“好累。”

　　內院練武場裡，夏冬扎著馬步，雙手向前平舉，各有一個四十斤的壇子，僅僅用五根手指抓住壇口。

　　他赤裸著上身，健壯的身體線條分明，肌肉發達，上面掛著汗水，在陽光下熠熠發亮。

　　夏冬現在在練指力，通過抓壇子，鍛煉自己手指的抓力。

　　“差不多了。”

　　遠處傳來一個聲音，夏冬如釋重負，將壇子放下，活動著手臂。。

　　“用藥酒搓手指。”

　　三師兄和川光夫走過來，遞給了夏冬一個瓶子。

　　“是。”

　　夏冬接過瓶子，打開以後，將藥酒倒在了手上，而後不斷搓動。

　　搓了一會兒，夏冬手指暖洋洋的，可以感覺到藥力的作用。

　　“怎麽樣?手指有沒有感覺到疼痛?”和川光夫在一旁問道。

　　“沒有。”

　　夏冬笑著說道，“現在感覺好的不得了。”

　　“那就好。”

　　和川光夫說道，“休息夠了嗎?負重跑五公裡。”

　　“是。”

　　夏冬立刻戴上負重去跑步，跑了五公裡回來後，休息了二十分鍾，做鐵球訓練。

　　鐵球訓練，就是用鐵打造的實心鐵球，用手托住，而後手臂轉動，身體轉動，保持鐵球在手裡不掉出來。

　　除此之外，還會用較小的鐵球，用手掌和手背切換顛來顛去。

　　夏冬做完這個訓練後，做波比跳，而後做單杠訓練。

　　用毛巾搭在單杠上，雙手握住毛巾，拉著毛巾，做懸臂提膝，一組三十個，共六組。

　　做完這些，又去練虎躍步，在十幾根木樁上跳來跳去。

　　三師兄則在一旁，手裡提著一根竹竿，看到他錯了，就抽他一下，而後給他指出錯誤。

　　練完以後，夏冬在一旁休息，五分鍾後，三師兄說道:“馬步正拳，五百個，做完去吃飯。”

　　“是。”

　　夏冬立刻來了興致，扎起馬步，開始做正拳。

　　但是三師兄卻沒有留在這裡，而是徑直離開，走進了屋子裡，卻發現塚原師范站在窗邊，看著遠處的夏冬。

　　“師父。”

　　和川光夫喊了一聲，塚原師范招了招手，說道:“你過來一下。”

　　“師父，怎麽了?是和也那小子偷懶了，不可能啊。”和川光夫走過去，來到了塚原師范身旁。

　　“我沒說他偷懶。”

　　塚原師范皺著眉頭說道:“你就這樣訓練他嗎?”

　　“師父，這不就是我們的訓練內容嗎?”和川光夫說道:“我們以前都是這樣訓練的啊。”

　　塚原師范有些生氣的說道:“但你們是分開練的，哪有一起訓練的?你這樣練他，就不怕把他練廢嗎?你不能因為他資質好，就這麽壓榨他的潛力。”

　　抓壇子，運鐵球，單杠訓練，主要效果各不相同，但又有重疊的部分，都對手臂手指要求比較高，因此要分開訓練，一天訓練一項，隔三天訓練一遍，而後休息一天。

　　像這樣一天訓練三項，對手指手臂傷害太大。

　　“放心吧老師，我有分寸的。”

　　和川光夫說道:“我每次都會看他手指的情況，一點問題沒有，有時候磨破了皮，過個兩天，皮膚就完好如初，到現在，手上一點繭子都沒有。”

　　“他的愈合速度這麽快嗎?”塚原師范神色有些驚奇。

　　“沒錯。”

　　和川光夫說道:“上次他磕破了皮膚，

沒多久就痊愈了。”　　“你怎麽不早點告訴我呢?”塚原師范皺著眉頭問道。

　　“我怕告訴師父您，您再有什麽芥蒂。”

　　和川光夫忍不住說道:“所以打算再觀察一下。”

　　“驅逐幹什麽?”

