足足練了半小時的撞樹，連樹皮都被撞得掉了一層皮，若是仔細看的話可以發現，宋謙經常撞的地方竟然凹下一個約有一寸多深的人形之坑。

　半小時的劇烈運動，連宋謙這種體質也有些吃不消了。

　不過宋謙並沒有坐下來休息，而是做起了家傳健體術，當兩遍下來的時候，一切都神精氣爽，宋謙明顯的感覺到，這一趟運動下來，比之前的恢復程度大了幾乎兩三成。

　也就是說以前兩遍健體術可以恢復*力量六七成，現在幾乎可以達到*成，也就是說幾乎可以滿血恢復。

　這種效果是非常驚人，若是說出去的話，恐怕會有無數專家、研究人員跑過來研究他，看看宋謙到底是什麽怪物，是不是外星人變的。

　不過這種能力上官玉也只能羨慕，卻沒有辦法學得來，宋謙表示過要教小組裡的其它人學會健體術，但沒有一個能學會的。

　大家的骨骼和肌肉都已經基本定型，再不可能按照健體術的要求做出一套標準的動作來。

　無法按照標準做到，那就沒有任何意義。

　所以宛兒才懷疑，宋家的這健體術，有可能是遠古時期流傳下來的體術修煉之法，若是修煉到大成境界，說不定真的能夠與遠古時期的修士一樣，呼風喚雨，擁有排山倒海的戰鬥力。

　不過這個想法實在是太荒謬了，宛兒也只是想想而已。

　上官玉靜靜的等宋謙恢復完畢，柔聲道:“宋謙哥哥，我們回去吧，已經一點多了，再不回去。明天還要訓練呢。”

　宋謙有些歉意的看著上官玉，道:“玉兒，對不起。讓你陪著我受累了，再等我一會好嗎?我還有一個項目沒有訓練完呢。我每天的休息時間只需要三四個小時就足夠了。”

　上官玉鼻子一酸，雙眼一片濕潤，顫聲道:“你這段時間以來的訓練我都看在眼裡，每天晚上兩三點睡，早上五點多又起來，就算是鐵打的身子也受不住啊，你就聽我一次勸，今天早就休息吧?”

　宋謙的變化沒有人比上官玉更清楚了。眼睛深處有一股明顯的倦意，只是宋謙的身體素質太強大了，以至於連自己都沒發現而已。

　上官玉怕再這樣下去，宋謙會將自己練廢了，那時想再恢復，就非常困難了。

　聽到上官玉的話，

宋謙有些動容，上官玉還從未用這種口吻和自己說過話，很想聽她一次勸。

　但一想到自己設定的目標，以及未來的規劃。宋謙堅定的搖搖頭，輕輕的摟過上官玉道:“再給我半小時的時間，我們就一起回去。我自己的身體我知道，我一定不會有事的。”

　“嗯，你一定要小心自己的身體，你現在已經不是一個人了知道嗎，你若是出現什麽不測，我，我也無法獨活了！”上官玉依偎在宋謙的懷裡，深情的說出自己內心的話。

　之後的半小時，宋謙開始爬樹。完全不用手，數米高的、光溜溜的樹乾經過一陣助跑之後。幾步就蹬上去了，然後手一搭。就上樹了。

　上樹之後，宋謙又開始往上爬，一直達到了二十多米高的地方才停下來，然後往下望去。

　變通人若是到達六七層樓的高度，估計腿都要軟了，上官玉在下面變成了一個“小人”。

　“宋謙哥哥，你要幹嘛啊?”上官玉有些緊張的看著，心中突然升起一個恐怖的念頭，這家夥該不會是要跳樹吧?

　念頭剛剛升起，宋謙的身影就一躍而下，上官玉張大著嘴巴，定定的看著那道從天而降的身影。

　見過不要命的，沒見過這麽不要命的！

　就算宋謙的身體素質再強大，憑他現在的實力，還不足以乾這樣的事情啊！

　就在上官玉驚駭欲絕之際，宋謙帶著強烈的呼呼風聲落到地面，然後就地一滾，將下墜之力轉變成滾動之力，然後再狠狠的撞到一顆大樹上。

　“嘭”，又是幾片樹葉飄蕩，宋謙終於停下來。

　一陣香風掠來，上官玉扶起還有些暈頭轉向的宋謙，緊張的問道:“宋謙哥哥，你沒事吧?”

　宋謙搖搖頭，嘿嘿一笑，道:“玉兒，你看，我終於做到了，我終於可以達到二十米的高度了，再遇到苗王，我也有逃生的能力了。”

　上官玉溫柔的幫宋謙撫平亂發，這才明白，這個心高氣傲的男子不但在惦記著皇甫的事情，還不忘苗王曾經帶給自己的恥辱，要一雪前恥呢。

　是啊，他們都曾經在死去的陰靈面前發過誓，此人誓要鏟平苗兒山，當他們懈怠的時候，只有宋謙一人在默默的堅持。

　上官玉猛的抬頭，對宋謙道:“宋謙哥哥，我和你一起訓練！”

　說罷，以一個比宋謙瀟灑不知道多少倍的姿勢快速的蹬上樹，幾個拉縱之後，就已經上到二十多米的距離。

　在宋謙期待的目光下，上官玉並沒有停下來，而是幾乎上到了大樹的頂端，幾乎有三十多米高的距離。

　宋謙咽了咽口水，艱難的想道:“玉兒不會是想從這麽高的距離跳下來吧?若是我的話早成一堆肉醬了。”

　縹緲的聲音從樹頂傳下來:“宋謙哥哥，你看好了，這是我現在能夠達到了極限，若是有朝一日你也能達到這個高度，哪怕是在龍組中，你也算得上是兵王級別的存在了，也足以媲美夜組的最強夜手了。”

　宋謙緊張的看著上官玉，見到她突然縱身一躍，整個人呼嘯而下，就如同在電視上看到有人跳樓一樣，那種恐怖的感覺無法言喻。

　宋謙自己跳是一回事，但看別人跳又是另外一回事，見到上官玉如同石頭一樣落下，心臟幾乎從胸膛跳出，緊張得連呼吸都忘記了。

　“嘭”的一聲，劇烈的震動同時在宋謙的心臟中震響，上官玉就那麽直愣愣的從三十米高的地方往下躍下，然後就那麽直愣愣的砸在宋謙的面前。

　上官玉的雙腳都陷入草地之中，深達十幾厘米，然後緩緩的拔出雙腳，啞著聲音道:“看到了嗎，宋謙哥哥，這就是兵王級別強者的強大，上一次若非我們僥幸之至，根本不可能殺得了劍虎！”