第二天早上6點半，歐楚良睜開了雙眼。

　一直以來，歐楚良對自己的生物鍾掌握得就很準確。只要心裡想著幾點醒，那麽第二天早上就差不多幾點醒來。如此連續一周之後，就可以將醒來的時間固定在某個時間點，前後不超過10分鍾。

　距離訓練還有2個半鍾頭，但此時宿舍樓裡只有鼾聲。

　起床洗漱後，歐楚良便一個人來到食堂。雖然男足隊員不吃早餐，但不代表食堂早上不開門。

　而且歐楚良也需要讓早餐在胃裡消化一段時間，如果8點半吃早餐，9點就訓練的話，那樣對身體也不是很好。

　下樓時，歐楚良沒有去叫醒任何一名健力寶的隊員。

　有些事情是需要看自覺的，歐楚良不能把自己的意志強加給別人。他知道，要想延長自己的職業壽命，那就要從年輕開始自律。如果年輕的時候沒有苦行僧般的生活，等到他30歲，35歲，40歲的時候，身體完全是兩副模樣。

　更何況自己是門將，相比其它外場人員，年齡的增長反而是自己的優勢。這樣一來，就更要有一副好身體，來應對接下來幾年，十幾年，甚至二十幾年可能遇到的種種情況。

　歐楚良喜歡喝粥，這是他從小養成的習慣。但為了身體能夠更好地吸收到養分，只要條件允許，他每天早上都會喝一杯牛奶。

　看到歐楚良又準時準點的出現在窗口，打飯大媽笑得都開了花。

　“嘖嘖嘖，我就說嘛，又是小歐第一個來打飯。來，阿姨都給你預備好了。”

　“謝謝阿姨。”歐楚良禮貌地接過餐盤。

　餐盤中，有一大碗牛奶，卻只收一小碗的錢。盤子中央還有一個煮雞蛋，兩張餡餅和兩個包子，全都是肉餡的。

　慢條斯理的咀嚼了三十分鍾，才將一盤東西全部吃完。

　看著升入空中的日頭，歐楚良喃喃道:“新的一天又開始了。”

　......

　“嗶，嗶嗶嗶嗶！！！”集合哨響起。

　戚誤生口中叼著一個哨子，臉上寫滿了嚴肅。

　隊員們一個個慢悠悠地散著步，慢慢匯攏成兩排。尤其是一些參加亞洲杯的“功臣”，都站在隊伍中了，還搖頭晃腦的。

　亞洲杯都奪冠了，還允許咱放松放松了?

　六名健力寶小將戰戰兢兢地站在排尾，剛剛早上來球場的時候，戚誤生已經把他們介紹給隊員，大家也都相互認識了一下。而在他們眼裡，隊上所有人都是大佬。

　自從拉德實際掌權以來，戚誤生就一心一意地搞練兵。他死活不退還有一個原因，他想看看，自己和洋教練倒地差在哪。

　見眾人都到齊後，戚誤生也沒搭理一些人的散漫，而是自顧自地說道:“想必大家也聽說了吧，足協在去年冬天更改了春訓體側標準，從12分鍾跑變成了YOYO測試。所以，從今天開始，咱們就以YOYO測試為基準。一個月後如果有誰測試不合格，直接淘汰，踢的再好也不錄用！聽明白了嗎?”

　“聽~明~白~了~”

　國腳們一個個漫不經心，雖然他們還不沒有親身經歷過YOYO測試，但也有個大概了解。

　“哼，不就是20米折返跑麽?有什麽了不起的。”

　“噓~高老板，你小心點，你還沒醒怎麽著?”旁人推了一把高風，因為剛剛他吐槽的聲音實在是太大了。

　然而戚誤生像是沒聽見一樣，開始在前面介紹YOYO測試方法、標準以及規矩。

　介紹完畢後，戚誤生又拿出早就準備好的錄音機和磁帶，大聲喊道:“歐楚良，出列！”

　“是！”

　歐楚良端起胳膊小跑到戚誤生面前，大聲喊道:“請教練指示！”

