一家人吃了一頓難得的團聚飯。

　“姐，我先教你呼吸法吧，明天指導朵朵，這樣你也可以幫我一起指導朵朵。”

　老姐點了點頭，有些期待。

　畢竟姐姐年紀還不大，對於新事物的接受能力比父母強了不少。

　基因學院剛出售呼吸法就買了一份。

　還想請人來指導幾個小時，結果排了一個月隊也沒輪上。

　此刻有身為基因學院正式學員的弟弟指導，自然是再好不過了。

　司銘此刻也想著應該教家裡人什麽呼吸法。

　首先這種呼吸法一定需要是出現過的，像他自己修煉的呼吸法1.0到5.0都不合適。

　這也是為了家裡人考慮，懷璧其罪。

　想了想，還是決定先從基因學院公布的呼吸法教起。

　畢竟姐姐之前已經學過一段時間，算是有一定的基礎。

　首先讓姐姐盤坐下來。

　老爸老媽也被司銘拉著過來觀摩，司銘想好了，一定要讓父母開啟基因鎖，這樣才能獲得更長的壽命和更健康的身體。

　所以全家修煉是勢在必行的。

　盤坐對於呼吸法的修煉並沒有實質性的作用。

　走著，坐著，甚至跑著步，理論上都是可以進行呼吸法修煉的。

　就如司銘現在，隨時都在進行著呼吸法的修煉。

　但是盤坐下的效率是最高的。

　因為心靜，細節掌控更到位。

　同時還能結合觀想法一起進行。

　尤其是對於初學者來說，盤坐的姿勢更容易令他們集中精神。

　“姐，你先運轉一下你之前練習的。”

　司銘看了一圈，指導道:

　“呼吸節奏不對，這個地方需要慢一點，對。

　然後你的呼吸強度也有問題，這裡，用力吸氣，對

　……”

　過了大概半個小時，姐姐的呼吸法運轉的算是像模像樣了。

　司銘也看了看姐姐的屬性:

　司琴

　種族:人類

　力量:7

　敏捷:9

　體質:9

　精神:10

　對於正常人來說，還算不錯。

　至少比起司銘剛得到系統時還稍強了一點。

　“姐，你抓著這個修煉試試。”

　司銘遞出了一塊磷晶。

　正是存儲靈氣的標準磷晶。

　裡面已經被司銘灌注好了靈氣。

　姐姐依言抓住磷晶運轉起了呼吸法。

　司銘在一旁看著。

　家裡畢竟不是基因學院，靈氣密度十分可憐。

　想要感受到靈氣是不可能的。

　但是有磷晶就不一樣了，磷晶裡面可是蘊含著不少的靈氣。

　大概運轉了兩分鍾的樣子，姐姐眼前一亮:

　“啊，有一股涼涼的氣體鑽進我身體裡了。”

　司銘點點頭，兩分鍾感受到靈氣，還算不錯。

　“好了，姐，你就安心修煉吧，你手裡的磷晶應該可以讓你修煉半個月。

　之後我會往家裡郵寄一些磷晶，幫助你們修煉的。”

　沒錯，這就是特權階級。

　其他人想要獲得磷晶是十分困難的的，黑市上的價格高的嚇人。

　而且磷晶想要作用還需要開啟基因鎖的人幫你灌注靈氣，價格也不低。

　但是磷晶的作用也是顯而易見的，可以幫助在靈氣貧乏地方的人快速修煉。

　朵朵張著小手，一直想去抓磷晶，被司銘母親攔住了。

　司銘笑著又掏出了一塊磷晶扔給了朵朵。

　這東西，基因學院都是量產的，以他的身份來說，還真不難得。

　拿到磷晶的朵朵瞬間開心了起來。

　“舅舅，這個涼涼的，真舒服。”

　司銘眼前一亮，又看了看朵朵的屬性:

　朵朵

　種族:人類

　力量:4

　敏捷:3

　體質:11

　精神:5

　好家夥，這個體質有點強了.

　不愧是靈氣出現後誕生的孩子，資質上就有先天優勢。

　而且可以預見的是，體質屬性在朵朵繼續成長的時候會繼續增長。

　未來能達到什麽程度司銘都說不好。

　接著司銘又著手幫助父母修煉呼吸法。

　和姐姐不同，司銘父母之前是完全沒有接觸過呼吸法。

　所以司銘不得不從頭開始講解。

　介紹呼吸法的情況。

　“小銘，我跟你媽年紀大了，也就不用修煉這個了吧。”

　老爹向來是個怕麻煩的，而且不大愛學這些。

　“爸，這個必須學，再說，你們也不過五十出頭，不算大，一群七老八十的不照樣學麽。

　而且有您兒子教，不怕學不會，很簡單的。”

　“就是，兒子教你還不想學，你不學我自己學。”

　老媽堅定地站在了司銘這一邊。

　“得得得，說不過你們，我學還不成麽。”

　司銘笑了笑。

　開始慢慢一點點地教授父母呼吸法。

　不過父母畢竟年紀大了，對於新事物的接受能力也不強，學起來很慢，而且總記不住呼吸強度和節奏的順序。

　司銘折騰了一晚上，算是讓父母初步學會了呼吸法，但是十分不標準，估摸著連這套呼吸法的十分之一效果都發揮不出來。

　朵朵看著麻麻和姥姥姥爺學呼吸法早就忍不住了，一大早又把司銘從睡夢中拉了起來:

　“舅舅舅舅，我也要學！”

　“好好好，教你教你。”

　司銘無奈，實在是在家的感覺太安逸了，不知覺就睡了很久。

　姐姐起的很早，已經把早飯做好了:

　“小銘，先吃飯吧，吃完再教她。”

　朵朵鼓了鼓小嘴，還是沒有反駁。

　司銘笑著把朵朵抱起來放在腿上，吃了一頓家裡的早餐。

　其實他已經很久沒有吃過不含靈氣的飯了。

　這些日子以來，他每天都是三頓靈植飯，為的就是快速增加自己系統的能量值。

　現在，司銘的能量值已經不少了:

　宿主:司銘

　種族:人類

　力量:321 (+1)

　敏捷:185 (+1)

　體質:211 (+1)

　精神:223 (+1)

　能量值:175

　回到地球後， 能量值提升的速度明顯變慢了。

　這點司銘也有所預料，畢竟學院的靈植飯蘊含靈氣肯定沒法和異界相比。

　不過就算這樣，司銘的能量值也快200點了。

　算是一筆不小的能量值.

　下一步，司銘的打算是趁著在家提升一下自己的屬性。

　尤其是敏捷和精神屬性。

　因為在學院提升暴露的可能性太大，司銘也不想惹出麻煩。

　而在家裡就沒有這麽多顧慮了。

　吃過了早飯，司銘準備教導朵朵修煉呼吸法了。