何夕吃完了晚飯以後，就讓楊小六扶著他回去躺下，畢竟時間還早，何夕要好好補一覺。但是何夕很擔心就他現在這樣的身體狀態，到了晚上究竟還能不能進行正常的工作了。

到了晚上該開工的時候，楊小六叫起了何夕，告訴何夕已經到了開工的點兒了，問何夕到底是去還是不去。何夕揮了揮手，說了一聲“扶朕起來！”然後何夕便在楊小六的攙扶下站起身來，揣上四張烙餅，就朝著屋門外走去。

一邊走著，何夕一邊還十分豪氣的對楊小六說道:“朕要出宮了！微服私訪！走起！”何夕說完，已經走出了門外。但是何夕卻是不知道全世界的歷史上，恐怕也沒有哪個皇帝走起路來好像一個機器人一樣挪著步子走的。

等到何夕終於趕到了地下賭莊之後，那大院裡已經是停滿了車。何夕不禁問了一下陳牛時間，隨後何夕才發現就這麽一段路程，他居然走了半個小時了。

何夕剛一到地下賭莊就先去帶著陳牛每個屋子裡面巡視一番，別人還以為何夕轉了性，突然對巡視這樣的工作充滿了飽滿的熱情。但是其實何夕是去找蒼麟老頭子去了。因為何夕現在迫切的需要知道現在的身體過度疲勞應該怎麽辦，他總不能一連好幾天都去模仿大黃蜂吧。尤其是何夕在剛一進屋的時候就聽到了有人在驚歎“謔！你們賭場居然還請來了跳機械舞的前來助興了嗎?那他媽請跳鋼管舞的，跳脫衣舞的不是更好嗎?”

在何夕艱難的巡視到第三間房間的時候，終於是看到了那衣衫襤褸，百無聊賴的蒼麟正坐在賭桌前面打瞌睡呢。在蒼麟的身邊倒是一個人都沒有，因為以蒼麟的賭注來看的話，別人不暴揍他一頓已經說明非常的尊老愛幼了，就連何夕都感歎現在社會的道德沒有淪喪嘛！

“老人家，我來了，不知道你餓了沒有?”何夕支開了陳虎他們，趟他們繼續去巡視幾圈後再休息。而何夕本人則是來到了蒼麟的身邊滿臉堆笑的打著招呼。

蒼麟一聽有人在跟他說話，眯著眼睛看了兩眼何夕，隨口說道:“老人家我吃飽了飯來的，等我晚上餓了再來孝敬吧。看你現在這個樣子，一定是鍛煉的時間過多了吧?鍛煉了多長時間啊?”

何夕一聽蒼麟的話，心想行家就是行家，一眼就能看出來他身體的狀況。於是何夕就把他時刻鍛煉著肌肉，然後回去後又加強了鍛煉等等的過程給蒼麟詳細的說了一遍，甚至連他中途上了幾次廁所都告訴了蒼麟。

但是蒼麟的眼睛卻是越聽睜得越大，後來乾脆從椅子上站了起來，好像看見真的大黃蜂了一樣看著何夕，直把何夕看的渾身都發毛了。

“哪……哪裡不對了?”何夕有點兒心虛的問道。

“我讀書少，你不要騙我！你個小崽子真的鍛煉了那麽長的時間?我是說第一項控制全身肌肉的那一項！”蒼麟依然是驚奇的看著何夕問道。

何夕莫名其妙的點了點頭，心說廢話，鍛煉的時間短的話怎麽可能會這副慘相。

“他媽的！不科學啊！你鍛煉了這麽長的時間居然還能站得起來?甚至你還能走路?”蒼麟一邊驚歎的回答著，一邊走到了何夕的面前，伸出手指頭在何夕的身上戳了一下。何夕的身體被蒼麟一戳，馬上就感覺到一陣的劇痛，不禁張口慘叫了起來。賭場裡其他的賭徒紛紛都扭過頭來看發生了什麽?為什麽好像有人在承受滿清十大酷刑一樣！

