中秋小長假後。

　　體育館內。

　　“今天是體能練習，大家準備一下。”陳文軒用記錄板敲了敲桌子，“熱身好了的，就開始，聽到沒?”

　　“有！”

　　陳文軒看了隔壁一眼，說道，“馨馨做數一下。”

　　官馨點頭，拍了一下手，示意大家看向她，“來我這裡二十組俯臥撐，加三十仰臥起坐，兩個人一組，做完後，就去操場跑一千五。”

　　“是！”

　　陳文軒看了看郭嘉峰和何少程，說道，“隊長組多加二十組引體向上。”

　　何少程點了點頭。

　　“文軒！你是不是......”郭嘉峰抱怨的話還沒有說完，陳文軒就用手擺出了一個“三”的動作。嘴裡輕輕的說道，“三十。”

　　郭嘉峰連忙捂著嘴，小聲說，“我錯了，加二十，沒問題。”

　　陳文軒笑笑。

　　郭嘉峰走到何少程隔壁，問道，“誒，你是不是早就知道他這麽陰險啊?”

　　“我本來和他們的練習標準就不一樣。”何少說完也沒管他，自己先開始了熱身。

　　“小少爺！”郭嘉峰碎碎念。

　　“繼續！”

　　“好的，繼續！”

　　官馨和陳文軒監督著隊員的體能訓練。

　　“OK，很好，完成的可以先去跑步。”官馨說道。

　　“隊長組，加一千。”陳文軒低頭寫著隊員的數據，並沒有看隊員。

　　何少還是一副，“我沒所謂，都是我應該做的”的表情，而郭嘉峰就不一樣了，他從頭髮絲到腳指甲都寫著“我不行，我不想，我不願意”，委屈巴巴的看著陳文軒，“文軒，你能讓我看到點希望麽?”

　　他剛做完俯臥撐，身上微微出汗，又搭在陳文軒的身上，陳文軒嫌棄的掀開他的手，“你是隊長，注意一下形象好不好?”

　　“我做那麽多，會出很多汗，到時候全身濕噠噠的就不影響形象了?”

　　“形象是內在的，外表不重要！”陳文軒用手裡的記錄板拍了拍郭嘉峰的肩膀。

　　“外表很重要！”

　　“那是外表重要還是體能重要?”

　　“外表！”

　　陳文軒一個斜視，郭嘉峰趕忙解釋，“不是，內個，我體能已經很好了！”

　　“那明年比賽，你參加移動靶和實戰，這樣我們對就能多加二十分的基礎分。”陳文軒看著他，抬了抬下巴，“怎麽樣?”

　　“我錯了！”郭嘉峰轉身，“陳文軒，我覺得你不應該叫什麽陳懟懟，你就是個惡魔。”

　　“嗯。”陳文軒點頭，表示同意，眼神中透著:你能拿我這個惡魔怎麽樣的意味。

　　這可能就是竹馬竹馬之間的相處，總有一個人會讓另一個人毫無辦法。但據說這種關系都是相生相克，互相影響的，可不知道為什麽他們似乎永遠是單向輸出。就算加上官馨，他們三個人無論怎樣排列組合，也永遠都是郭嘉峰排在食物鏈的最底端。

　　真是奇妙。

　　這時，一個男生走了進來，是夏明哲。

　　“誒，出現了?”郭嘉峰看到夏明哲，走過去，想要搭對方的肩膀，卻被大刺蝟夏明哲一個眼神瞪了回去。

　　“來幹嘛?”何少衝了過來，擋在兩人中間，一幅要開戰的樣子。

　　郭嘉峰拉了拉自己的隊友，“沒事，沒事。”

　　夏明哲倒是也沒和他起衝突，回答了一句，“練習。”

　　“很好。”陳文軒點頭說道。

　　“對，很好。”郭嘉峰自來熟，沒管對方樂不樂意，還是搭了肩膀。

　　夏明哲臉上雖然寫著“不高興”，但也沒有像之前那樣瞪著對方。

　　“你和阿德一組。”郭嘉峰搭著他的肩邊走邊說。

　　“郭嘉峰！”陳文軒吼了一聲。

　　“陳文軒你幹嘛?！嚇我一跳。”郭嘉峰看了他一眼，眼神裡都是在和對方說:老子是隊長，也要面子的好不好，你別總是吼我。

　　陳文軒回應了一個:我明白，下次不會了，的眼神，而後溫和的說道，“你和他一組！”

　　何少程面露不悅，似乎想要說什麽，但終究還是沉默了。

　　“何少帶一下阿德。”陳文軒安排道。

　　何少程點頭，和阿德兩個人做了加組的體能練習。

　　“不是吧，文軒，阿德是主力，還用得著帶麽?你偏心，我都不行了啊！”郭嘉峰幾乎是衝到對方隔壁，箍著他的脖子說。

　　陳文軒斜了他一眼，“男人不要隨便說不行，快去，照顧一下新人。”

　　“我抄，陳懟懟，陳惡魔，我今天才算真的認識你，你什麽時候變得這麽黃?”

　　“快去練習。”陳文軒一把推開他，“俯臥撐，加多二十組。”

　　“文軒， 你不能因為有個新人，就把我往死裡折磨吧。”郭嘉峰叫苦連天，也顧不上“隊長”的形象了。

　　“大家可都看著你呢！”陳文軒給了他一個眼神。

　　郭嘉峰回顧四周，“看什麽看，還不快練習！做完的就趕快去跑步，是不是嫌少，要不沒人加二十引體向上?！”

　　幾名看熱鬧不嫌事大的隊員一聽加做引體向上，麻溜的去跑步了。

　　而夏明哲的第一次練習也正是開始，同時也開啟了他新道路的大門。

　　很多人誤以為射擊運動就是站在那裡開槍就可以了，但實際上並非如此。在十米氣步槍六十發比賽中，射手在距離靶子十米處，采用立姿，在105分鍾內射擊六十發子彈。

　　這個過程中，需要保持高強的注意力，並且步槍射擊屬於慢射性質的項目，設計目標小，精度要求高，比賽時間長，所以對體能的要求也是比其他項目更高的。

　　這並不是說射擊運動員要和球類的運動員一樣強壯，但是手臂力量卻是十分重要的。強力量能夠給運動員提供時間更長的穩定期，以便扳機運作，這也會更好的增進瞄準。

　　而今年的比賽還添加了“實戰”項目，陳文軒目前還沒有選出更合適的人，夏明哲的到來，無疑是給了他一個希望。

　　但這也僅僅是個“希望”，夏明哲作為一個新人，用不到一年的時間是不是真得可以達到目標，還不得而知。陳文軒能做的也只有安排更合理的練習，臂力和胸肌的訓練，見效最快的便是俯臥撐，陳文軒安排郭嘉峰帶夏明哲也正是如此。