還不快點登入,你們這些看小說都不登入就離開的。
登入可以幫助你收藏跟紀錄愛書,大叔的心血要多來支持。
不然管理員會難過。
《我的美女班主任》第211章:班主任陪我晨跑
 

 李飛鵬說完之後,和他幾個體育生朋友張揚而去,哨牙氣不過,要追上去揍他們。

 我拉住了哨牙,淡淡的說:“揍他們一頓,只是在身體上給他一點傷疼而已,我要在他最引以為傲的長跑上擊敗他,在精神上摧毀他。”

 哨牙和大羅小羅幾個還是有點不相信我能跑贏這個李飛鵬,連唐詩韻也有點擔憂的說:“他是二中特招的體育生,專門練體育的,萬一你輸了怎麽辦?”

 估計他們都怕我輸了之後自尊心會受傷,我就安慰他們說沒事,我輸得起,不過我一定會贏的。

 我們在運動場上坐了一會兒,忽然遠遠看見班主任走了過來,她身穿白色印花襯衫,黑色修身女西褲,頭髮盤在後腦杓上,只有耳邊垂下兩縷發絲,典型的都市麗人打扮。

 班主任過來看了看我,說:“剛才我在樓上,看見你在練跑步了。”

 我說:“嘗試著跑了幾圈,3000米花了15分鍾,差強人意。”

 班主任說:“一般人跑三千米,12到15分算是可以,12分鍾以下的話,就算是很優秀了。我剛才在樓上看到你跑步了,姿勢不正確,看你都是用前腳板蹬地,這怎麽行?正確的跑步姿勢都是用後腳跟蹬地的,明天早上你起早一點,我陪你練習。”

 我和哨牙、唐詩韻幾個都瞪大眼睛,說:“秦老師你也懂跑步?”

 班主任得意的說:“我讀大學的時候有一段時間每天早上都晨跑的,但後來聽說跑步跑多了之後,女生的腿會變得不好看,後來就沒跑了。”

 我看看班主任穿著黑色高跟的纖細****,心說幸好你沒堅持下來,不然****變成粗腿了。

 班主任說以後每天早上陪我晨跑,我挺期待的

 第二天早上凌晨5點的時候,班主任就打電話來叫醒我,說她已經在樓下等我了,讓我趕緊下來晨跑。

 我洗了一把臉,換了一套運動服下樓,看見班主任一身粉紅色包臀裙俏生生的站在樓下,而且穿的還是一雙高跟鞋,我瞪大眼睛上下打量她:“秦老師,你不是說好陪我晨跑的嗎,你穿著這樣能跑?”

 班主任得意的笑了,揚了揚手中的一把電動車鑰匙,說:“我隻說了陪你晨跑,沒說我自己要跑呀。我想好了,我們出去跑,你跑步,我開著電瓶車陪著你,這幾天我要把你訓練到最佳狀態。”

 我沒好氣的說:“原來你就是這麽陪我跑步呀,我真是感動啊。”

 班主任伸手推了我一下,嗔怪說:“真讓我跑,我也跑不動呀,你好歹是個男生,體諒一下嘛。”

 我倒是想不體諒,但我已經和李飛鵬扛上了,非要在運動會上贏他不可,我現在的三千米記錄是15分鍾,而李飛鵬的最佳速度是11分45秒,我必須在這幾天把速度提上來。

 我想過了,如果是短跑的話,我可能很難憑借短時間訓練就超越對手。但長跑不一樣,長跑比拚的更多是耐力和體能,我體格一直都很好,連黑市拳賽的拳手我都能打敗,就不信贏不了一個小小的體育生。

 班主任開著一輛銀色的電瓶車和我一起出了學校,我們就繞著市區街道跑,反正這會兒是凌晨,天才剛剛亮,路上也沒什麽行人。

 班主任開著電瓶車跟在我身邊,一邊陪著我跑步,一邊給我講解長跑的知識,比如正常跑姿,跑步的節奏,適合自己的步伐大小。

 甚至連衝刺的技巧都給我詳細的說了,衝刺的話,不能盲目的衝刺。比如開始先衝刺300米,然後慢跑60秒恢復一下體力,接著才進行二次衝刺700米,然後再以慢跑的速度休息90秒,接著進行900米的衝刺……

 聽完班主任的講解,我有種豁然開朗的感覺,原來看似簡單的長跑,居然也包含了各種小技巧,甚至需要根據自己身體的情況設置一套合適的戰術。

 花了一個半小時繞著火炬開發區南區的街道跑了一圈,我已經氣喘籲籲了,不過感覺進步了很多,也找到了一點節奏,如果重新進行3000米測試,我感覺我能比昨天快很多。

 返回學校的途中,路過一家花店,門口擺著各種漂亮的鮮花,其中就有紅色的玫瑰,班主任情不自禁的說了聲好漂亮。

 我就過去買了一束送給她,班主任臉上居然浮現一絲紅暈,說:“我們又不是情侶,你幹嘛送玫瑰花給我呀?”

 我對於花的含義不是很了解,聳聳肩說:“見你喜歡就送咯,學生送花給老師很正常吧?”

 班主任聽完我的解釋,就欣然的收下了玫瑰,還時不時的低頭嗅一下,一雙漂亮的大眼睛笑眯眯的,看樣子很開心。

 可能是這一束玫瑰花討她歡心了吧,回去的路上,班主任就說:“已經快七點了,再讓你跑回學校,時間已經要趕不及了,你開電瓶車載我回去吧。”

 剛上車,班主任就一隻手捧著玫瑰,一隻手搭在我肩膀上,挨得有點近,我還聞到了她身上那股香香的味道,弄得我心裡癢癢的。

 從後視鏡裡看到她笑眯眯的,我忍不住就想逗她一下。

 在過一個路口的時候, 我故意開的飛快,然後突然的刹車,坐在我後面的班主任就慣性的往我身上撞來,傲人的前胸擠在我後背上,爽得我偷偷直樂。

 班主任氣呼呼的說:“開慢點啊,別出車禍了。”

 “哦”我嘴裡答應著,但過了兩條街,在下一個路口又故技重施,班主任前胸再一次和我的後背來了個親密的接觸。

 班主任終於發飆了:“周宣,你給我停車!”

 “幹嘛?”

 我把電動車停下,轉頭裝作不知情的樣子望著班主任:“刹車的時候讓你撞到我了嗎,撞疼哪裡了,我幫你揉下?”

 班主任雙手護住前胸,一臉羞惱的大聲說:“誰要你揉,給我滾下車。”

 我被班主任趕下了電動車,她忿忿的看了我一眼,說:“自己步行回去,如果上課遲到了,我要你好看。”

 說完她就開著電動車,自己先走了,留下一臉鬱悶的我。
鍵盤左右鍵 ← → 可以切換章節
章節問題回報:
翻譯有問題
章節內容不符
章節內容空白
章節內容殘缺
上下章節連動錯誤
小說很久沒更新了
章節顯示『本章節內容更新中』
其他訊息