“快點，別磨蹭，時間快到，不想被淘汰的給我拿出吃奶的勁！”李陽看著操場上正在揮汗如雨的一群人，大聲催促著。

　　豔陽高照，剛過炎熱的八月，九月的溫度還是依然居高不下，而翔陽的一群人就在這種情況下，迎著全校注視的目光，在室外的操場上圍著圈奮力的奔跑著。

　　奔跑中的翔陽一眾那是心裡個個都快氣炸了，本以為教練宣布的跑圈10000米雖然有點難度，但是在體育館內慢慢的跑著應該也算完成任務吧，但是迎接他們的將是一股罵娘的衝動。

　　“跑圈10000米，必須是在室外體育場完成，且必須在規定的時間內完成，沒有完成的將比淘汰，現在就開始吧！”李陽略帶壞壞的笑著說道，特別是看到特征這樣的正太鬱悶想吐血的憤怒表情，李陽那是笑的更high了，誰讓你是正太，這麽吸引妹紙，看你成為黑鬼了還能成為妹紙的追逐對象?

　　李陽小小的內心又開始邪惡了。

　　不過令李陽沒想到的是，在規定時間內，還是有40個人通過第一輪淘汰環節。

　　看來自己的難度還是不夠的，本來以他自己的預測大概有20到30人通過那就差不多了，看來必須再刪除掉人數呀。

　　“大家表現不錯，能堅持下來的都是好樣的，至於之前被淘汰的，我隻能說抱歉。”李陽舔著嘴唇說道，照實說，這樣的天氣李陽自己就那麽站在一旁也是熱的要命的。

　　“不過別高興的太早，這隻是測試你們的體力的一項而已，接下來的才是真正的環節，休息半小時，接下項目能否被淘汰，就看你們自己了，我期待你們的表現哦。”

　　翔陽一眾看著李陽，憤怒的表情那是相當的明顯，但是每個人現在都是累了不想張口，不然一定指著李陽破口大罵。

　　半小時的休息時間很快就結束了。

　　這次的測試的選擇地點是在體育館內，知道這次的測試在室內，翔陽一眾總算緩了一口氣，要是長時間的在太陽底下暴曬，估計不死也要脫層皮了。

　　“好了，大家也休息的差不多了，那麽我想大家現在非常急切的想知道接下來的項目了吧，既然大家這麽的期待，那我也不能再藏著掖著了。”李陽頓了一下，接著道，“大家看到我身後這一箱啞鈴了吧，不錯接下來的一項就是跟啞鈴有關，每個人必須伸舉啞鈴50次。”

　　想到隻是伸舉啞鈴50次而已，大部分人那是高興的，啞鈴那是小意思呀，雖然也可能會累但是可比太陽底下暴曬好多了，看來教練也就這樣呀，黔驢技窮了哈。

　　但是有一個人反而皺著眉頭。

　　“藤真，怎麽皺著眉頭呀，隻是舉啞鈴而已，50個很快做完的。”一旁的花形看著藤真皺眉，以為藤真以前沒做過，以為50個很多，安慰道。

　　“我擔心的不是這個，50個啞鈴大家估計都能完成，但是你不覺的教練會讓我們這麽輕松簡單的就通過麽，我估計沒那麽簡單。”

　　仿佛是印證了藤真的話，“可能大家都覺得舉啞鈴太簡單了，你我就給大家加點料吧，我後面這堆啞鈴，每個10斤，每個人兩個，所以相當於每個人每個啞鈴要舉50次，兩個啞鈴的話大家應該知道了吧。舉完啞鈴的同學必須在15分鍾內投籃投中20個，投籃的位置就是我用粉筆畫的白線前投籃。”

　　聽到後面的話，有的人已經在翻白眼了，這尼瑪要把我們往死裡折磨的節奏哇，我想媽媽了...嗚嗚嗚。

　　啞鈴舉完，手臂還有投籃的力氣麽。就是一直很自負的藤真那也是相當的無奈。

　　“開始吧，誰如果在35分鍾內還是無法完成的話，直接淘汰，這次是最後的測試，小夥伴們你們要加油哦。”李陽嚴肅中略帶俏皮的話讓一眾那是哭笑不得。

　　最後一項了，不用再折磨我們了，大家都咬著牙，有的人看李陽的目光好像要吃了他似的，李陽拍拍胸脯表現出一副很怕怕的樣子， 迎來的卻是大家的白眼。

　　最後一項開始了，每個人都分到了兩個啞鈴，拎了下，重量適中還可以。

　　“現在開始計時！”

　　聽到李陽開始計時了，大家都開始伸舉啞鈴，有部分人為了省時間，那是把兩個啞鈴同時伸舉了起來，這樣快速的舉完就可以多出時間投籃了，這樣的想法不能說是錯誤的，但是這樣雙手的勞累度加大可能這樣投出去的籃球都不知道能不能佔框，不過每個人身體素質不一樣，長時間鍛煉的肌肉男可能會輕而易舉的完成這兩項吧。

　　不過看著這群正在滿頭大汗舉著啞鈴的小朋友，肌肉到是看到有幾個有，但是肌肉男沒看到一個。眼睛四處觀察著，看到藤真在舉啞鈴的時候，李陽的頭輕輕的點點，表示肯定，不愧為翔陽的以後的隊長兼教練，聰明呀。

　　藤真舉啞鈴都是單個的舉，需要20分鍾完成，舉一個完成要10分鍾，10分鍾那是600秒，可以花費500秒舉完一個啞鈴，剩下的100秒放松單個手臂，這樣兩隻手在舉完啞鈴後都可以得到適當的放松，那麽等下的投籃就可以輕松很多，手臂也不會那麽累，而且對於自己的投籃藤真還是有信心的，如果沒信心那也不會在升入翔陽高中的第一年就成為翔陽籃球的王牌。

　　希望篩選出來的人能達到我的預期，奔跑吧一群小綿羊。(有木有感覺一隻邪惡的老狼正在準備對一群小羊伸出邪惡之手的趕腳，嘎嘎！！！)