您收藏更多喜歡的好書,
希望大家都能多多登入,管理員在此感激不盡啦!
《重生nba之傻子兄弟》第30章,對練突破
“小弟!我投完了,你完事沒?!”

文靖笑嘻嘻的問著文明

“嗯!早好了,我還多投了一百多個”

看見文明一臉鄙視,文靖也見慣不怪的說道:“你突破怎比我厲害呢,要不你系統的給我講講,我有時候不知道怎突~”

“我也不算厲害,就是看資料和視頻學的,來吧,我們一邊對攻一邊交流!”

文明擦了下汗漬,對著面前的文靖說道:“先來突破過人最簡單、最基礎的一招,還沒運球或別人傳球給你的時候,雙手握緊球,右腳向右上方踏出一步,同時雙手將球往相同方向擺去,動作要連貫。

當你迅速踏出一隻腳之後,對方如果站立不動,你則快速向那個方向運球突破;如果你迅速踏出一隻腳之後,對方被你給晃到了,也向相同方向傾倒,你則立馬把右腳腳踏向左上方,迅速從那個方向運球突破,如果你啟動的是左腳,那麽所有邁腳動作都換一下就行了!我兩個方向都示范一遍”

文靖看完文明展示後也擦了下額頭的漢說道:“你這招我糊裡糊塗的用出來過,就是沒具體練過,你怎麽不早教我……”

“這也用教啊…”

文明繼續說道再來個別的:“再來個我在網上學的

第一個叫,蝴蝶穿花步,其實就是交叉步,艾佛森的成名絕技,其實我也不熟,我就試著給你講講,

首先,用右手運球面對籃筐,找好你合適的投籃距離,跨下運球,運到左手後,再運到右手。

球在你右手,還沒拍下地的那瞬間,把右腳邁向右邊一步,越大越好,但不要超過一步。與此同時,順手整個身連球一起往右邊晃一下,然後快速地運到左手,這時候要注意,不要跨下運球,盡量把身子彎一點,這時候的腳步雙腳同時向左後方45度,微微後退,這些動作必須非常熟練並且快速。

如果對手沒有反應過來,就出手投籃。你過來我先展示給你看看!”

“哦”文靖回完就走過去,壓低重心,張開雙臂防守!

文明啟動了向右前方突去,見文靖堵住了去路,身體又向左後拉了回來,然後文明向左突去,文靖連忙跟上,文明轉而向右撤回,向右又突去,這次文靖沒來的急調整位置,被文明突破成功,偏失重心的文靖只能看著文明在右前方命中中投。

文靖有些不高興的說道:“你這怎麽不是突一次啊?”

“哈哈沒說隻突一次呀,意思就是這樣,可以來回騙對手,直到對手被你騙過之後,你就能突過去,或者直接投籃了!”

文明說完,走到文靖身邊技術說道:“來,哥,我在詳細跟你說說,現在假如球到了你的左手時,突然把腰挺起來,右手也配合左手裝做投籃,注意,別碰到球,要不然你也知道後果。當做到這一點後一定要非常快速地彎腰回到先前運球的姿勢。然後跨下運球到右手,左腳向前邁大步,以便跨下運球,身體也往前傾,裝作要突破得樣字,左腳跨下運到左手,把整個身體再拉回來。

此時看看是否騙了對方失位了,如果沒失位就就繼續,運回右手並且身體也晃過了對方,等他正回來的時候,再彎腰訊速運到左手,這個運到左手的時候,不要跨下,非常簡單地,快速運到左邊,這時,你就已經有了非常足夠的空間去投籃了。就這樣看對面速度慢的一次就突破了,反應速度快的多騙幾次,也能拉開位置投籃!”

文靖撓撓頭說道:“行吧,我看你耍的挺簡單,我也試試”

“給你,你來,我防!”說著就把球給了文靖。

二人摸索著,來回練習了一個小時。

……

“哥,走吧,得去集合了!”

“嗯,等我拿下外套”

……

王生教練看著準時到達的隊員,說道:“早晨來賽程安排了,還是單淘賽製,咱們十二月二十二日對陣A組第一的廣角三中!

對面有兩個超級後衛,都是身高190cm,能突能投,整體實力也很強勁,大家夥加油吧。

比賽中文明,文靖你們倆一人負責防一個,然後王猛繞前防對面中鋒,其余不管是誰都保護好籃板就行了!聽到了嗎?”

“聽到了!”

“好!咱們這幾天多練習投籃, www.uukanshu.net 倆人一組,練習接球就投!找找手感!文明,文靖你們倆自由練習吧!”

文明心想自己和哥哥正想多練一會兒一對一,頓時心中一喜,說道:“謝謝教練!”

王猛等人對於文明二人一直獲得教練青睞也不在意,本來之前是有些怨言,但是全國大賽一路走過來之後深深的感受到了文明,文靖與他們之間的差距之後,一切都釋然了,要不是兩人拖著英台隊前行,可能自己連省賽都不出了線,

不,可能都代表不了吉州市參加省大賽!

……

青花附中的訓練管內,

王少傑看著拚命訓練的黃瀟沐和潘希文,對著旁邊的郭建說:“你說他倆怎啦?這幾天跟瘋了似的玩命訓練……”

郭建微微抬頭看了二人一眼,笑道:“嗨!讓那英台雙子星逼的唄!這倆天天眼高於頂,天天拽的二五八萬似的,那天讓人家防的就打打醬油……你又不是不知道,還問我?”

王少傑回道:“我看他們回來也沒事人一樣啊,不過這也是好事,不然他倆就會整天去追小姑娘”

郭建聽到黯然魂傷,憤恨說道:“你說我打球也好,長得也高,怎麽沒有女生搭理我呢?”

王少傑讓他逗樂了,哈哈一笑接道:“人家打球好,長得帥,叫高富帥,您再看看您,要是去拍恐怖片都不用化妝。”

“唉?你這跟誰學的!以後可別老讓黃瀟沐誤導你啊……你比我長得好看,不也是單身嘛?”

“那是,我這是天天訓練,哪有空,以後我還要打職業呢!”

……
鍵盤左右鍵 ← → 可以切換章節
章節問題回報:
翻譯有問題
章節內容不符
章節內容空白
章節內容殘缺
上下章節連動錯誤
小說很久沒更新了
章節顯示『本章節內容更新中』
其他訊息