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《我不是水貨狀元》第8章 開始訓練
  現在離十月份季前賽開賽還有三個多月時間,大多數球員剛剛打完一個辛苦的賽季,現在都在盡情的享受自己的假期,當然也有一部分球員在努力訓練提升自己的實力。本內特在這個球館裡已經獨自訓練幾天了,萊德幫他聯系的兩名訓練師明天才能到克利夫蘭,一個幫他練三分,一個幫他練體能,還有自己擅長的瑜伽,每一天本內特都安排的很緊湊。

  第二天一早兩名訓練師就來到了球館,史蒂夫和洛佩斯,兩人都是比較出名的訓練師當然了收費也不便宜,每人月薪十萬美元,三個月本內特要支出60萬美元給兩個訓練師。

  嗨,安東尼,我是你的三分訓練師史蒂夫,史蒂夫是一位白人訓練師,身高185體重80公斤,看起來很瘦小,但有一手很準的投籃。

  嗨,安東尼我叫洛佩斯是專門訓練你的體能的,洛佩斯是一名黑人訓練師,本內特為什麽要專門請一個體能訓練師是因為他知道漫長的賽季下來對球員最重要的就是體能,體能不行了投籃動作就會變形,影響命中率,而且在對抗時會更容易受到傷病的困擾。

  接下來兩名訓練師幫助本內特做了一些測試,好看看怎麽制定詳細的計劃。先是做了一百個定點三分投籃,由於最近幾天本內特一直在堅持練習瑜伽,身體的靈活性進一步的提升,現在投一百個三分能進75個比以前又強了一點,不過比起庫裡,湯普森都還差的不少,要知道庫裡在訓練時三分命中率能達到百分之九十以上,甚至準的時候能命中九十四個。

  看完本內特的投籃練習,史蒂夫給出了他的建議,除了增加投籃數量練習外,還要讓自己的手腕更加靈活才行,這和自己的想法不謀而合,接下來就是要每天投進一千個三分了,隻有大量的投籃才能讓肌肉產生記憶力,當然這是一個巨大的工程,不僅要耐得住性子,還要有充沛的體能保證,當然了體能訓練是洛佩斯擅長的。

  洛佩斯的體能方法很特別不但有長跑,馬拉松,還有水下單車游泳等等總之既讓人不感到枯燥效果又很不錯。

  每天一千個三分說起來輕松,做起來可是很難得,因為你不僅要盡可能的投進還要講究命中率,史蒂夫把整個一天的三分訓練分為兩個階段來進行,上下午個要投進五百個三分以每一百個三分為計算起點,也就是完成五次每次一百個投籃而且每次的命中率都要達到百分之八十,如果那次沒能達到的話這次的一百個投籃全部作廢,從新開始,命中率要求達到百分之八十。

  加油,安東尼,注意力集中,看著籃筐,出手要果斷,不要猶豫,你越是果斷出手命中率就會越高,快很快就要完成了,還差一個加油,隻聽刷的一聲三分命中,本內特投完最後一球,累的立馬躺在了地上,真是太累了,歇了好一會,才從地上爬起來喝起了專門配的營養液。

  很快一個月的時間過去了,這天,當本內特洗完澡走出球館的時候天已經黑了,明亮的月亮高高的掛在天邊,猶如一面鏡子,這時本內特想到了後世聽到的一個段子,你見過凌晨四點鍾的洛杉磯嗎?此時他有了很深的感悟,作為華人來說能吃苦是一大優勢,所以雖然兩名訓練師都吃驚本內特的意志力和控制力,但自己覺得還好,還能堅持下去。

  很快本內特就走到了住的地方。剛一打開電梯門就和一道身影撞在了一起,隻聽嘭的一聲在他還沒來得及看清是誰時,就聽到了女孩痛苦的聲音,

哎呦,疼死我了,本內特低頭看見一個長發女孩坐在地上的用手捂著著額頭,看上去很難受的樣子。  本內特趕緊上去把她扶了起來,抱歉的說到,小姐你沒事吧,對不起啊,我沒看見你。

