急急忙忙跑到了演武場，全班同學都在等著他們四人。

　　“這麽慢?幹嘛去了?遲到了2分鍾，罰你們等會所有訓練內容加2次。”

　　“啥，遲到要加罰?昌老師您沒說遲到要加罰呀。我們遲到是因為吃完飯回去練了左手刻字。”食雨交代了他們遲到的原因。

　　“在我這裡的規矩，遲到就是遲到，沒有原因，遲到了就必須承擔責任，接受懲罰，學堂的老師有權利罰學生。”

　　食雨還想辯解什麽，被書雷阻止了，“知道了老師，我們接受懲罰。”

　　昌老師點點頭，“先回隊伍上課。”

　　四人回到了班級的隊伍中，筆直的站著，雖然剛剛刻字的手還有點抖，但不影響現在站著上課。

　　“今天的晚課，就是體能訓練。每個人都要做我之前說的項目，但因為第一節課，適當的給你們減輕次數。”

　　“首先，跟著我跑，圍繞著學堂跑5圈。來吧，跟上。”

　　昌老師帶著27個學生，開始勻速的繞著學堂開始跑步，整個學堂算下來，一圈有3公裡的范圍，還好速度並不快，第一圈同學們都跟的上，而且看起來都很輕松的樣子，只有書雷感覺自己腿好沉重。

　　以前在學校裡，跑個1000米就已經很累了，他現在都已經到30歲，平時又不像食雨一樣，為了打架，經常去健身房鍛煉。

　　所以食雨3公裡跑下來，也沒怎麽感覺累，只有書雷感覺到了累。但是他一直堅持的。

　　很快跑到第四圈的時候，書雷已經是拖著兩條抬不起來的腿，在慢走了，他已經落後其他人一圈了，其他人已經跑完最後一圈了。

　　終於進入的第五圈來到了終點，他都快要暈過去了，但還是看了一眼同學們，同學們都躺在地上休息，但他發現小安雨他們都不在。

　　“不對啊，他們不是在我前面麽，怎麽人不在。”

　　這時候昌老師不近人情的開口說話了，“快點殷書雷，你還有2圈，別忘了剛剛遲到的懲罰。別讓同學們冷了身體等你。”

　　書雷如雷驚醒，原來還有2圈。早知道剛剛就讓食雨鬧一下了。

　　沒辦法，又拖著沉重的身體，慢慢的抬起腿，往前慢慢的挪動。

　　又過了1小時，大家都在做仰臥起坐的時候，書雷一步一步的來到同學們的身邊，終於躺在了地上，大口踹著氣。

　　昌老師搖了搖頭，殷書雷是這班級，身體最差的人。

　　“殷書雷你已經休息2分鍾了，開始做200個仰臥起坐，分4組做每組50個;食雨，你給他壓腿數數。”

　　昌老師沒讓書雷休息太多時間，就開始讓書雷開始下一個項目。

　　食雨壓著書雷的腿，發現書雷的腿顫抖的很厲害，15公裡應該快到極限了。

　　“雷子，你放心，哥會幫你好好數數的。”給了書雷一個強心劑。

　　“不，該是多少就是多少，別作弊，我們是要變強的人。不能去拿生命耍偷懶。”書雷搖了搖頭，有氣無力的對食雨說道。

　　“好吧，雷子來吧，你做慢一點。”

　　“1，2，3，4，5。。。”一下子做了50個仰臥起坐，這個還好強度不大。

　　接下來換邊，書雷壓著食雨的腿，開始數數，還特意數的慢一點，想讓食雨多做幾個。

　　“雷子，還沒到50個嗎，我怎麽感覺60個都有了。”食雨有點好奇，自己做的應該已經滿50個人呀。

　　“最後一個了，加油。”看著食雨很輕松的做完60個，真的絕對自己當初為什麽沒和他一起去健身，至少現在不會給班級拖後腿了。

　　又換了邊，輪到書雷做，這會做完肚子感覺硬硬的。兩人就這樣輪著，每人做了9組50個仰臥起做。做完就感覺肚子已經不是自己的了。

　　躺在地上，直不起來了。

　　看著其他同學，已經在做蛙跳1公裡了，他的腿又開始抖了起來。

　　他和食雨要做3公裡蛙跳，雖然很不想起來，但昌老師手裡不知道什麽時候多了根皮鞭，正慢慢向他們走來。

　　“抓緊起來，動起來才會有效果，如果你倆不想拖班級後腿，就趕緊起來，跳起來。現在才剛開始，你們到底想不想成為強者?”

　　想都沒想，立馬艱難的站了起來，挺起腰板，開始下蹲，起跳，圍著學堂蛙跳了起來。

　　 3公裡，就是一圈整個學堂，同學們跳了三分之一個學堂，而他們四人，跳了一整個學堂。

　　剛剛恢復的一點力氣的雙腿，又被抽幹了力氣。

　　“堅持下，最後一個項目，俯臥撐40一組做5組， 你們四人做7組40個。趕緊的，是不是要用皮鞭抽你們才肯動啊?”

　　空手甩了兩下皮鞭，嚇了書雷和食雨一跳，趕緊開始做俯臥撐，可惜腰部以下已經沒力氣開支撐他們做標準的動作。

　　晚上23點，演武場已經沒其他人了，只有書雷四人，還在做他們的俯臥撐，連昌老師都已經走了，沒去管他們。

　　“雷子，我真的不行了，極限了。”食雨也累的起不來，趴在地上，大口喘著氣。

　　他有生以來，從來沒我在這麽累過，他好想家裡的乳膠床，最好再來幾個按摩的人員，給他全身按個摩。

　　但那是他在做夢了，根本不可能。

　　“還有最後10個，快結束了，加油，想想雪莉，想想爸媽，想想你成為強者，你就有實力泡妞了。”

　　前面幾句話都沒打動食雨，但是最後一句話，他聽進去了，腦子裡幻想了一下，自己成為強者，左擁右抱的樣子，想想都留口水，

　　“不，我不能放棄，我一定要變強。”

　　努力著用顫抖的雙手，撐起了自己的身體，拚了命，用了30分鍾，做了10個俯臥撐。

　　結束了，今天終於結束了。書雷和食雨趴在了地上，互相扭過頭看著對方，笑了笑。

　　“爸爸，舅舅好厲害，給你們點讚。”

　　小安雨和龍耀天早就完成了，雖然也累的要命，但都一直陪著他倆，替他倆加油打氣。

　　“食雨，我覺得我們需要更努力，以後就按照這個量，天天晚上練。總有一天會超出你自己的想象。”