故天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能——孟子。

　　古人的話有些時候往往都是對的，如今上天就給井毅翔降下來了一個“大任”，並且已經是來到了第二步“勞其筋骨”。

　　放學後，何汝淼直接帶著井毅翔來到了體操隊，一副幹練模樣的體操隊女教練很快給井毅翔做起了一個“臨時試訓”。

　　試訓的第一環節——下腰。

　　“你可以的井毅翔，之前在田徑隊你們不也總得壓腿嘛～?！”

　　這邊何汝淼見井毅翔沒有行動起來，便鼓勵著。

　　“壓腿是壓腿，下腰是下腰，這應該是兩碼事吧～?！”

　　井毅翔一臉無奈的神情說著。

　　“怎麽～?！，下不了腰嗎～?！，連最基本的下腰都不行的話，那肯定進不了我們體操隊了～！！”

　　女教練見狀，立刻說著。

　　“能下，能下～！！，他能下～！！，快點啊～！！，還等什麽呢～?！”

　　何汝淼一邊向女教練解釋著，一邊提醒著井毅翔。

　　“那個，要不～，要不我先熱熱身吧～，這身體沒完全活動開，我怕會有受傷風險～”

　　井毅翔回應著。

　　“那行，你先熱著，熱完告訴我～！！”

　　女教練非常爽快的答應過後，立刻轉過身。

　　“看什麽看～?！，你們這是訓練還是看熱鬧啊～?！”

　　女教練看著小隊員們都是看向了這邊，立刻斥責起來。

　　“簡直母老虎啊～”

　　井毅翔打了個激靈的心想著。

　　“沒想到你竟然也還要熱身呐～”

　　何汝淼看著井毅翔，說著。

　　“不知道怎回事，我總有一種不詳的預感，我覺得我還是別試訓了，我還是換一個項目吧～！！”

　　井毅翔幾乎是有些求情的狀態說著。

　　“來都來了～，就試一試唄～，我知道下腰對你來說不是什麽難事～！！，你可以的～！！”

　　何汝淼握著拳頭，還在加油打氣。

　　“這，，，”

　　井毅翔更加難為情了。

　　如果換做是別人，可能井毅翔早就攤牌自己不想嘗試的狀態，但因為是何汝淼，井毅翔不想在何汝淼面前丟這個份，也不想辜負了何汝淼的一片心意，所以～

　　“行吧～，那我就盡力而為～”

　　井毅翔略微有些勉強的點著頭，回應著。

　　“其實下腰沒什麽太大難度的，只要我們能夠把握好那個度，就可以了，像這樣，，，”

　　這邊何汝淼說著，開始親身師范了起來。

　　只見何汝淼慢慢的彎下腰，整個上半身幾乎是來了一個將近180度的折疊，手指非常輕松的就碰到了腳尖。

　　然後何汝淼立刻又直接靠著腰部的力量，身體重新挺直了起來～

　　又突然的身體後仰過去，兩隻手臂不知該如何形容的神奇的扭了過來，然後直接是扶在了地上。

　　整個身體瞬間形成了一個“半圓形”。

　　井毅翔以為是意外發生，還連忙想要去攙扶，等看到何汝淼定型以後，就徹底傻眼了。

　　“這個才是下腰，其實不難的～”

　　何汝淼保持著下腰的動作，說著。

　　“這我怎麽能做得到啊～”

　　井毅翔微微的咧著嘴，感歎著。

　　“還有一個比較基礎的體操動作就是一字馬了～”

　　何汝淼說著，

立刻是再次用著腰部的力量，直接是一個“鯉魚打挺”一樣的動作，重新站了起來，說著。　　“這，，，這柔韌性真好～，腰腹力量太強了吧～”

　　可能是第一次見到何汝淼做這些動作，所以井毅翔很是吃驚。

　　說話間，何汝淼又展示起了一字馬。

　　又是幾乎沒有任何準備動作，又像是“意外”一樣的，何汝淼劈開雙腿，直接是“啪”的一下。兩條腿呈一條線的砸在就地上，一字馬瞬間成型。

　　這一次又是嚇得井毅翔一嘚瑟。

　　“來啊，試一試～！！”

　　何汝淼保持著動作，抬頭望著井毅翔，說著。

　　“這，，，這我肯定來不了啊～！！，雖然田徑隊也有柔韌性的訓練，但頂多就是壓單腿，這一字馬真的來不了～！！”

　　井毅翔這次終於是“認慫”了。

　　“沒什麽來不了的，既然來了，就得嘗試～！！”

　　這邊“母老虎”教練突然回來了，朝著井毅翔用著非常嚴肅的語氣說著。

　　“小淼，你先去訓練吧，我單獨試訓他～”

　　女教練又對著何汝淼說著。

　　“哦～，好～！！”

　　這邊何汝淼聽聞，一邊站了起來，一邊回應著，也就走遠了。

　　何汝淼回過頭還朝著井毅翔比劃了一個拳頭的“加油手勢”。

　　但此刻的井毅翔好像加不起來這個油。

　　“準備得差不多了吧～?！，先下腰吧～！！”

　　女教練看著井毅翔，說著。

　　“真的有必要冒著受傷的風險去做這些事情嘛～?！，真的值得嗎～?！，我現在真的越來越懷疑自己了～，真是的～”

　　“但如果我放棄試訓的話，那就等於辜負了何汝淼的一片好心啊～”

　　井毅翔開始做起了殘酷的思想鬥爭。

　　“想什麽呢你～?！，快點啊～！！，我還得帶隊訓練呢～！！”

　　女教練提醒著已經走神的井毅翔。

　　“拚了～，不能讓何汝淼丟面子，也不能丟我的面子～！！”

　　井毅翔的思想鬥爭終於是有了最終答案。

　　“這就來，這就來～！！”

　　井毅翔回應著，立刻是嘗試著做起了下腰的動作。

　　只見井毅翔上半身慢慢的向後仰去，頭也慢慢的低了下來，找著地面的位置，準備用手去做支撐。

　　井毅翔的動作就像是影片的慢動作回放一樣，幾乎是有節點的。

　　“太磨嘰了～，下個腰有什麽難的，還練過田徑呢～”

　　這邊女教練突然是沒了耐心煩的樣子，直接用手強行的壓著井毅翔的上半身～

　　“等一下～！！”

　　還沒等井毅翔反應過來，身體瞬間從和地面平行到了幾乎是垂直的狀態。

　　“哢吧～！！”

　　腰部也是瞬間傳來了“清脆”，卻不是很“悅耳”的聲音。

　　井毅翔立刻下意識的雙手有些“反關節”的狀態扶住了地面，整個身體也終於是形成“半圓”了。