“老人家，你是覺得戳著好玩還是覺得耍我好玩?這他媽到底是怎麽一回事啊?你能不能給我說清楚了?”何夕齜牙咧嘴的往椅子上一坐，

就對蒼麟抱怨了起來。蒼麟尷尬的一笑，才繼續對何夕說道:“這個這個嘛，昨晚忘了告訴你了，這個控制全身肌肉的手段是非常透支肌肉力量的。一般人最多只能撐住一會兒，身體很好的人才能撐住一個小時，而像你這樣鍛煉了大半天的人老人家我是從來都沒遇到過！有一個好消息要告訴你，那就是你的身體看起來比一般人強的太多了！還有一個好消息，你的身體恢復能力也是遠遠超過了一般人！”

“那你不早點兒告訴我?非要讓我自殘了這麽長時間?你看我現在的樣子，連個小姑娘都敢到我頭上來動土！”何夕不禁氣惱的對蒼麟說道。如果不是現在房間裡還有其他人，恐怕何夕早就扯開了八度唱腔的嗓子吼起來了。

“失誤失誤，年輕人，人總有失誤的時候嘛……我現在交給你一個調節肌肉的法子，再加上你這壁虎一樣的恢復能力，保管能讓你很快好起來！”蒼麟一邊歉意的笑著，一邊給何夕解釋到。何夕知道現在反正已經這樣了，再去說之前的事情都已經沒用了，還是找個最好的解決方法比較好。於是何夕便讓蒼麟老頭子告訴他如何調節肌肉。

在很久以後何夕才明白，蒼麟老頭子之所以不告訴何夕，就是因為想試試何夕的承受能力。而在後來蒼麟也承認，在當時他確實是被何夕的身體素質給驚呆了！

蒼麟老頭子給何夕說明了肌肉運動的竅門之後，便開始給何夕解釋呼吸之法。按照蒼麟的說法，就是這兩樣其實是一個套餐，但是不會單賣的。昨天只不過是他忘了而已，幸好今天給何夕再補上也不晚。

蒼麟給何夕介紹的呼吸之法非常的簡單，只要平心靜氣的話，完全可以輕易的做到。並且蒼麟還告訴何夕，如果像感受全身肌肉一樣去感受呼吸的話，就能像掌控全身肌肉一樣掌控呼吸。等到何夕真正能掌控呼吸之後，就能感覺到身體內部的氣息和身體素質的平衡。當然，蒼麟也說了，等何夕到了那個地步，就已經能拍斷小樹了。

雖然蒼麟老頭子說話說的有點兒玄乎，但是何夕畢竟是親眼見過蒼麟能力的人，所以何夕依然很相信蒼麟。只不過在何夕打算去院子裡試試這個呼吸之法的時候， 卻是突然艱難的回過頭來對蒼麟問道:“老人家，你確定這個套餐是二合一?不是三合一或者四合一?”

蒼麟馬上就把胡子一吹，對著何夕罵道:“你當老人家我是肯德基還是中國移動?這從祖宗輩傳下來的時候就是這樣的，我倒是還想著能再多來點兒呢！他媽的小兔崽子！”

何夕嘿嘿一樂，也不在意蒼麟的態度，而是直接扔給蒼麟二十塊錢，對蒼麟說道:“盡量撐上一夜吧老人家，不然你這樣的，賣腎去人家都願意要呢！”何夕說完，就趕緊模仿著大黃蜂朝著屋外走出去了，而他的身後又是傳來了一陣大罵。

經過了艱難的不行，何夕終於是來到了上次蒼麟拍斷小樹的地方。為了靜下心來，何夕也不得不找這個一個適合殺人藏屍的幽靜地方了。在盤腿坐下之後，何夕就開始按照蒼麟的傳授的方法開始呼吸吐納，並且盡量去感知蒼麟說的那身體內的一股氣息。

顯然對於掌控肌肉來說，掌控自己的氣息要難上許多。何夕隻用了一忽兒就可以掌握自己身體的全身肌肉了，但是他呼吸吐納了好一陣子依然是感受不到那虛無縹緲的氣息。就在何夕以為蒼麟老頭子又在騙他的時候，卻是發現當他站起來的時候，身體的酸痛無力被消減了許多。

何夕不禁活動活動手腳，雖然還是沒有徹底的消除掉肌肉過度疲勞帶來的後遺症，但是這麽短的時間裡，他卻已經可以正常的行走了。這不禁讓何夕大喜過望，所以也就不再去找蒼麟老頭子的麻煩去了，反而是又盤腿坐下，繼續保持著剛才的狀態，進行呼吸之法的鍛煉。