“叮叮叮~”，鬧鈴聲吵醒了陳磊，“whatthef*ck，今天早上還要訓練。”身為一個宅男，陳磊平日裡基本上每天到11點才會考慮起來，如果那天早上沒課的情況下。剛穿越過來就進醫院，每天過的也是豬一般的生活，突然讓陳磊一大早起來，陳磊自然是極不適應的。刷牙洗臉，吃兩口麵包，帶好裝備，陳磊就向著球館出發了。紐約的交通並不是那麽讓人滿意，想想天朝首都就知道了，不過還好陳磊起得早，路上並不是很堵，順利到達球館。

　　“小夥子來得真是早啊，這才7:30啊。”這時從球館門口走出一個白發蒼蒼的老者。老約翰在這座球場工作了幾十年，一路見證了紐約尼克斯的起起伏伏。對於現在這支尼克斯，老約翰是徹底絕望了。平時那些球星連隊內訓練都懶得參加，更別說提早來球場了。所以他對這麽早來的陳磊很是好奇。“哈哈，哪有，我打得不好，要更努力才行，在我們中國有句古話叫做愚蠢的鳥兒要先飛出去。”“中國語言真是博大精深，小夥子進去吧，記住籃球沒有秘密隻有汗水，你會成功的”，說完便打開球館大門。“謝謝，老人家，多謝您的祝福，我會努力的。”老約翰看著鬥志滿滿的陳磊，還有一句沒說出來憋在了心裡:可惜身體天賦決定了球員能走多遠，勤奮的小夥子，祝你好運。

　　“叮咚~檢測到訓練場地，極限訓練場啟動，基礎訓練開啟，自動匹配訓練計劃……難度自選――簡單、困難、非常困難、地獄，宿主需要選擇其中一種，在宿主完成訓練計劃後方能執行下一階段訓練。”系統一如既往的貼心，如果它不強行抹殺宿主的話就更好了。“系統，各種訓練方法有什麽區別?”;“獲得技能點不同，訓練增加能力不同。”;陳磊仔細查看了各種模式，隨即便被系統嚇到了，嘴此時絕對可以放下一顆雞蛋。“‘科比666訓練法’――非常困難”，可能很多人不知道666訓練法為何物，所謂666訓練法為每周6天，每天6個小時，每次6個階段的“魔鬼訓練――

　　投藍中距離+三分共6000次！

　　跳箱6000次！

　　100米衝刺訓練6000次！

　　舉杠鈴600！.

　　600深蹲;

　　600俯臥撐;

　　每天投籃練習:投中！3000個跳投.記住是投中;

　　5組仰臥起坐，每組200次;

　　3組杠鈴彎舉，每組15次;

　　2組杠鈴臥推，每組15次;

　　再來折返跑20次，20米，休息;

　　投中300個擦板跳投;

　　四組弓步挺舉，每組15次;

　　四組三頭肌推舉，每組10次;

　　2次800米;

　　疲勞後再來5次四百米;

　　3組小腿腓腸肌訓練，每組12次;

　　休息;

　　10組深蹲，每組2次;，

　　4組反身腹部訓練，每組10次;

　　3組搶籃板接跳投訓練;

　　再來10次100米跑;

　　緊接著要投中100個罰球;

　　休息

　　四組肩部推舉，每組8次;

　　5組韌帶拉伸，每組12次;

　　4組器械下拉，每組10次;

　　4組低位劃船訓練，每組10次;

　　3組俯臥腿彎舉，每組10次;

　　再來3組17米折返跑;

　　休息，反覆觀看比賽錄象;

　　最後3組自殺式訓練。

　　這尼瑪系統你是在逗我，陳磊已經不敢想象地獄模式是什麽，那畫面太美，他不敢看。即使是這種稍微“輕松”點兒的模式，陳磊都已然接近崩潰，大腦處於當機狀態。“請宿主在10秒內選擇模式，10、9、8、7、6、5、4、3、2、1、0……宿主未做出選擇，當前打開非常困難模式――‘科比666訓練法’，默認設置，~~成功設置，宿主請在24小時內開始第一次訓練，訓練完畢系統將為宿主恢復身體，祝宿主成功。”一分鍾後，球館發出一聲殺豬般的慘叫，仔細聽約莫是:我艸，系統你玩我。“辱罵系統，任務將於十秒內開始，10、9……請宿主做好準備，進行第一次訓練，失敗，抹殺！”

　　陳磊抓起籃球就開始投起中投，打鐵，命中，陳磊嘴裡念叨著1，2，3，……，1000，“呼呼”，這是的陳磊手臂幾乎快抬不起來了。不知何時，球場外圍圍了一圈人，有球員如賈馬爾克勞福德，有教練如伊塞亞托馬斯，有球迷……先是兩三聲凌亂的掌聲，隨後掌聲如海嘯般響徹整個籃球場。這也驚醒了陳磊，陳磊環視一圈，發現了伊塞亞托馬斯，弱弱地喊了一聲“教練”，這時伊塞亞托馬斯激動的過來抱住陳磊，嘴裡顫顫在說:“相信我，陳，你會成功的。”良久，陳磊尷尬的拍了拍伊賽亞，說:“教練，我還要訓練呢，還沒結束。”“什麽，聽我說，陳，訓練需要循序漸進，我能理解你變強的心，放心十天合約過後，我會說服管理層簽下你的。”很明顯伊塞亞托馬斯顯然是認為陳磊被那份在他看來十分可笑的十日合約。“放心教練，我沒事，這隻是我日常訓練罷了。”伊塞亞托馬斯看著目光中透著堅定的陳磊，默許了陳磊有些胡鬧的舉動。可是隻有陳磊自己知道， 不訓練不行啊，系統任務欄那血紅的“完成時間:6h”可不是放在哪裡看的，他可不想挑釁系統，試試系統的抹殺功能。

　　又是1000個三分，周圍的人已經快麻木了;這是陳磊終於放下籃球，克勞福德心想，終於要結束了。哪知陳磊跑到一旁的箱子上，開始跳箱子。“ohmygod，他是火星人嗎，體力無限嗎。”克勞福德震驚無比。接著，陳磊開始仰臥起坐，杠鈴彎舉，杠鈴臥推，折返跑，擦板跳投……“這是…那個洛杉磯的家夥的訓練法，天哪，我以為這個世界上不會再出現一個那樣的偏執狂了，沒想到今天看到一個。”來自於一個資深的球迷。

　　終於，在下午時分，陳磊完成了所有的訓練，如同一條死狗般趴在籃框下，“恭喜宿主完成第一次訓練，獎勵中距離投籃+2，三分球+2，力量+1，速度+1，敏捷+1，運球+1…特級醫護中心開啟，全面恢復宿主身體至最佳狀態”，趴在地上的陳磊突然感覺渾身上下一輕，疲憊一掃而空，一個鯉魚打挺從地上站了起來，問了問旁邊的球迷，訓練結束了沒有，在得知訓練結束後，陳磊在眾人敬仰的眼光中走出了籃球館。

　　“嘿，皮特，你拍下來了吧”“那是當然”“回去發到推特上，讓那些人家夥驚掉雙眼不吧。”

　　這兩個球迷並不知道他們的無心之舉給美國籃球界帶來多大的震動，而陳磊還完全沉浸在完成訓練的喜悅之中，都比的想著今天晚上吃什麽。