聚集全身的血液進行壓縮，提高自己的血液濃度，從而慢慢的改造自己的身體。血液本來就是在全身遊走的，為全身提供營養和改良身體的，隨著血液濃度的提升，從而提升自己的身體，這雖然並不是什麽見效很快的練體方法，卻是毛方現在可以使用的最好的辦法了。

其實，在潘石的記憶之中，還有一種見效很快的練體的辦法，這種辦法，毛方現在就可以使用，只不過，一旦毛方現在就使用了，等到將來，他絕對要後悔死。

這種辦法在未來很常見，就是煉化那些妖獸的精血，這種辦法不僅可以加強人自身的身體素質，也可以讓人在一定程度上變化為那種妖獸，擁有哪種妖獸的實力，只不過，這種辦法有很多局限性。其中一個就是一個人煉化的凶獸不能太多，如果是同宗同源的還好，如果是相衝的話，就很容易血脈相鬥，讓人致死，而且，煉化的精血也必須與自身相合，一個火行之人就應該煉化火行的妖獸精血，煉化水行的妖獸精血，那就只有死的份了，總之有很多的限制。

還有，這個辦法讓人得到的實力最終由這個人煉化的妖獸的精血品質所影響，一個人，你煉化的血統越高，實力越強，血統越低，得到的實力越差！

這兩個原因是毛方現在還沒有決定煉化什麽妖獸的血脈，前世，潘石為了追求絕對的防禦力，選擇了一種叫玄土重龜的生物，這是一種五級的妖獸，不過，防禦能力足以媲美六級的妖獸，而且，在這之後生物據說有少量的玄武的血脈，並且以後在選擇煉化哪種精血，也有了一個好的方向，算是不錯的血統了。

只不過，毛方並不打算跟潘石一樣，追求這種絕對的防禦力！

而且，就目前的狀況看來，毛方也沒有什麽好的妖獸可以去煉化，就算毛方真的想要去煉化某種妖獸，現在，貌似，他手中也沒有什麽好的妖獸精血，即使玄土重龜的精血，他現在也沒有，現在才幾天，什麽都還沒有來得及進化呢。

思前想後，還是只有自己現在自創的這個練體術最適合現在的自己，於是乎，毛方再一次的陷入了修煉之中。

在聚靈陣之中，毛方利用精神力加速自己的血液的流動，加快的吸收空氣之中的靈氣，加快對自己的身體的改造，這樣，雖然會有點難受，在經過有一些比較脆弱的血管的時候，甚至還會很痛，宛如有成千上萬隻小螞蟻在自己的身上爬，在自己的身上咬，但是，一感覺到那種身體變強的效果的時候，毛方就咬咬牙，忍住了。

人的身體之中是有大量的雜質的，毛方發現，隨著自己的血液的流動，自己的新陳代謝也在慢慢的變強、變快，一些黑乎乎的雜質什麽的，紛紛的從自己的毛孔之中排了出來。

之前，毛方利用靈氣走了捷徑，雖然很快的就突破到了一級後期，可是，同樣的，卻也沒有能夠好好的將自己的身體之中的雜質好好地清理一下，根基不夠穩固，雖然，暫時看起來，好像沒有什麽，可是，一旦到了後來，這就有問題了，甚至還會影響毛方自己的晉級，說不定，到二級的速度就會比正常人都要慢很多，甚至以後不能突破也是有可能的。

比別人慢，無論是幹什麽，這都不是毛方喜歡的，現在練體，卻道是給了毛方一個機會，一個清理身體的機會。

清理的時候，並不是只有雜質，還有一些弱化的基因，也要隨之被身體驅逐掉，隨著身體的進化，有一部分的基因只會影響自身的實力的發揮，這也肯定是要驅逐的，

而在這個時候，每一個人都要好好地選擇了。在一個人的身體之中，有很多的不同的基因，有些可能是變異，而有些卻是不知道哪個祖上傳下來的特殊基因，不過，這些基因都有自己的特點，有的基因更加的擅長速度，有的更擅長力量，甚至還有的擅長精神力，有一些人的基因之中，甚至還有上古巫族的力量。擁有上古巫族的基因的人，甚至還有可能覺醒上古巫族的天賦，這樣的人就很厲害了。

只不過，基因的覺醒與篩選是一步步慢慢的來的，就現在的等級來看，大家都只能將一些退化了的基因盡可能的消滅掉，至於身體之中的那些強大的基因，這可不是現在就可以發掘出來的，就算你發掘出來了，身體也沒有那麽多的能量來覺醒他們，一樣是沒用。