　　塚原師范沒好氣的說道:“有超強自愈能力的人不少，在武者中也有出現過，比如那位a級第一的甜心假面，曾經學過一段時間武術，自愈能力就遠超常人。在這個世界能人異士多了去了，還有位武者被雷劈過，身體可以發電。這不是什麽大不了的事情。”

　　“那他的話……”和川光夫看向師父。

　　塚原師范期待的說道:“好好培養，看看他能走到哪個地步。”

　　“我明白了師父。”

　　和川光夫點點頭，而後說道:“師父，時候不早了，我們吃飯去吧。”

　　“不急不急，你去吧。”

　　塚原師范擺了擺手，說道:“我一會兒再去。”

　　“好吧。”

　　和川光夫走出很遠，還看到塚原師范在小窗口處偷偷觀察著遠處。

　　。。。

　　“498.499，500。”

　　夏冬打出五百個正拳，呼了口氣，收回手臂，隻感覺到雙臂十分疼痛，關節肌肉都有些不堪重負。

　　今天的鍛煉內容比上次又增加了許多，對自己有些過多了。

　　“去吃飯，去吃飯。”

　　夏冬穿上衣服，洗了手以後，直接跑向了食堂，那裡已經有師兄在吃飯。

　　“和也來了。”

　　三師兄剛剛將餐盤放了回去，和夏冬打了個招呼。

　　“三師兄好。”

　　夏冬打了個招呼，就拿了餐盤，去盛了飯。

　　這裡專門請了廚師做飯，每天都有兩個肉菜，三個素菜，而且有米飯，雞蛋以及豆腐。

　　夏冬盛滿了菜肴和米飯，轉身打算找個桌子。

　　“這邊，這邊。”

　　正和朝著夏冬招了招手，塚原師范的女兒紗織也在那裡，兩人餐盤的飯菜還很多，看來也剛剛到這裡來。

　　“正和師兄，紗織師姐。”

　　夏冬連忙走過去，和二人打了招呼，坐下以後，便拿起筷子大口吃了起來。

　　“你吃的也太快了吧。”

　　正和忍不住皺起眉頭，說道:“小心噎住，吃太多對胃不好。”

　　“嗯，我吃慢點。”

　　夏冬沒有拒絕正和的好意，放慢了速度，但進食速度依然遠超常人

　　隨著飯菜下肚，夏冬腹內出現熱流，大部分朝著手臂湧去。

　　剩下的熱流，則向著其他部位流去，腿部的熱流第二多，但比起手臂的熱流，要少很多。

　　當自己受傷時，熱流會優先聚集在受傷部位，治療自己的傷勢。

　　這就導致夏冬可以不斷練習，不用擔心受傷。

　　而且在這個過程中，熱流也會強化自己的身體，並且因為傷勢的調動，讓熱流湧向手臂，不斷強化路過途徑，讓夏冬的手臂力量不斷變大。

　　自己拜師到現在已經十四天時間，四天前放冬假，自己這四天都在這裡學習。

　　身體素質提高有限，但手臂力量提升很明顯。

　　而且隨著時間的推移，手指掌心皮膚也不再被磨破，這證明自己的皮膚也變得堅韌了許多。

　　但是手臂輪廓增加卻不算大，用強化能量代替蛋白質修複損傷肌肉纖維，肌肉纖維的變粗幅度有限，所以看起來和之前差不多。

　　只要不斷練下去，自己的手臂會越來越強大，或許可以成為殺手鐧也說不定。

　　夏冬吃完了一餐盤食物，立刻再去餐口盛飯，吃完以後，卻感覺依然不夠，又要了第三盤。

　　“這吃的也太多了吧。”正和看到他離開，忍不住說道。

　　“一餐盤食物差不多是我的三倍，竟然還吃了這麽多。”塚原紗織驚訝的說道，“真是個怪物。”

　　“吃的多好啊。”

　　一個聲音忽然在二人身後響起，兩人抬起頭，看到來人，有些意外。

　　“師父，父親。”正和和紗織連忙喊道。

　　“吃的多了，才有力氣訓練嘛。”

　　塚原師范雙眼放光，看著夏冬，是越來越滿意。