一號樓的樓頂上，阿豪和林修面對面的站著。風吹了過來，吹起了阿豪和林修的頭髮。兩人看起來像是古代要決一死戰的俠客一樣。

　　‘好了，我輸了，別盯了。風都吹迷了眼睛。’阿豪連忙用手揉了揉眼睛說道。

　　‘呼。’林修也松了口氣用手捏了捏自己的眼皮。

　　‘開始吧，首先我要先讓你了解什麽是形意拳。形意拳與太極拳、八卦掌齊名，同屬內家拳法。形意拳發源於山西太谷，山西形拳講究功力，形松意緊，外形不拘一格，打法變幻多端的風格特點。在形意十二形中，重點突出所取動物的進攻技巧，不求形象但求意真的練法，形意五行中也講究金、木、水、火、土的內涵。形意拳還具有以下特點:第一簡潔樸實，其動作大多直來直往，一屈一伸，節奏鮮明，樸實無華，富於自然之美。’阿豪說完隨意的打了兩拳，動作簡潔，拳拳帶風。看起來相當有力。

　　‘第二點動作嚴密緊湊，出手如鋼銼，落手如鉤竿，兩肘不離肋，兩手不離心。發拳時，擰裹鑽翻，與身法、步法緊密相合，周身上下好象擰繩一樣，毫不松懈。就像這樣。’阿豪再次做了一個示范。

　　‘第三要沉著穩健，身正，步穩，邁步如行犁，落腳如生根，要求寬胸實腹，氣沉丹田，剛而不僵，柔而不軟，勁力舒展沉實。’‘呼，呼。。’林修看著阿豪打出的拳法，心裡一陣激動，心裡也默默的將阿豪說的記在心裡，腦子裡也把自己上次偷學來的幾招和阿豪這次教的結合起來，身體不自覺的跟著擺動了起來。

　　‘第四，快速完整，形意拳要求“六合”，即心與意合，意與氣合，氣與力合，肩與胯合，肘與膝合，手與足合。動作強調上法上身，手腳齊到，一發即至，一寸為先。拳諺有“起如風，落如箭，打倒還嫌慢”之說。’阿豪說完身體猛的一個前衝，步伐，肩，胯，手足同時發力。瞬間出現在林修面前當面揮出一拳，一拳直奔林修的面龐而來，‘唰。’拳頭離林修的鼻尖只有五厘米左右便停了下來，強勁的拳風讓林修心裡一驚。

　　‘剛才說的四點你記住了嗎?現在給你時間好好想想。不過想的過程中你要先鍛煉最簡單的形意三體式，邊鍛煉邊想。這三體式是最簡單的也是必不可少的。首先下盤直立，一腳前踏，距後腳兩腳掌長左右，兩腿微屈120度左右，此時兩腳應當在一條直線的兩側;上而盤:前側手舉，高度與膻中相平，掌心向右上方，後側手區肘如捧心於胸前，沉肩墜肘。頭:虛領頂勁，目視前方，意存極遠，平心靜氣，舌遞上顎，順式呼吸。

　　這樣的姿勢一般每天最少左右各一次，每次至少站半小時以上，功夫才能上身，你要持之以恆才能顯示出功力來，看你的身手和體質，我想只要你肯堅持用不了多久就能掌握。’阿豪一步步將林修的姿勢調整好，然後說道。

　　‘形意拳包含著豐富的技擊理論和技術、戰術內容，強調敢打必勝、勇往直前的戰鬥意識。拳諺說:遇敵有主，臨危不懼。在戰術思想上，主張快速突然，以我為主，交手時先發製人，‘乘其無備而攻之，出其不意而擊之’，‘有意莫帶形，帶形必不贏’。在攻防技術上，提倡近打快攻，搶佔有利位置，‘眼要毒，心要奸，腳踏中門襠裡鑽’，‘進即閃，閃即進，不必遠求’。另外形意拳主張頭、肩、肘、手、胯、膝、腳七法並用，處處可發，‘遠了便上手，近了便加肘;遠了用腳踢，近了便加膝’，並且要求虛實結合，知己知人，相機而行，不可拘使成法，做到‘拳無拳，意無意，無意之中是真意’，方算上乘功夫’阿豪看著林修說道。

　　‘頭、肩、肘、手、胯、膝、腳七法並用，處處可發。’林修腦海裡重複著這句話。同時還原那天和阿豪對戰時候的情景。

　　形意拳的技擊理論有6項原則，即工就是巧妙的意思、順，自然不要做多余的動作、勇要果斷有機會一定要抓住、疾一看就是就是快速、突然讓對方來不及反應、狠就是不容情只要出手就一定要狠，這也是最主要的。、真只要交手就不能讓對方逃脫，這六點就是所謂的形意‘六方之妙’。

