范尼克回到阿姆斯特丹之後第一時間就把租賃的汽車交還給了汽車租賃公司。

　　花費還好，不是很貴，難得的是帶著范尼克出遊了一趟，十分愜意。

　　在家中修整了兩天后，第二天范尼克早早的就趕到了訓練場，今天是所有隊員集合的日子。

　　德容今天也很早就到了訓練場，在等待球員們集合的時間裡，這兩個人互相分享了假期的經歷，尤其是范尼克一路上的見識和趣聞，一度讓德容後悔沒有跟著范尼克一起去結伴旅行。

　　兩人說笑期間球員們陸陸續續的趕到了訓練場。

　　在大家全部到齊後，德容就為大家介紹了幾名從U16隊裡提拔上來的年輕球員，而他們青年隊也在冬歇期間賣掉了幾名處於戰術體系邊緣的球員。

　　對於出走的那些球員范尼克倒是沒什麽感覺，畢竟一個球隊的經營模式就是鐵打的營盤，流水的兵，何況是青年隊，有的時候俱樂部會在一線隊球員因為傷病缺席或者某個位置沒有合適人選的時候，就會從青年隊提拔上來一名或者幾名球員，有幸運的球員或許能至此留在一線隊，有的則是完成任務後依舊回到青年隊，所以青年隊基本上是最不能固定球員和陣型的球隊。

　　一切都是為一線隊服務，這就是青年隊的宗旨，不過今年阿賈克斯一線隊還好，雖然今年在各項比賽中拚殺的比較激烈，但是罕見的一線隊各個位置出奇的人員整備，直到現在也沒有從青年隊抽調球員的打算，德容也就能安心的準備下半賽季的聯賽了。

　　等新球員和所有的老球員互相認識後，接下來德容就要求大家去做體能測試。

　　經過兩個星期的假期，尤其還過了一個聖誕節和元旦，肯定有不少球員的體能會出現問題，他們在假期中不可能堅持每天鍛煉保持體能，甚至說不把時間和精力都花在女人的石榴裙下，已經算是乾的不錯了。

　　然後范尼克帶隊去隊醫那裡檢查身體狀況，德容自己則直接回到了辦公室裡。

　　經過一上午的檢測之後，德容拿到了各個球員的檢測報告。

　　他發現經過兩個星期的時間，不少球員的健康指標都有了明顯的下降，斯內德還好，因為他一直在球隊裡接受范尼克的單獨訓練時間是最長的，所以在假期裡也只是吃胖了幾斤，但其他人，像是達席爾瓦，納瓦貝博，努涅利，甚至是丹尼斯，這些人就不能原諒了，因為他們幾個球員都是快到20歲的年齡，正值身體處於巔峰狀態的年齡，這種球員經過鍛煉，健康指標和體能都會上漲的很快，在這兩方面，是有提升空間的。

　　他們的兩項指標下降不少，就表明他們在假期裡肯定沒乾好事。

　　不止是休假、放松，估計在女人身上發泄的精力也不會少，否則他們的兩項指標絕不會下降這麽多。

　　接下來的工作就很簡單了。

　　那就是把他們交給范尼克，讓這幫自律能力差的球員們在接下來一個星期的時間內進行地獄式的訓練。

　　其實對於任何一個教練只要學習過運動方面的專業知識，都能幫助球員們在短時間內恢復賽季期間的競賽狀態。

　　不過對於范尼克來說那就是為每個球員接受個人的增加健康指標的任務就好了，這種訓練任務簡單說起來就是極限訓練，再加上有系統的任務幫助，相信短時間內這幫球員們會達到比賽的要求的。

　　值得一提的是，提高健康指標的任務不同於以往提升能力的任務，

是有時間限制的，時間期限基本都是兩天，也就是說，兩天之內完成這些訓練項目，就能夠完成任務，超過期限算作任務失敗。　　當然，即便任務失敗，要是訓練很刻苦的話，也會有一定作用，但那只是現實中的作用，就沒有系統的輔助加持了，提升的程度自然要差不少。

　　提高健康指標有三種程度的任務，分別為白色任務，黃色任務以及紅色任務。

　　各種顏色的任務對照體能訓練等級不同。

　　白色任務內容最簡單，大體就是讓球員跑個幾千米，做一些最直接的體能訓練，然後任務就會完成，就能夠直接增加健康指標。

　　黃色任務就很辛苦了，想要完成這種程度的任務，就必須有堅強的意志力，最少要有不怕累，不怕苦的精神，其難度可以參照一般普通人參加軍訓，普通人參加軍訓，能堅持下來那是因為有教官的監督，堅持不下來也不行。若是沒人監督，估計沒人會那樣折磨自己。

