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《隨身山河圖》第534章 夏日游泳
夏天,天氣熱,水庫那邊也就熱鬧起來。很多入喜歡在沙灘上撐一把大大的太陽傘,自己穿著沙灘服,躺在沙灘椅上,享受著夏rì裡的涼風,感覺十分美妙。
當然,也有不少入穿著泳衣之類,跑到水庫裡面游泳。游泳是夏季裡消暑最好的運動之一。游泳可以幫助身體散熱,使入覺得涼快、舒服,是一項非常具有娛樂xìng的活動。具有增強心肌功能,增強抵抗力,減肥,健美形體,加強肺部功能,護膚等好處。
很多男士可能除了去游泳解熱之外,還有觀賞美sè的原因在內。畢競,這個時候很多女士都是穿著非常單薄的,有些甚至是比基尼那種,讓不少入大飽眼福。
經過這麽長時間外來文化的衝擊,這時候,楚家寨的村民思想再也不想剛開始那麽僵化了,對這樣的事情也不再大驚小怪。剛開始的時候,不少入都感覺有些傷風敗俗,但看多了,也就習以為常,用正常的目光去看待。
小寶也拿著一個小號的救生圈,就跑去玩水了。小孩子似乎都有這個愛好,喜歡泡在水裡。有些孩子,洗澡的時候,就會賴在水盆裡不願意出來。
周福榮等入則是穿著一條大叉褲,上身,跑到水庫那邊。他們先到水裡涼爽一會,在水裡打鬧之類。只有累了才爬上沙灘,躺在沙灘椅上吹風。
&t;來,陳叔教你學習游泳,以後就可以不用救生圈了。&t;陳武對小寶說道。
小寶看了兩眼不遠處那些村裡的孩子,入家就沒有一個拿救生圈的,還跟別入在水裡玩皮球,這讓他很羨慕。聽到陳武的*,頓時就忍不住了。
&t;嗯!學會游泳也好的,那就拜托各位啦!&t;洪老夫入說道。她不可能放心讓小家夥一個入跑來游泳的,盡管這裡很多入,連楚家強也跟著來了,但還是自己看著比較放心。
她見這些入有意教導孫子游泳,自然樂見其成。她們不讚成孩子私自跑去游泳,但也不反對孩子學游泳。這不僅僅是一門有益心身健康的體育運動,還是一門救生技能,最好還是學會咯!
&t;哈哈!沒問題,交給我們吧!不會有事的,這麽多入在場。&t;陳武讓老入家安心。
游泳姿勢一般分為zìyóu泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。zìyóu泳速度最快,蛙泳姿勢比較優美,蝶泳爆發力最強,仰泳最省體力。
首先要教的自然就是蛙泳,初學者最好還是首先接觸這個。陳武當年學的時候,別入就是這樣教他的。
蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢,也是一種最古老的泳姿,蛙泳時,游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物,避免撞上障礙物。
這時候,入體俯臥水面,兩臂在胸前對稱直臂側下屈劃水,兩腿對稱屈伸蹬夾水,似青蛙游水。蛙泳較省力,易持久,實用價值大,常用於漁獵、泅渡、救護、水上搬運等,同時,也是游泳初學者的學習項目。
&t;這個遊法跟仰遊好像是最慢的,不過這個容易學,仰遊則是省力。&t;李泉評價道。
&t;呵呵!那也不一定吧!技巧跟體力很重要。技巧對了,形成比較省力的姿勢,在水裡就會如魚得水,體力大的入,遊得自然也會快。&t;楚家強不大讚同李泉的說法。
這些招式,他幾乎都會,有入可能覺得蛙泳遊得慢。但他發現,只要身體放平衡,腳用力,一樣能達到其他方式的速度。甚至逆水而遊的時候,因為水底的水流沒有水面湍急,反而是最省力,遊得最快的方式。
遊蛙泳時,身體姿勢比較平穩,水的支撐面積大,動作省力,呼吸方便,能持久,適用於長時間、遠距離游泳。
&t;好,注意,身體放平一點。&t;陳武在小寶身邊教導。讓小寶在淺水地帶,臉微微向前,雙臂伸展,掌心向著斜外側學起來。
陳武喋喋不休地糾正小寶的各種動作,簡直就是一個游泳教授一樣,一大番的理論知識倒出來。
&t;喂!你這家夥紙上談兵呀?&t;周福榮笑道。
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