就好像毛方，他的身體之中絕對有什麽基因在作怪，要不然的話，他的力量絕對不可能這麽變態，可是，對於這種基因，毛方現在連面都沒有見一個。

煉化精血與提存自己的基因，其實都是同宗同源的辦法，也是未來最常見的、最普遍的提升實力的辦法，其本質都是提升自己的基因，取其精華去其糟粕而已。

毛方現在就是在取其身體之中的糟粕，剛開始的時候，還好，只是一些簡單的雜質，通過自己的血液流動慢慢的被排出來了。

這都只是一些簡單的雜質，還有一些比較嚴重的，長年累月累積下來的，就有點根深蒂固了，需要慢慢的磨了。

毛方也是一個狠心的人，對別人狠得下心，對自己也毫不心軟，“血液的壓縮程度和流動的速度都可以加速自己的身體的雜質的擺出，如果自己的血液在進一步的壓縮，流動的速度再進一步的加快，那排除雜質的速度豈不將會更快！”

“不過，現在，自己的身體承受能力卻是有點不夠了！”毛方感受的一下自己的血管，很多地方都出現了輕微的破裂。

“慢慢來?”這個詞出現在了毛方的心頭，可惜，這個詞一出來，就被急性子外加固執的毛方給掐死了，“哼！在我的詞典裡面，沒有慢慢來這個詞，而且這個世界也沒有時間讓我慢慢的來！”

牙一咬，毛方直接調動全部的靈魂力，慢慢的壓縮血液，同時，加快血液的流動速度。

毛方這可是高達二級中期的靈魂力啊！這樣一搞，很快，毛方的很多血管都爆裂了，甚至還有一些大一點血管都岌岌可危瀕臨破裂了！

慶幸的是，在這樣龐大的靈氣之下，即使破裂了，也會很快的恢復過來，而且，新長出來的血管更加的粗壯，也將能承受更大的壓力更快的速度。

“還不夠！”僅僅過了一分鍾不到，毛方就嫌棄自己的血液的濃度跟流動的速度了，雙拳往地上砸去，同時，毛方的血液的濃度再一次的提升了幾分，流動速度更快了。

“啊！”毛方在心中大喊，這一下突然的暴漲直接將毛方的很多血管都撐爆了，甚至，現在在毛方的身上可以看到有肌肉裂開，血液爆出來，血珠也慢慢的開始從毛方的身上滲出來，同時，毛方對身邊的靈氣的吸收也快了很多，一邊破碎，一邊修複。

就這樣的，毛方顯然了僵持之中，只不過，從他那一身的血和汗可以看出來，他並不是大家想象之中的那麽輕松。

那些玉石，毛方丟的並不算多，每一塊都不是很大，比不了之前毛方自己用的，可是，卻也是足夠了的，可是，在毛方這樣的汲取之下，玉石聚集的靈氣明顯的感覺到有點不足了。

現在的毛方就好像是一個小的聚靈陣，在聚靈陣之中的一個聚靈陣，聚走了大家的靈氣，很多的靈氣都只是在歐陽妍石凱他們那裡走了一下過場就進入到了毛方的身體之中，可是，這不夠，這還不夠，靈氣不夠，毛方的壓縮跟血液的流動速度也不夠。

砰！砰！砰！

爆了！玉石爆開了，全部爆開了，毛方汲取靈氣的速度太瘋狂了，不僅吸走了聚靈陣聚集的靈氣，還將那幾十顆玉石之中的靈氣全部吸走了。

那股龐大的靈氣頓時消失了。

“怎麽回事?”楊海華睜開眼睛喊道， 語氣有點不爽，“靈氣呢?剛剛突破到一級的他正準備吸收一點靈氣的時候，靈氣突然消失了。

不只是楊海華，所有人都停止了修煉睜開了眼睛，所有人都感覺到了靈氣的突然消失。

“啊！”這時候，歐陽妍突然一聲大叫，“毛方，毛方，毛方你沒事吧！”

一聽到歐陽妍的尖叫，大叫都朝著處於正中間的毛方望去，只見這個時候的毛方，全身是血，眉頭緊皺，歪躺在地上，不知生死。

而衝過去的歐陽妍一把抱起毛方的頭，搖晃著，似乎想將毛方搖晃醒來。

“好了，不要搖了，我還沒有死呢！”搖了沒有兩下，毛方就發聲了，只不過，聲音很小，看樣子，他這一次受了不輕的傷啊！

“你怎麽了?你怎麽搞成這個樣子?要不要緊啊?”歐陽妍一聽到毛方說話，一顆快要跳出來的心終於又沉了下去，不過，她的眼神之中的緊張與焦慮並沒有減少多少。

“我沒有多大的事，只不過是在修煉的時候走火入魔了而已，不過，聚靈陣的消失，及時的打斷了我的修煉，總地來說，並沒有太大的問題，只要修養一下就好了！”毛方蒼白著臉，淡淡的說道。

這一次毛方也算是毛方福大命大，本來修煉者修煉就避諱急功近利的，而毛方卻著想了，一個勁的追求更快，一個勁的壓縮自己的血液，可是，卻忽視了自己的身體本身的承受能力，一不小心差點將自己壓爆，不過，還好，因為聚靈陣的提前消失，沒有了那股靈氣，毛方也不得不停止了修煉，要不然，後果不堪設想。