　看到歐楚良的表現，戚誤生滿意地點了點頭。

　路遙知馬力，日久見人心。

　亞洲杯奪冠之後，戚誤生總算明白了這句話是什麽道理。

　亞洲杯之前，戚誤生手掌“生死大權”，隊員們都巴結他，為了上場說盡了好話。現在他“落魄”了，隊員們也就對他不上心了。那些之前對他言聽計從的隊員，此時正像是大爺一樣，懶散地站在隊伍中。

　只有歐楚良一直對他保持著尊敬，並且一貫而終。剛開始入隊的時候，戚誤生還以為歐楚良是假客套;現在，他只有在歐楚良身上才能體會到主教練的自尊了。

　半百的人，戚誤生也總算體會了一次人生百態。

　沒有理會隊伍中的偷笑，戚誤生大聲說道:“歐楚良，我命令你給全體隊員做一次示范！”

　“好！”歐楚良的回答依舊簡潔。

　兩人合力把一個米尺拉長到二十米後，尺子頂端和末尾各放置了一個標志物。

　見歐楚良站好，戚誤生來到收音機前大喊道:“預備...”

　“開始！”

　隨著戚誤生一聲令下，他的食指立刻將播放鍵按了進去，歐楚良也下意識地邁開腳步，朝前跑去。

　然而磁帶還有一段空白，錄音機裡並沒有響起音樂。

　眾人見歐楚良被晃了一個趔趄，不禁哈哈大笑起來。

　“這...歐哥也太窘了吧?”張曉瑞撓著頭，“這要是我的話估計得臊死！”

　“亂說什麽！?歐哥這是嚴謹，懂麽?嚴謹！”商議在排尾不滿地說道。

　尷尬的空白一直在持續，過了一會兒，就連戚務生也感覺到不對勁兒了。歐楚良一直擺著助跑的姿勢，錄音機裡的音樂卻依舊沒有響起。

　戚務生連忙上前查看，把磁帶拿出來後才一拍腦門，“哎喲，小歐對不起，磁帶放反了！”

　然後掉了個個，又重新把磁帶插了回去。

　這下子，隊伍中的哄笑聲更大了，就連商議也摸摸鼻子，替歐楚良尷尬。

　又等了十多秒，收音機裡終於傳來了一個男聲:“準備...”

　“嗶！”

　哨聲響起，歐楚良隨著音樂的步點朝前跑。

　跑到另外一個標志物後伸腳踩過了線，沒過一秒，音樂中又響起了一聲突兀的哨響。

　歐楚良早已掉過頭，不緊不慢地朝起點跑去。

　音樂一直是那個音樂，兩次哨聲的響起間隔越來越短。但由於歐楚良的節奏不緩不慢，每一次都是在哨響前一秒踩過線轉身，所以大家還沒覺得有什麽不妥。

　看著看著，下面便傳來了一陣竊竊私語。

　“足協這次喝大發了?想了這麽個輕松的測試方法?”

　“誰說不是呢！朝令夕改的，真不知道那幫領導是幹什麽吃的。一會兒整個那麽難的，一會兒整個這麽簡單的。要我說，整個YOYO測試也堅持不了多久，沒兩年說不定又換個更難的方法上來。”

　“得啦，都少說兩句吧，誰讓他們是領導，咱們是球員呢?”

　最後一聲哨響響起，收音機裡傳來“恭喜通過訓練”的聲音後，胸膛不斷起伏的歐楚良也停下腳步，跑到一邊立正站好。

　眾人們直到這時還都覺得這項測試很簡單，因為歐楚良這個門將都能得“輕松”完成，他們這些外場球員更不在話下了。

　所以看到歐楚良得了滿分，所有人都躍躍欲試起來。

　“好，小歐展示得不錯，可以歸隊了。”

　戚誤生揮揮手，等歐楚良歸隊後，再次開口說道:“根據足協的要求標準，但凡來到第12個速度，並且堅持一圈，就可以視為及格。過程中動作要標準，腳要過線。而且每個人都有一次黃牌機會，若再次‘犯規’，就視為失敗。”

　“現在，有誰想上來試一下嗎?”