杜尚曾內視過那道金色河流，擁有這道河流之後，他與以前已有了很大的不同。在河流中呈現出來的那些技能，包括丹教給他的三招棍術，他自己一直在苦練的星羅步，現在的威力都越來越大，還有那幾個初級法術，也是越來越熟練。而其他的技能卻沒什麽變化。　　杜尚又仔細回想了一遍，他可以肯定，在河流中，似乎沒有見到任何精通專長，就連幻之理上的技能，也是若有若無。

　　難道，這才是代表著自己的真實水準?

　　這個念頭一出，杜尚內牛滿面。

　　果然，到了最後還是要重頭開始嗎?

　　他幾乎就要放棄去吃飯，去練習初級拳法。但過了幾分鍾，還是回應了胃的號召，同時也想到了一個更加妥當的辦法。

　　第二天中午，在實戰訓練場。

　　“你想讓我指導你的基礎武技?是這樣的嗎?斯泰瑞。”達茹·威瑪老師抱著雙臂，認真地上下審視著杜尚，似乎要從他的身上看出一朵花來。

　　“是這樣的，我現在突然覺得我的基礎並不穩固，想請您指教一二。”杜尚硬著頭皮說。

　　“呵呵，斯泰瑞，看來，你終於意識到自己的弱點，快要成為一個真正的武者了。”威瑪老師開心地笑了。

　　杜尚心裡一喜，難道威瑪老師看出自己快要突破了?

　　“武者要有堅韌豪邁之心，凡屬於愛投機取巧的人，最後都成不了大器。你的基礎條件是不錯，可是性子卻太跳脫，盲目追求那些花哨的招式，卻不樂意沉下心來，從基礎的武技中感悟力量，現在你終於有這個覺悟了，很好！”威瑪老師往休息區掃了一眼，高聲喊道:“方，下來。”

　　方十分樂意地從休息區蹦了下來，不懷好意地看著杜尚。

　　“我記得你曾在亞爾賽德流的道場裡面苦修過，那麽，現在就由你，把道場的訓練之術傳給斯泰瑞，每天監督他，記住，隻練習基礎式，每天四個小時，一直堅持三個月。”

　　方挺直腰杆，臉上的笑意忍都忍不住。

　　“請老師放心，我一定會監督到位，用最正統的道場訓練方式。”

　　杜尚見威瑪老師沒有親自來指導他，而是指派了方來，心中還有些失望。

　　方看在眼裡，心裡當即決定把杜尚的訓練強度，在道場訓練的基礎上，再提高一倍。

　　在他們天天練習的那個小山丘上。

　　方居高臨下地站著，一派高手風范。

　　“我知道你擁有家傳的絕技和修煉之術，也曾獨自苦修過。但這與道場的系統訓練是完全不同的。亞爾賽德流能成為名聞帝國的武道流派，與其嚴謹的基礎訓練法是分不開的。我從12歲進入道場，在那裡練習了整整三年的基礎式。而威瑪老師隻給了你三個月的時間，所以我們得更加抓緊才行。”

　　杜尚突然隱隱有了一些不好的感覺，眼前方的臉上，分明掛著“有仇報仇，有怨抱怨”的表情。

　　杜尚眯著眼睛笑了。小樣，就你那水平，能把哥怎樣！

　　方滔滔不絕地說了一篇大道理，這才吩咐站在一邊的人。

　　“李爾慕，給斯泰瑞上負重。迪特裡，拿秒表準備計時。”

　　“喂，等等，不是要教基礎訓練之式的嗎?”杜尚見李爾慕拎著沉甸甸的兩坨鐵走過來，連忙高聲問道。

　　“沒錯，等你穿上，我們的基礎訓練就開始了。”方接過負重，親自幫杜尚綁在手腳上。

　　“現在我來教你亞爾賽德流的基礎煉體之術。

這些技巧都是可以公開外授的。”　　“第一勢:揮拳。清晨太陽初升，正是一日之始，沉腰降臂，蓄力足勢，揮拳出擊，數足300。記住，拳力可盛不可衰，揮拳之間，可以鍛煉一個人的意志與恆心。”

　　“第二式:奔跑。斯泰瑞，這個似乎你很擅長，那就增加一點負重好了……第三式，揮劍……”

　　杜尚見方那越來越黑化的笑容，覺得前面有一個大坑在等著自己。

　　經過方的示范，杜尚發現亞爾賽德流的鍛煉之技，說起來也十分平常，無非是每天練習拳腳、速度、反應、耐力。但特點在於，十分注重訓練過程中的一氣呵成和持續性。方領著杜尚在清晨揮拳之後，又帶他來到訓練場，讓他對著沙袋揮拳，旁邊的記錄儀能夠探測出每次揮拳的強度，並判斷合格與否。

　　第一天訓練完成後，方指著那個記錄儀上的平均數值告訴他，“從明天開始，給自己定一個不低於這個數的數字，然後按照自己心中的要求去進行訓練，以後每天都要提升一點。提升的幅度由你自己決定，但是決不能半途而廢。在道場裡，如果有人不能完成自己制定的目標，那一天就不能吃飯自省。”

　　杜尚從來沒有經歷過如此枯燥的訓練，他覺得有些煩躁，以他的身體素質，對付這些平淡無奇的訓練，還不是小菜一碟。

　　一星期後。

　　威瑪老師再次來檢閱了杜尚的進度，她抱手站在旁邊，觀看杜尚輕松地揮足了三百拳，拳拳合格，拿起巨劍，準備揮劍。

　　“等一下，我覺得這距離你的極限還很遠！”威瑪老師重新調整了記錄儀上的數字，足足往上提了四成。

　　杜尚嚇了一跳。

　　“可是，老師，方和我說，這是要求三百拳都要達到這個數字以上，才能算合格。”

　　“蠢材，你現在還是剛開始習武的學徒嗎，你需要的不斷地突破自己的上限。今天的極限就是明天的基礎，只有這樣不斷地挑戰， 你才能真正地探知自己身體的力量！”威瑪老師說著，又狠狠地把記錄儀上的合格線往上提了兩格。

　　“極限！”杜尚把這個詞咀嚼了幾遍，突然醒悟過來。

　　他的所有技能，都依賴與身體內的某個系統的自動平衡優化，以達到用最省力有效的方式出招，因此，它們永遠不會朝著極限的那一步邁步，在精通之後，基本就停滯下來。威瑪老師想必早就看得清楚，因此給了他提出這麽高的要求。

　　“只是揮拳的話，以我這帶掛**的體質，應當能抵擋下來吧。”杜尚咬著牙堅持。

　　“不合格，請重複。”機械的電子音在耳畔不斷地響起。

　　上課的時間已經到了，杜尚的晨練還沒有完成。

　　他曠課了。

　　中午在食堂吃飯的時候，杜尚發現他的手竟然腫了，連叉子都握不住。

　　他勉強吃了兩口，回到宿舍，昏昏沉沉地躺下。一股暖流從身體裡不斷湧出，修複著那些因為過度訓練而受損的經脈組織。

　　這完美體質就是好啊！杜尚沉沉地讚美著，沉睡過去，打起鼾來。

　　李爾慕在一旁打量了許久，還是忍不住把方拉到走廊裡去問:“方，這樣高強度的訓練真的沒問題嗎?”

　　“沒問題，你看斯泰瑞還能睡得那樣香。”方拍著胸脯保證，又忍不住在心裡嘀咕:“不經過這樣的極限訓練，誰能想到斯泰瑞那小子的力量已經快是我的兩倍了呢！”

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