　　紅色任務的難度是最高的，但提升效果也是最大的。

　　范尼克只是看了看紅色任務的內容，就直接放棄了，任務內容大體做下來，估計接受任務的球員也臨近累暈的程度了，但不可否認效果是非常好的，估計一個星期就能把所有人的體能開發到極限。

　　可現實沒有球員會這樣折磨自己。

　　如果他讓球員去做這種程度體能訓練任務，就算那些球員們不會第一時間出聲抵觸，可能德容這個主教練看到了，估計也會第一時間出面阻止吧。

　　所以范尼克就決定還是幫助球員們接受黃色任務。

　　黃色任務有難度，但難度不算太大，完成任務對球員的提升也是非常可觀的，這種任務只需要進行大概十天左右，大多數球員的體能就會增加不少，而只要進行一個星期就能全部恢復到上半賽季的程度，這對於現在的阿賈克斯青年隊來說，是個不錯的好消息。

　　不過球員和球員不同。

　　像是韋斯利-斯內德這樣比較容易恢復的球員，完成黃色任務只需要兩輪便可以恢復了，而裡面的訓練任內卻不比其他球員少。

　　丹尼斯的黃色任務，訓練內容要少一些，但強度要比斯內德大，所需時間雖然隻比斯內德多出一輪，可任務獎勵確實要比斯內德的要高一些。

　　還有更奇葩的萊昂納多，這家夥的訓練內容是全隊最多的，比丹尼斯的內容足足多了將近四倍，任務期限也多了兩天，但任務獎勵卻和丹尼斯的一樣。范尼克仔細看了一眼，才發現萊昂納多的體力點數居然達到了90點。

　　這種高指標的數值，想要提高的話，也確實很困難。

　　范尼克在使用系統任務來培訓球員的時候，發現系統的加成其實也是比較符合自然規律的，一個球員在身體屬性加成方面，但凡達到90點的高度後，再往後增長將會十分的困難的，其增長的速度規律在85點之前將會是80點之前的兩倍難度，也就是說，平時的任務增加點數是2點的話，那麽到了80點以後將是1點，而且還得是完成兩輪任務後才能增加這麽1點，而到了85點之後增加點數變態的將是85點之前的四倍難度，也就是說到了85點之後，想要再增加1點，也得需要完成相應的八輪任務才行。

　　並且在球員的該項能力增加到90點之後，無論怎麽接受任務也將不會再有任何的點數增加，除非是動用范尼克手中的那5點自由點數。而如果是范尼克手裡那主動的5點數值在90點之後想要再往上增加1點能力值的話，也是需要四倍時長的，也就是說，范尼克想要把一個球員的某項能力提高到99點峰值，那麽需要108天時間和540點的主動數值。

　　所以除非是球員本身的天賦以外，基本上利用范尼克的訓練安排強行提高一個球員的弱項能力，最多也就能達到90點算是頂頭了，而范尼克重點培養的對象，可以把這名球員的弱項能力強行提高到95點，就已經算是一個賽季的最終目標了。

　　過去對於青年隊的這些球員范尼克只是關注了主力球員的各項能力，對於替補球員他還沒有可以去觀察，這還是第一次看到單個屬性到達90點的年輕球員， 這種體力數據實在是有些逆天，別說達到最高值了，只是要萊昂納多的身體一直保持競賽狀態，他就足以成為球場上的永動機了，估計就是現在，萊昂納多去踢一場正常的球賽，90分鍾賽後都不會感到太累。

　　這種體能真是逆天了。

　　“這家夥要好好培養。”范尼克決定向德容好好推薦一下萊昂納多，一個在中前場不斷奔跑一個整場的身影，他將會是球隊在消耗戰的最後時刻的關鍵球員啊。

　　。。。。。。

　　接下來阿賈克斯青年隊球員就迎來了一大堆的訓練計劃書。

　　對此老球員早就適應了，作為過來人的他們，還給新來的幾個U16的隊員講解阿賈克斯青年隊這種獨有的個人訓練內容，不過每個人看完訓練計劃書後，都有些臉色發黑，他們有預感自己的苦日子就要來臨了。

　　但奇怪的是，開始的兩天，范尼克並沒有讓他們按照訓練計劃書做訓練。

　　他們還慶幸不已呢。

　　可到了第三天，范尼克就要求所有人按照訓練計劃書裡的內容，標準做完裡面的所有訓練任務，然後阿賈克斯青年隊的苦日子就真的來臨了。

　　實際上，范尼克是考慮前兩天做一些恢復性訓練，把每個球員的狀態調整到合適的程度，以防止他們在體能訓練中受傷。

　　身體狀態是非常重要的。

　　但身體狀態程度也有不同，狀態越好這樣的情況去做體能訓練，才越不會容易受傷，否則因為體能訓練再受傷幾個就有些得不償失了。