　　‘我說這麽多，你能記住嗎?’阿豪突然停下來問道。

　　‘可以，你繼續說。’林修保持著姿勢說道。

　　‘你重複一遍。’阿豪不相信的問道。

　　‘。。。’

　　林修將幾個重點重複了一遍。阿豪點了點頭。‘沒想到你的記憶力還不錯啊。’

　　‘形意拳裡還有三節，八要。之說。三節是指“梢節起，中節隨，根節催”。從全身講，頭與上肢就是梢節，身體的軀乾是中節，下肢就是所謂的根節;上肢以手為梢節，肘為中節，肩為根節;下肢則分為胯、膝、足三節。做到三節的要求，就能保證周身完整一體。這一點不是一般人能夠做到的，我用了很多年才達到這一個地步，這一個地步也就是高手們常說的‘內外合一。’做到這個地步就能算是登堂入室了。’阿豪感慨的說道。

　　‘另外八要是:三頂，三扣，三圓，三敏，三抱，三垂，三曲，三挺。所謂的三頂就是頭上頂，有衝天之雄;手外頂，有推山之功;舌上頂，有吞象容。三扣是指肩扣，則力氣到肘。膝胯扣，則全身氣湊。手足指掌扣，則周身力厚。三圓，胸要圓、背要圓、虎口要圓。三敏心思要敏，眼睛要敏，手要敏。三抱，丹田抱，心意抱，兩肋抱。三垂則是指肩下垂，肘下垂，氣下垂。三曲，臂要曲，腿要曲，腕要曲。三挺頸要挺，脊要挺，膝要挺。這樣，就可保證身體各部姿勢正確舒展。’阿豪邊說，雙手邊糾正林修的動作，同時不停的捏著他各個部位。

　　‘你在背書?’對於阿豪說的話，林修多少看過一點，但是有些東西一直沒懂，但是今天經過阿豪這一一的指點，林修心裡忽然開朗了起來，漸漸的也明白了許多，同時身體裡那股火辣辣的感覺再次冒了出來，行走在四肢和內髒。這讓林修有一種想要發泄的衝動。

　　不知道是不是藥劑的問題，林修的大腦裡不停的重複著阿豪說的話，一個和林修一模一樣的小人在腦海裡不停的舞動了起來。而林修則像一個局外人一樣看著那個小人，稍微有不對的地方，林修的腦海裡一動，那個小人立刻糾正了錯誤的動作。

　　‘進即閃，閃即進，不必遠求’

　　‘頭、肩、肘、手、胯、膝、腳七法並用，處處可發。’

　　‘遠了便上手，近了便加肘。遠了用腳踢，近了便加膝。’

　　腦海裡不停的過著這幾句話。‘動作要巧妙自然，順暢。攻擊要果斷，快速。出手要狠，拳拳到肉。’

　　‘啊。。。’林修感覺似乎特別的舒坦，一直感覺腦海裡有一團棉花糾纏在一起，此時不知道為什麽突然通了。頓時忍不住大吼了一聲。

　　‘叫鬼啊叫。 嚇我一跳。’一旁正準備說話阿豪被林修的嚎叫嚇了一跳。

　　‘對不起。太激動了，你繼續。’不知道為什麽，林修感覺自己又回到九十年前跟著幾個兄長學習東西的場景。心情不自覺的放松了許多。

　　‘你要知道，形意拳和那些八卦，太極這些內家拳一樣，有三個境界，明勁，暗勁。和化勁。至於這三種境界的意思呢，我也只能表面理解，這麽多年我也沒參透，我師父說過明勁就是要壯身，健體使骨體堅如鐵石。我小時候為了練這個可沒被我師父打，而且是往死裡打。不過我看你的抗擊打能力不錯，被我虎形炮打中沒多久又生龍活虎了。這點我不得不佩服你。至於暗勁和化勁我就不懂了，什麽剛柔相濟，精神貫注，形神合一，以意導體，以氣發力我師父說要練出氣來才能練成暗勁，可我練了二十年還不知道什麽是氣。所以境界一直停在明勁上，不過經過這些年的打磨，多少有些領悟。

　　‘剛柔相濟，精神貫注，形神合一，以意導體，以氣發力’林修腦海裡重複著這句話。

　　‘以氣發力?’

　　‘氣。’林修腦海裡轉動著，突然想到身體裡的那種火辣辣的感覺。於是試探性的做出引導。

　　‘吼。。啪。’林修收回右手，猛再次往前一推。只見不遠處的牆壁上突然碰的一聲凹了下去。。。