只能自己先練著了，再不濟還可以順著全魔都高分健身房名單挨個蹭體驗課。

　　至於會不會被鄙視那不至於。

　　一身奢侈品衣服穿著，高檔手表戴著，那些健身房銷售可不是瞎子。

　　有錢人的事那叫蹭課嗎?

　　那叫對課程不滿意！

　　在心中做出了決定，夏宇當天晚上就找了家健身工作室體驗了一波。

　　怎麽說呢，不愧是專業人士。

　　這個叫湯米的教練教給他的幾組基礎動作都非常的實用。

　　而且比起在B站上看健身教學視頻，這種面對面的授課模式更容易糾正你錯誤的姿勢。

　　除此之外有問題也能立刻得到解答，夏宇就問了很多問題。

　　比如健身房這麽多器械都怎麽用，都鍛煉身體的那些部位，減脂的話有哪些要注意的地方……

　　教練一一作出解答，夏宇聽了之後也受益良多。

　　等到時間到了，師徒二人互道再見，結束了這次乾貨極多的體驗課。

　　這家店夏宇大概是不會再來第二次了。

　　不過就算他和湯米教練的師徒情只有一天，他依然很感謝他。

　　希望後面他能多教幾個富婆吧！

　　至於明天去哪家健身房，夏宇雙手各拿一部手機，一邊看著某眾點評的排名，一邊在微信裡擲了一次骰子，然後就有了答案。

　　回到家夏宇又用啞鈴鞏固了今天學的幾組動作。

　　一次次提舉中夏宇有感覺到力量增長的感覺，這不是他的心理作用，十倍的增幅下原本不明顯的變化也變得明顯起來。

　　結束了加練，時間已經快十一點了。

　　因為明天還要早起，夏宇沒有多耽擱，簡單的衝了個澡就回房睡覺了。

　　這一夜他睡得格外的香，等到第二天醒來整個人都覺得神清氣爽。

　　訓練後乳酸堆積導致的肌肉酸痛夏宇一點感覺都沒有，這應該是健身Buff中隱藏的恢復增益。

　　這倒是解除了夏宇的後顧之憂，讓他以後能放心大膽的加大訓練量，而不用擔心身體吃不消。

　　早餐夏宇準備的很豐盛，健身圈流行這麽一句話，三分靠練，七分靠吃。

　　其中吃又分為增肌餐和減脂餐，夏宇給自己制定的計劃是七天中前面四天減脂，後三天增肌。

　　減脂在減掉脂肪的同時，勢必也會減掉部分的肌肉，所以控制住體脂率之後還要再增肌。

　　為此昨天回來的路上他專門去生鮮超市屯了一整箱的雞胸肉。

　　冷凍的會比生鮮在口味上差上很多，夏宇當然不會委屈自己。

　　今天中午的菜單就是橄欖油煎雞胸肉，而且要連著吃好幾天。

　　應該不會吃膩吧，畢竟在Buff卡的作用下他吃一頓頂普通人吃十頓的，那些常年健身的人才真的吃雞胸肉吃到吐。

　　吃完了早飯夏宇看了半個小時的書才來到了三樓健身房。

　　空腹運動不健康，吃的一飽也不健康，吃過之後休息一會兒才最適合運動。

　　休息的時間用來讀書做到了兩不誤，可謂是雙贏。

　　依照慣例夏宇先由慢到快跑步30分鍾，然後開始了無氧訓練。

　　家庭健身房的器械不全是肯定的，但夏宇沒想到在這裡居然找到了一台卷腹機。

　　看來他的房東李老板也有一個擁有腹肌的夢想。

　　腦海中浮現李東大腹便便的樣子，夏宇覺得他這輩子都難實現這個夢想，畢竟一開始就是地獄難度啊！

　　做完30分鍾的無氧，

夏宇結束了早上的鍛煉，出發前往學校。　　今天的課依舊還是英語應用文寫作。

　　因為課程已經跟不上他的英語水平，夏宇選擇沒聽，拿出了專業教材高級英語7學了起來。

　　不過就在夏宇做課後習題的時候，他罕見的被老師叫了名字，要上黑板寫一篇范文。

　　和他一起被叫到的還有程飛和另一個女生。

　　對於這種小兒科夏宇信心滿滿，而與他相反，程飛就如喪考妣了，剛剛被叫的時候他正在下面偷摸的打遊戲呢，哪知道這范文怎麽寫啊！

　　話說自他敲了夏宇一瓶可樂之後就霉運不斷，好不容易從和劉娟傳緋聞的陰影中走出來，這次又掉進去了。

　　上了黑板夏宇提筆就寫，另一個女生速度沒他快，但因為認真聽也知道該怎麽寫，就剩大飛一人抓耳撓腮的。

　　好在老師看的不嚴，他眼睛直往夏宇他們寫的內容上撇，拚拚湊湊也搞出了篇四不像的東西。

　　等三人都放下筆，老師也回到前面開始點評。

　　“夏宇同學寫的范文最規范，內容也很得體，平時分加五分！”

　　老師的讚揚讓夏宇小小的漏了一把臉，大夥還不知道他的英語原來這麽好。

　　其實也就這幾天才變好的，要是之前的夏宇上來寫，勉強合格吧，加平時分是不用想了。

　　另一個女生寫的中規中矩，拿了兩分。

　　至於大飛，不僅沒有加分，反而還被扣了五分，被老師好一通說教。

　　當然，在大飛厚如城牆的臉皮面前說教是沒有用的， 他也不指望靠這門課吃飯，只求學期結束時考試能過，別來年還要重修補考。

　　對此夏宇不做評價，成年人為自己負責，只要心中有數就行。

　　下了課夏宇收拾東西準備回去，但一道身影停在了他面前。

　　“林同學，有什麽事嗎?”

　　夏宇抬頭髮現是班上一個女生，名字他依稀記得好像叫林玉。

　　比林黛玉少一個“黛”，顏值上那就不要少太多了，總之是一個很普通的女孩子，即使妝化的再好點也不會超過6分。

　　“這封信還請你收下！”

　　一封粉紅色的信遞到了夏宇面前。

　　“這…”

　　夏宇一時語塞，一句話還沒說出口林玉就跑沒影了。

　　不過這難道是傳說中的情書?

　　此刻夏宇的心情無比的複雜。

　　不算幼兒園，這還是他頭一次收到別人的情書，而且還是在2017年！

　　有人發現了他的魅力，夏宇本該是高興的，可他對這寫信的人實在是無感啊！

　　作為一個標準的顏狗，夏宇因為要求太高，上了大學一直沒談戀愛。

　　要求高沒什麽，只要有實力，要求高還沒有實力那就是癩蛤蟆想吃天鵝肉。

　　之前的先不談，現在的夏宇擁有系統，實力不要太強，找女朋友怎麽著也得找個9分美女。

　　這個要求不過分吧！

　　當然漂亮是一方面，性格也同樣重要。

　　雖然不知道林同學性格怎麽樣，但顏值上夏宇就已經PASS了，也沒有去了解的必要。