“左手一定要做好輔助的動作，在投籃的時候，要托好皮球，右手要和籃筐形成重疊～”

　　“投籃更多的是一種肌肉記憶，一旦確定了一個你最習慣的投籃姿勢，就不要輕易的去改變，即使可能會屢投不進，那也不要輕易改變，勤能補拙是良訓，好好練不會有問題的～”

　　九月末下午兩點的太陽依舊火辣，直射在教師公寓的籃球場內，讓人並沒有太多運動的欲望。

　　不過莊教練帶著井毅翔倒是練得正起勁兒。

　　結束了運球環節，現在是投籃教學了。

　　這兩個環節也是井毅翔如今急需提升的地方。

　　“改投籃姿勢的前期肯定會覺得不舒服，這是正常情況，慢慢的就能夠適應了，還是要加以更多的練習才可以～！！”

　　莊教練繼續提醒著井毅翔。

　　烈陽照射下的井毅翔，雖然沒進行太大的運動量，但早已經汗流浹背了。

　　“並且投籃的范圍呢，要由近及遠，一步一步來～”

　　“投籃相比較於運球，還是更簡單的，不過也是更考驗人的心理素質的，特別是在一些重要比賽的關鍵節點，命中那些關鍵球需要有一顆大心臟才行～！！”

　　“無論是在哪個地方投，無論是什麽情況下的出手，無論對方誰在防守，就堅決的，並且自信的出手，你要相信你能進，你要找到平時訓練中進球時的那種感覺～！！，球～，自然而然的就進了～”

　　莊教練繼續講解著。

　　這些話對於如今的井毅翔或許還沒有太直觀的感受，不過相信等到以後，或許這段話會真的能夠幫助到井毅翔。

　　畢竟學習任何一項技能，或者是新事物，啟蒙階段的話，總是會記得更清。

　　在莊教練的指導下，井毅翔的汗水灑在地上，皮球拋在了空中。

　　10次，，，

　　20次，，，

　　30次，，，

　　井毅翔不知疲倦的投著一球又一球。

　　無論進或者不進，井毅翔都是極其充滿自信的投著。

　　在不知不覺間，一種投籃的肌肉記憶正在井毅翔的身體中形成著。

　　“橫移腳步和折返跑這兩項對於你來說，應該就不用再多練習了，橫移腳步可以適當的再多練一練，特別是在快速回防情況下的橫移腳步～”

　　時間已經來到了下午四點，訓練還在進行中。

　　“特別是預判對方突破路線時，要做到提前的腳步預判，這都是非常重要的～！！”

　　莊教練繼續講著。

　　井毅翔猛點著頭。

　　“今天就先到這裡～，一口氣教給你太多可能你也吸收不了～，回去好好總結總結～”

　　莊教練說著。

　　“明白了，莊教練～”

　　井毅翔點頭回應道。

　　“明天可以繼續來指導我嗎～?！”

　　井毅翔緊跟著問道。

　　“估計夠嗆，明天可能我要帶隊打訓練賽，所以你自己練一練吧～，基本功的練習是相當枯燥的一件事，需要有一定的恆心和毅力～，畢竟你也是體育生，所以我相信你可以堅持下去的，只要能夠持之以恆的堅持訓練，我相信會有回報的～！！，並且你要相信你自己是有天賦的～！！”

　　莊教練回應著。

　　“我明白了～，不過莊教練，鬥牛環節的話，我該怎麽訓練呢～?！我總不能找我爸當我的對手吧～?！”

　　井毅翔問起來。

　　“鬥牛啊～，

這個好說，你可以去野球場嘛～，如果覺得去東單有些難度的話，可以去附近的野球場，之前你不是也總打野球嘛～，在沒什麽戰術的野球場，單打就是最好的戰術，同時你還能增加自己的比賽經驗～”　　莊教練回應道。

　　“明白了，莊教練～”

　　“嗯～，回去好好休息休息吧～”

　　就這樣，井毅翔訓練第一日結束了。

　　回到家中，井毅翔翻起電腦，看起了各種籃球基礎教學視頻，為了不讓老爸聽到，特意戴上了耳機。

　　打開籃球大門的井毅翔，還有太多的東西需要去學習。

　　即使是臨睡覺前，躺在床上的井毅翔依舊是比劃著投籃動作，也算是鞏固著白天訓練的成果。

　　“明天去野球場實戰一下～！！”

　　井毅翔心想著，很快也就睡去了。

　　翌日，清晨4點左右，井毅翔便拿著籃球離開了家。

　　因為上午還要做長跑的練習，所以井毅翔就必須寄出時間來進行籃球訓練。

　　“用手指的力量，手腕帶著手指一起～”

　　“不要低頭運球，抬頭～！！，用心去感知皮球的位置～”

　　“左手一定要做好輔助的動作，在投籃的時候，要托好皮球，右手要和籃筐形成重疊～”

　　井毅翔一邊溫習著昨日訓練的內容， 一邊回憶著莊教練說過的話。

　　從井毅翔那比較順暢的運球，和更加協調的出手就能夠感覺到，井毅翔的基本功是有進步的。

　　雖然可能做起胯下運球還比較吃力，投籃的命中率也還不是很高，但這也正是井毅翔需要繼續去提升的地方。

　　“井毅翔～?！?！”

　　時間來到了五點半，球場外，井毅翔同學，何汝淼的聲音突然傳來。

　　“何汝淼～?！，你也晨練呢～?！”

　　井毅翔回過頭，看著一身運動裝的何汝淼，回應道。

　　“是啊，晨跑～”

　　何汝淼點著頭，走了過去。

　　“上次試訓不是很成功，球隊給了我一次機會，這周末是第二次試訓，應該也是最後一次了，所以我得把握住～！！”

　　“哦～，聽說了你去試訓籃球隊，原來是真的～”

　　兩個人坐在場邊的椅子上，聊了起來。

　　“你真的很喜歡籃球嗎～?！，我怎麽之前一點也沒感覺到呢～！?”

　　何汝淼突然靈魂拷問了起來。

　　“其實這幾天我也經常問自己，就這麽放棄練習多年的長跑，突然改打籃球，真的是我想要做的嗎～?！，最後我也沒得出任何答案，我只是想試著做到些什麽，只是想看看自己是否真的有莊教練說的那種天賦，趁著現在還有機會，就算是搏一次吧～”

　　井毅翔回應著。

　　“那我可不可以理解為～，你對長跑其實是並沒有太大興趣的～?！”

　　何汝淼問著。

　　“或許吧～”