趙元佐詳詳細細的介紹了從春秋時期到大唐時期所有的練體大軍，但是還是沒有說將門的功法到底是怎麽回事，又要怎麽練。

　　會議室內的人都躁動了起來。

　　“怎麽回事，就介紹了歷朝歷代的練體大軍，就完事了。”

　　“雖然他說的很好，但是我們想知道的又不是這些東西。”

　　“對呀，這些煉體大軍和全民練體的朝代，是很吸引人，但是我們想要是如何擁有練體大軍。”

　　“不只是練體大軍，更重要的是全民修煉的方法。”

　　“他講的這麽一大堆，都不是我們想要的。”

　　“這些東西和修煉功法有什麽關系麽?”

　　一群人都在小聲的說話，弄得整個會議室裡都是嗡嗡作響。

　　“當然有關系了，現在將門的那些煉體功法就是從那些練體大軍的功法中改出來的。”

　　趙元儼坐在了椅子上，喝著茶，環視了一圈看著所有人。

　　“之前說的都是煉體功法的由來和傳承，現在就告訴你們什麽是煉體功法，又該怎麽修煉。”

　　趙元佐伸出了兩根手指。

　　“練體功法就是來強化身體的，將門功法就是古代的煉體功法，不要去管什麽名字，什麽誰家的煉體秘要之類的，什麽亂七八糟的東西都不要管。煉體功法說白了就是兩個字，吃和練！”

　　“自古以來，為什麽都說是窮文富武，難道是學文的都是窮書生麽，不而是說小門小戶的人沒有錢去練武，準確的說是吃不起。”

　　“那些功法都是胡吃海塞，玩命修煉才行。”

　　趙元佐眼中帶笑地說到，之後他笑呵呵的看著會議室內的眾人，會議室內的眾人這時驚訝的目瞪口呆，下巴都快脫臼了。

　　“靠吃?”

　　“你在開玩笑麽?吃和練?”

　　“這不可能的。”

　　“我們吃的比你們好多了，練得也很勤快，也沒有人達到你們的水平。”

　　“你們的身體素質是不可能靠著吃和練達到的，這絕對不可能。”

　　趙元佐看著他們的反駁，一點兒也沒有不耐煩的意思，因為他知道，這是一種發泄。

　　趙元佐在眾人平靜下來後說道:“是呀，吃和練，煉體就是這麽簡單。”

　　“沒這麽簡單的，趙先生，你是不知道，我們的那些專業運動員，也是不停的在吃和練，我們給他們制定種種科學的飲食方案和科學的鍛煉方法，但是只有很少一部分人能超越常人的標準，但也只有一方面超過常人，而且，在不再進行訓練以後，他們的身體素質就會直線的下降，有的會下降到不如常人呢。”

　　那個老頭，看著趙元佐，又站起來發言了。

　　一個穿著藍西服的中年人舉手站起來說:“我就是負責體育方面，這些事都是有實例的。”

　　一個頭髮花白的中年軍人打了報告，站起來說:“是呀，我們的部隊那些進行嚴酷訓練的是士兵，在退役之後很多都出現了身體上的疾病，這就是過度鍛煉的結果。”

　　那個穿藍西服的中年人又說道:“而且不知是國內，國外，也有很多的運動員在年輕的時候拚命鍛煉，到了年紀大了，就都去坐輪椅了。”

　　中年人的話，讓大家都一起點頭，對麽，吃和練，怎麽可能讓人超出常人呢?這不科學呀。

　　“我不知道你們說的什麽科學的飲食方案和科學的鍛煉方法都是什麽，但是你們說人不再鍛煉會身體素質下降，

練武的不會，只是你要是不練了，就不會變強了，要想變的比常人還要弱，那是不可能的，如果你比以前弱了，那就是你已經老得不能動了，那你就快要死了，畢竟煉體可以長壽的，而且只要你能活動，你就能變強，你就能長生，不是不死，而是長生。”　　“那你們古代也沒人長生呀。”

　　會議室內不知道誰小聲嘀咕了一句。

　　“沒人能長生，沒錯，我們是沒人長生，但是，那是因為我們練到一定程度就不再練了，因為吃不起了，五代第一猛將李存孝，三日能吃一牛，才能保證他的身體素質不會下降，要知道那是真正做到了力敵萬軍的人物，他活著的時候，天下沒人敢和他比力氣，李存孝使用的可是一根純鋼的禹王槊，長有一丈八尺，那是多重。他能單手使用，對戰了天下的英豪，未逢一敗。”

　　“要知道那時候李存孝已經不煉體了。”

　　趙元佐歎了口氣，顯得很是惋惜。

　　有人問道:“那他為什麽不繼續練了。”11

　　“李克用不讓了，他害怕壓不住李存孝，所以不敢讓李存孝再練了，而李存孝只是練了幾年就成了天下第一，由此來看那李存孝的練體天賦， 應該不在霸王之下，真是可惜了他那身天賦。”

　　“不過煉體，不只是要吃和練，還要養身，那就需要藥物了，李存孝在這方面很有一手，他不知道從哪弄來的藥方，能加快煉體的修煉速度，對他是很有用的，不過我也試過了，也就能加快三成的速度，不過這藥方太費人參了。”

　　“人參?我們有，就是東北的老山參，我們都有，百年的都有。”穿藍西服的中年人表示人參我們不缺，要都少都有。

　　“我說的是上黨人參，你的那種人參，燉個雞湯都要加半斤，沒什麽用的。”

　　趙元佐不屑道:“那種也叫參?”

　　趙元佐看著會議室內的眾人一眼，說:“從明天開始，你們可以派人過來和我們學習煉體功法。”

　　“男女老少都行的，都能練的，沒有什麽限制，只要能自己活動就行。”

　　“女人練了會怎麽樣?”田果突然問了一句。

　　“知道葫蘆吧，就是那樣的，能夠青春常駐，百吃不胖。”

　　一個輕佻的男聲說道，眾人頓時看向那個說話的人。

　　只見趙元儼手裡拿著一串葡萄走了進來。

　　“男性要是練了煉體功法，身高至少能長到180以上，而且是猿臂蜂腰，倒三角的體型。”

　　趙元儼邊吃葡萄邊說:“女性要是練了確實是百吃不胖的，反正我是沒有見過練體的女人胖的，而她們還都很能吃。”

　　“至於老人，秦漢的時候那些大家族的老人都練，活到100歲的不少，而且，耳不聾，眼不花，還能自己活動。”