登入使用能幫助您收藏更多喜歡的好書,
希望大家都能多多登入,管理員在此感激不盡啦!
《投出我天地》30章 訓練,從戴口罩開始
  “哇,不會吧?我又沒感冒,為毛要我戴口罩?”王逸希看著江楚楚從包裡掏出來的口罩,有些吃驚,看款式,就像黑暗騎士前傳3裡面的反派佩恩所帶著的一樣。

  “跑步灰塵這麽大,戴著可以防塵”江楚楚輕描淡寫地說道。

  帶上口罩後的王逸希忍不住在體育館前面照了照,發現比佩恩好看多了,於是便拍了拍胸口,“放心,小師妹,今天開始我就是你的人了,接下來你讓幹啥我就幹啥”

  聽到王逸希拍著胸口發來的陣陣響聲,心想這牲口肌肉還挺結實的,難怪頭腦那麽簡單,等會就有得他好受了,於是又從包裡掏出一塊手表,遞到王逸希面前。

  “教你不是不可以,但是呢,以後能不能別喊我小師妹,我有名字的。”

  王逸希一聽好啊,喊楚楚顯得多親密,於是便小聲喊了句“楚楚?”肉麻得讓江楚楚起了好幾層雞皮疙瘩。

  “唉,隨便你怎麽喊,反正別喊小師妹就行,對了,這手表測心率的,等會跑步帶上這玩意”江楚楚一臉無奈地說。

  “得咧,那我就先去跑步,然後咱們就嘿嘿嘿?”

  “什麽嘿嘿嘿?你這個星期就只是跑步,啥事都別想乾,跑30分鍾休息5分鍾,然後再跑到訓練開始。”江楚楚幽幽地再添了一句“我想你連30分鍾都熬不下去”

  “開什麽玩笑,雖然我體力是有點差,但那是相對職業選手來說的,跑步,根本就是小菜一碟好嗎?”說完就往體育館旁的足球場跑去。

  “這傻子還真以為是普通口罩啊?就算是普通口罩也很辛苦的呀”看著問不都不問為什麽要帶口罩就跑出去的王逸希,江楚楚忽然有些後悔昨天是不是答應得太快了,但很快,手上拿著體育館鑰匙的她,馬上就轉身往裡面鑽。

  江楚楚仔細地打量了一番體育館,發現這裡還挺亂的,幸好垃圾倒是沒有,只是籃球器材這些擺放得有點亂。工具挺齊全,連假人擋板什麽的都有,於是便開始收拾起來,開始了後勤人員的第一天工作。

  王逸希跑著還覺得自己挺酷的,戴上口罩的他,就跟小唐尼扮演的鋼鐵俠一樣,自由地在地上跑著,但是很快,他就覺得有點不對勁,感覺好像,呼吸有點跟不上,於是便想摘下口罩研究一番,但又想到江楚楚之前的提醒,又放下的這個念頭。

  一想到會不會是新的訓練方式,王逸希的精神就上來了,這些東西以前都沒有學過,現在好不容易有人教你,就算是多大的折磨,王逸希也是願意的,就好像無敵破壞王裡面星爺向達叔學打拳一樣,不親身去熬一下,又怎樣打敗大師兄呢,況且,他的大師兄,還不止一個。

  一直用著平時的速度奔跑的王逸希,越來越記得頭暈,心跳快得想從胸膛蹦出來一樣,江楚楚發現了手表發出的警報聲,連忙跑到足球場上看看到底發生了什麽情況,當她看見王逸希還是用著平常速度奔跑的時候,真的非常後悔教了眼前這個傻子,連忙把人給攔住,把王逸希頭上的口罩給摘下來。

  “你就真的什麽東西都不知道嗎?這可不是什麽普通口罩啊,這可是阻氧口罩,你就不能用腦子想想嗎?”

  摘下口罩,呼吸的確暢順多了,王逸希大口喘著氣,“我怎麽知道,你剛剛也沒跟我說明白啊”

  聽到這裡,江楚楚當場掐死王逸希的心都有了,“這個口罩呢,阻氧口罩,這是仿高原訓練法必須的工具之一,

是用來提升你的心肺能力的,高原你去過嗎?”  王逸希仔細地想了想,高原?自己還真的去過,U14前,教練就曾帶著自己一幫小夥子在雲南那邊訓練了整整一個月,大概明白了江楚楚的用意,於是便從江楚楚手上搶過口罩,拋下一句,放心,接下來我知道怎樣弄。就灰溜溜地戴上口罩繼續跑起來。

  看著有些鐵憨憨味道的王逸希,江楚楚噗的一下笑了起來,當想到王逸希過往的經歷,江楚楚又沉默起來,如果換成了其他人,估計早就放棄了籃球吧。

  知道了大概的原理,王逸希跑得就沒有之前的快了,先是一陣慢跑,一邊調整好呼吸。之前在國家隊曾經聽過教練提過一嘴,高原訓練是一種通過高海拔低氧環境來提升運動員耐力表現的方法。高原的空氣比較稀薄,氧氣分壓下降,因此身體需要製造更多的紅血球、血紅素和肌紅蛋白來提升攝氧能力。現在大部分運動員都會到雲南基地上訓練,就是為了能在高原環境下提升的心肺能力,從而鍛煉體能。

  王逸希忍不住在自己的胸口比劃了一下, 想不到江楚楚這個小妮子還是有真材實料的,就跟她胸前一樣。

  一想起當時在雲南訓練的自己,王逸希就覺得當時是真滴慘,原本就沒有到過高原的他,一下機就覺得脖子被人掐住了一樣,如果不是看著身邊的余子峰都一副渾身難受的樣子,估計他早就倒地裝作不行,然後讓教練派人把自己送回家了。

  在雲南足足被折磨了一個月時間,雖然覺得的確體能上有所增長,但還是受不了那種呼吸都得小心翼翼的感覺。原本以為可以擺脫那時候的丟人往事,沒想到現在又回到14歲時的淒涼境地。

  原本以為有著高原經歷的自己很快就能適應,但沒想到,越跑就越抓不住呼吸的節奏,仿佛感受到身體血液的氧氣越來越少,王逸希的呼吸開始混亂了,想要大口吸氣,但發現空氣被口罩隔絕,就算張開嘴巴也難以續上,想要把口罩摘下來,卻發現自己打了死結,怎樣也脫不下來。

  看到從足球場走過的駱弘聰,王逸希仿佛看到了天使,連忙一堆衝刺,跑到駱弘聰身邊,但是又發現,張嘴就想呼吸,根本沒有說話的余地,於是便在駱弘聰面前表演了一頓猴戲,

  看到眼前王逸希一頓比劃,駱弘聰根本不知道他想表達下什麽,但瞧見王逸希的手指了指腦後的綁帶,駱弘聰馬上反應過來,很快就幫王逸希解掉了綁帶。

  得到解脫的王逸希癱坐在地上,只能用大拇指對駱弘聰表示感謝,沒想到連仿高原訓練自己都堅持不了多久,以後就算是誰再說要到雲南訓練,王逸希打死都不去。
鍵盤左右鍵 ← → 可以切換章節
章節問題回報:
翻譯有問題
章節內容不符
章節內容空白
章節內容殘缺
上下章節連動錯誤
小說很久沒更新了
章節顯示『本章節內容更新中』
其他訊息