“這種鍛煉在日本國內可能聽說的很少，不過在美國再平常不過了，我也是在書上看的。”水戶洋平對著眾人說道。

　　“什麽書?”赤木問道。

　　“美國！?”流川楓一驚。

　　“什麽書已經忘了，不過這不是重點。你們也知道日本是沒有職業籃球的，而作為籃球國度的美國，籃球方面的發展要高出日本起碼兩三個級別。我的看法是，如果你們以後想要在籃球方面有更大的發展的話，就必須了解美國籃球，了解nba。而這些增高鍛煉、球感鍛煉、體力鍛煉、力量鍛煉，在nba成套的體系多的是。”水戶洋平開始給眾人科普了，這也是水戶洋平試圖改變湘北實力的一步。

　　“nba！！”

　　眾人都是一驚，估計除了櫻木花道眾人對nba都耳熟能詳，世界籃球的最高級別殿堂。

　　“你那個增高訓練有效果嗎?你還在做別的訓練嗎?”赤木剛憲接著問道。

　　“當然有效果，你們不是也看到了嗎，在這麽短的時間我就從178公分長到了184.5公分，雖然不知道有幾分鍛煉的效果，不過肯定是有效果的。至於其他的鍛煉肯定會有效果，你們不用懷疑，畢竟這些理論都是在nba得到實踐的。”水戶洋平說道。

　　接著水戶洋平將自己的鍛煉內容跟眾人說了。

　　眾人聽後都是倒吸涼氣，他們沒有想到水戶洋平每天除了正常練習之外竟然還會做那麽多的鍛煉，怪不得上次比賽的時候，一場比賽下來，他的體力完全沒有問題。

　　其中流川楓更心頭火熱，畢竟他雖然對nba有所了解，但肯定沒有水戶洋平了解的多，現在能夠接觸到這些，心裡怎麽能不興奮，變強的興奮。

　　其實，他們哪裡知道，現在水戶洋平的訓練量也隻是科比666訓練法的大概三分之一左右，就是這樣也讓他的各方面都有了很大的提升。

　　“我決定了，以後全隊都要按照洋平的訓練計劃來做訓練。”赤木剛憲想了一下說道。

　　“啊……！！”

　　眾人都是大驚，當然不包括身體變態的櫻木花道，還有一心想要變強的流川楓。

　　等眾人散開之後，水戶洋平叫住了流川楓，將科比的666訓練法跟他說了。

　　至於以後他以後要怎樣就不是水戶洋平要考慮的了。

　　“隊長，你看開始的時候，是不是量稍微少一點，畢竟剛開始眾人也許會有些不適應，等過段時間再不斷的增強訓練量！”水戶洋平對正打算開始訓練的赤木剛憲說道。

　　“哦……好吧，那就減少一半，然後逐步增強，等一周之後達到你現在的標準。”赤木剛憲想了想說道。

　　眾人聽後這才松了口氣，畢竟那些訓練量光是聽一聽就感覺很嚇人。

　　現在即使訓練再艱苦，赤木剛憲也不擔心有人退出了，經過前段時間的訓練，沒有毅力的早已經退出了，現在一年級的也只剩下了六個人，加上高年級的五個，籃球隊現在一共是11個人。

　　當然馬上便會有兩個人歸隊，雖然方式有些不愉快。

　　另一邊，沒有了呆瓜三人組與宮城良田相遇了，沒有水戶洋平的阻攔，結果竟然打了起來，不過打完之後幾人便成為了朋友。

　　而籃球館，完成了一組訓練的眾人早已經累的趴在地上起不來了。

　　“大家好好記著！！我們的最終目標就是……”赤木剛憲說道。

　　“稱霸全國！！！”櫻木搶白道。

　　“沒錯！今後的訓練將會十分的艱苦，希望大家都能盡全力的去克服！！知道嗎！?”赤木接著說道。

　　“知道！！”

　　這時安西老師來了。

　　“老師。”眾人說道。

　　“昨天的比賽非常精彩。隻要大家肯努力，將來一定會得到好的回報。你們一定會變得更強！！”安西教練笑著說道。

　　“是！！”

　　“好。大家一起努力吧！！”

　　第二天，校園一角，宮城良田被三井壽、崛田德男等人圍了起來。

　　“宮城，看來你精神不錯呢！那我可以放心了！”留著飄逸長發的三井戴著口罩說道。

　　“什麽?原來你也出院了呀?三井前輩！”宮城板著臉說道。

　　“你的精神不錯呢！宮城。那我可以放心了！可以放心的揍你了！”三井說道。

　　正在兩人說話的時候，櫻木花道與彩子走了過來。

　　宮城良田顯然誤會了，哭著喊道:“彩子！！！！這家夥是誰呀！?你竟然在我住院的時候和這個男的……！?為什麽！?你一直也不肯接受我！！但現在卻……！啊啊啊啊！！”

　　旁邊的三井等人被宮城突然的反映嚇了一跳，而櫻木花道是滿腹的疑問。

　　結果，宮城突然出手將櫻木花道給打倒了，陰差陽錯的還把三井壽等人折騰的不輕，兩人更是差點打起來。

　　不過兩人最後被彩子還有趕來的晴子給喝止了，四人一起來到了籃球館。

　　當然櫻木與宮城的衝突是免不了的，對於這場好戲，水戶洋平也相當欣賞，甚至放下了手頭的訓練，多看了會兒。

　　不過當天晚上兩人便化解了問題，反而成為了一對好基友，出乎所有人的意料。

　　水戶洋平一邊練習一邊思量著，現在宮城良田已經歸隊了，打架事件過後三井壽也要歸隊，到時候湘北的實力便達到了鼎盛，就能夠衝擊全國大賽了。

　　水戶洋平對於全國大賽還是很期待的，在前世他也還沒有參加過cuba(中國大學生籃球聯賽)，而中國太大高中沒有正規的全國聯賽。

　　第二天。

　　籃球場的門打開，櫻木與宮城走了進來。

　　“今天也要努力啊！花道！！”宮城摟著櫻木說道。

　　“對啊！良田同學！！”櫻木花道也摟住宮城的肩膀說道。

　　眾人手中的籃球都掉了下來，兩人與昨天的反映反差實在是太大了。

　　宮城良田開始教授櫻木花道假動作，眾人在一旁看著。

　　“真奇妙啊……昨天他們還勢成水火的……”

　　“現在卻神秘的和好了……”

　　“究竟他們兩個之間發生了什麽事呢……?”

　　水戶洋平笑著說道:“合好了便可以了，管那麽多幹什麽！”

　　“洋平說的很對，看著他們這樣我心裡總算松了口氣，接著我們便可以專心的應付預賽了，還有縣區大賽！今年我們一定進軍全國大賽！！”木暮笑著說道。

　　“進軍全國大賽是肯定的，我估計如果在八強之前沒有遇到強隊的話，我們能一路打進八強，甚至能衝擊四強！”水戶洋平笑著說道。

　　眾人聽後一愣，不知道水戶洋平為什麽這麽自信。