就在全世界討論著葉默的減肥計劃，盡情的譴責許木的時候，葉默還在《烈火先鋒》的劇組了，視頻的事情全是張晨光一手操作的。

　　今天的夜戲，拍攝的地點在郊區。

　　本來計劃好的是十點多拍完，轉車回酒店最晚不會超過十二點，休息一晚第二天再來這裡拍攝白天的戲份。

　　可惜的是，安雲傑的病又犯了，簡簡單單的一條戲怎麽都過不了，一直拖到了一點多鍾。

　　這下好了，本來第二天六七點就要來的，這下要再回去，睡不了兩個小時又得出門，來回折騰，真的是身心疲憊了。

　　最後劇組上下決定，就地搭建幾個帳篷，今晚的天氣還不錯，睡在保暖睡袋裡也不會太冷，這樣比起來回折騰要輕松多了。

　　“雲傑，你這個毛病問題真的很大。”

　　“我知道了，這不是今天得狀態不好嘛，不然再不會出現這樣的問題了的。”安雲傑雖然滿口答應這，但他轉頭就跟自己的助理討論哪裡好玩去了，好在他還算是會來事，特地讓他的助理回市內買了不少的咖啡，不然劇組對他的怨念肯定不少。

　　葉默就挺煩的，這在荒郊野外，什麽鍛煉的器材都沒有，而且這裡地形又不熟悉，連跑步都不能做，最後他只能找工作人員要了根跳繩過來。

　　葉默已經跳了半個小時了，看見他停了下來，吳明玉趕緊遞上了一杯水。

　　“謝謝。”有了吳明玉在身邊幫忙，葉默除了演戲之外的事情完全就不用操心了，就像鍛煉的這件事，在葉默說出要跳繩的時候，他很快就找了過來，省去了葉默不少功夫。

　　“阿默，跳繩真的可以減肥嗎?”吳明玉其實早就想問問這個問題了，他一米七七，體重卻又一百四十七了，算不上特別胖，但他一直想減下來。

　　聽見他的問題，葉默點了點頭道:“在基礎運動裡面，跳繩、慢跑、騎車是減肥最好的三項選擇，其中慢跑是全身都在運動，騎車主要減的下半身，跳繩主要減的是雙腿、雙手以及背，我看你的問題就是有點肚子，這個跳繩的效果不是特別好，你如果真想減肚子的話，最好的方法就是每天晚上做仰臥起坐，二十個一組，每天做四組，每組之間休息三分鍾，在做仰臥起坐之前先慢跑半小時的話，效果最好。另外記住了，每晚九點以後不要進食。”

　　“這麽麻煩啊?”

　　“這麻煩什麽。”葉默說道:“你就是聽著麻煩，做起來也沒什麽。不過最開始的一個星期你的肚子會特別特別疼，腰都直不起來，慢慢的就好了。”

　　“額。。。這個。。。”吳明玉想了想，最終還是決定先把這個減肥計劃記下來再說吧，至於去不去做，那都是以後的事情了。

　　“好了，你先去休息吧，我再跳會兒。”

　　吳明玉正準備說什麽的時候，一個工作人員走了過來，說導演找他。

　　跟著工作人員到郭仔健的帳篷時，他正跟謝鋒在商量著什麽，看見葉默走進來，他趕緊放下了手中的事。

　　原來郭仔健找他也沒什麽大事，就是問問葉默的檔期問題，原本定好的是十天就可以拍完的，但是看現在的進度，怕得演唱兩三天，所以想問問葉默。

　　葉默點了點頭答應了下來，就算《烈火先鋒》現在拍完了，他暫時也得待在香江，因為張晨光幫他找的作品試鏡就在香江。

　　葉默準備離開的時候，突然聽到郭仔健好像和謝鋒在說什麽主題曲的事情，於是他試探性地問了句:“導演，是不是電影得主題曲還沒有到位?”

　　“是的啊。”郭仔健也沒有想其他的，重重地歎了一口氣，說道:“公司給的主題曲我不是很滿意，所以現在想找謝鋒看看他手中有沒有更好的歌曲。”

　　謝鋒在演員之前可是天王級的歌手，屬於唱而優則演的類型。

　　“我也沒有啊。”謝鋒攤了攤手，說道:“那首主題曲我也聽了，其實也中等偏上，一時之間想寫出一首比它好並且還適合我們電影的主題曲，這可不簡單。”

　　“我也是想把電影做到最好。”郭仔健沒有在說話了，葉默他們都明白，自從《擂台》之後，郭仔健已經闊別七大頒獎典禮五年之久了，這部主旋律的《烈火先鋒》就是他的野心之作，他自然是想做到更好。

　　就在帳篷裡陷入了沉默的時候，葉默突然說道:“郭導，我這裡倒是有一首歌，我覺得挺適合我們電影的，而且我也覺得很好聽。”

　　“哦，什麽歌?”郭仔健只是下意識的問問，根本沒想過葉默手中能有什麽好歌。

　　“我這裡也沒有五線譜，我給你們清唱一遍吧。”

　　見葉默認真，郭仔健也不好拒絕，於是點了點頭，而謝鋒則是滿臉感興趣的盯著葉默。

　　不疑有他，葉默張開了口:

　　在我心中，曾經有一個夢

　　要用雙手讓你忘了所有的痛

　　燦爛星空，誰是真的英雄

　　平凡的人們給我最多的感動

　　再沒有恨， 也沒有了痛

　　但願人間處處都有愛的影蹤

　　用我們的手，換你真心笑容

　　祝福你的人生從此與眾不同

　　把握生命裡的每一分鍾

　　全力以赴我們心中的夢

　　。。。。。。

　　葉默的聲音低沉、感性，唱那些清新的歌不適合，但唱這種勵志、抒情的歌聽起來卻別有一番味道。

　　這首歌是葉默聽自“男神計劃”裡的《真心英雄》，他自己拿出來做了一些小小的修改，他真的覺得這首歌描寫的東西特別適合消防隊員這群真心英雄，他們用他們平凡的雙手拯救了無數的人，給了我們無數的感動，換來了無數的笑容。

　　聲音剛落，郭仔健一拍手掌，大叫一聲“好”，這首歌實在是太適合《烈火先鋒》了，他們不就是真心英雄嘛。

　　謝鋒則愣了半天，看著葉默問道:“這首歌質量這麽高，我以前怎麽沒有聽過?”

　　“對啊！這是誰的歌?”郭仔健也反應過來了，趕緊問道，他還要聯系公司去買版權呢。

　　“我自己的歌啊。”葉默笑道:“這是我以前閑暇之余寫的歌，這次正好聽到郭導需要歌，我也感覺很適合我們電影的，所以我就拿了出來。關於版權的問題，讓我的助理和你們談，好吧，我先走的。”說完葉默就轉身出去了，留下兩張徹底傻眼了的臉龐。