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　首先，很感謝你支持本書，當防盜結束以後，本章會消失。

　唯有在1點到9點您才會看到這個章節。

　有人建議防盜時間提前，可以做到，但是為了您平安出行，建議您還是選擇早上9點以後閱讀。

　因為在1點到9點期間，可以看到這個章節或者內容的時候，您就在以下三個時間段:

　第一，在半夜，半夜肝髒需要休息排毒，否則容易導致身體虛弱、抵抗力下降、記憶衰退、性能力衰退，為了美好生活，去睡覺吧，有長期失眠的朋友，睡覺前請喝一杯牛奶，會睡得更香。

　此外，醫院數據表明，很多晚睡或者睡眠不好的人群是他們的常客，睡眠不足所引起的各種疑難雜症，往往需要消耗很大的代價才能彌補，我希望我的每一個讀者都有個健康的身體。

　去醫院一次，隨隨便便幾百塊錢。

　作者寫小說，靠一分錢一分錢的湊，單個用戶而言，幾百塊錢要寫十年甚至是幾十年，去了幾次我就感覺特別心疼，我不希望你們花這個錢，因為現在看病不單單貴，而且困難。

　第二，清晨，請一定要吃早餐，研究表明不吃早餐對身體有十個不利影響:1.內分泌紊亂2.心腦血管疾病3.加速衰老4.便秘5.抵抗力下降6.消化道疾病7.膽結石8.皮膚色差9.各種慢性疾病.10.沒有足夠的體力應付可能會到來的突發事件(這點很重要，吃早餐，有能量，不會在需要你的時候發揮不出威力來)。

　此外，清晨鍛煉有很多好處，作者有一些肩周、頸椎、腰上面的輕微電腦病，早上活動一段時間以後，疼痛明顯減輕，所以如果吃完一下，你可以模仿主角練功，特別是蹲馬步(蹲馬步的時候身體上下波動起伏最好，不傷膝蓋)，男人練這個在愛情動作上面能夠有驚喜的收獲。

　第三，在上班路途中，這個時候請不要低頭看手機，多留意身邊的情況，不說現在扒手很多，但低頭走到溝裡、下水井等事情發生不少。

　不要在路上閱讀，遠離悲劇，遠離危險！

　看到提示的讀者，因為提示而注意，定然平安出行。

　沒有看到本章的讀者，說明平時安全觀念很好，一定也是在平安出行！

　【本章防盜，直接刪除部分章節內容】

　【非常感謝您的支持，祝您生活愉快。】

　【本書收入微薄，需要養家，所以防盜方面希望大家諒解。至於為什麽中間取消防盜，那是為了感謝一些書友大額打賞或者書友+Q發過來的紅包，這些錢可以抵消不防盜帶來的損失。】

　【不過，無論是否取消防盜，我都都希望大家有個健康的身體、健康的作息生活制度。】

　【慣例請在9點以後閱讀本書，謝謝您的支持！】