  說著本內特大量起了這個女孩,長的非常漂亮,一頭金的長發,還有一雙迷人的眼睛,不過此時這雙漂亮的眼睛裡全是委屈的目光,個子很高有180CM了,在女孩中算是很高了,在本內特打量女孩的同時,女孩也看到了本內特,猛的看見這麽高的大個子還嚇了一大跳,等看見本內特抱歉的表情時又決得很好笑。

  於是對本內特說,沒關系的主要是我趕時間,走的太急了才撞到你的,你不用抱歉的,說著又揉了揉額頭,要知道本內特的一身肌肉像鋼鐵一樣硬,撞了一下額頭現在還紅著呢。

  這樣我家有藥酒我幫你抹一下吧,很快就會好的,本內特關心得問到。可是我一會還有一個聚會要參加的,這樣一來會遲到的女孩焦急的說到,沒關系我可以開車去送你的,對了你去哪裡,本內特問到。

  我去棕櫚城小區去參加我朋友的生日聚會,女孩答到,那走吧先去我家給你抹個藥再送你過去,說著拉著女孩來到了家裡,原來女孩就住在他隔壁,因為最近自己天天訓練都沒注意到自己的鄰居是個這麽漂亮的女孩。

  拿出藥箱,幫女孩把藥塗抹上,然後說到我叫安東尼本內特,最近剛搬到這裡。你呢,叫什麽名字。

  我叫艾薇兒・溫特,我也是剛搬過來不久,女孩說到。對了我看你有點面熟啊好像在哪裡見過,艾薇兒疑惑的問道,你是幹什麽的。

  我是騎士隊的球員,我今年剛大學畢業簽約的騎士,本內特一本正經的說著。

  哦,我知道了你是今年NBA的狀元秀,我看過電視知道你,見到你很高興,安東尼我很喜歡打籃球當然也喜歡看NBA的比賽,艾薇兒高興的說到。

  真的嗎?等新賽季開始後我送你騎士隊的門票好嗎?到時候你可以去看我打球的,本內特對艾薇兒說到。

  那真是太謝謝你了安東尼,女孩高興道。

  你額頭還疼嗎?已經不疼了,你抹的藥很管用的,走吧安東尼快送我去棕櫚城吧,說著艾薇兒和本內特一同來到了樓下,本內特新買的一輛越野車正停在那裡。

  請上車美麗的艾薇兒小姐。本內特打開車門說到。

  通過聊天本內特才知道艾薇兒是個模特,今年剛來到克利夫蘭,今晚就是去參加那個朋友的聚會,等把艾薇兒送到之後,艾薇兒邀請本內特也參加聚會,想著能和美女多接觸一下,本內特就同意了艾薇兒的邀請。

  經過一番了解本內特知道艾薇兒現在還是單身今年才18歲,由於想要成為超模所以才來克利夫蘭參加模特方面的培訓。

  聚會結束後,本內特把艾薇兒送到了她家門口對她說:晚安,艾薇兒今天很高興能認識你。

  我也是安東尼,我也很高興認識你,明天見拜拜,說完艾薇兒關上了門。

  躺在床上本內特興奮的睡不著覺,他發現自己喜歡上了艾薇兒,看樣子艾薇兒對自己也不討厭。以後訓練完了就去找她。本內特暗自做了決定。

  這天晚上本內特睡了一個好覺,第二天一大早就來到艾薇兒門前敲了敲門,過了一會門開了,艾薇兒一臉迷糊的樣子就是沒睡醒,嗨,艾薇兒,你還沒吃早餐吧,你吃什麽我給你帶點。

  你起來這麽早幹什麽,艾薇兒疑惑的問道。

  我吃過飯要去球館訓練的,本內特答道。

  艾薇兒一聽本內特要去訓練就說:那你能等我一下嗎?我今天沒事能去看你訓練嗎?

  當然了,非常歡迎。本內特高興的說著。

  等他們兩個吃完飯來到球館時,史蒂夫和洛佩斯已經到了,本內特把艾薇兒介紹給兩人,說是自己的朋友要看自己訓練。換好訓練服,本內特開始認真訓練起來,也許是最近的特訓起到了效果,也可能是因為艾薇兒在旁邊看著,今天本內特的三分命中率很高,第一次一百個三分進了將近九十個,這可是很牛逼的了。

  要知道後世庫裡在訓練中最好也就投進94個三分球,可想而知今天本內特投的有多準,艾薇兒不停的拍手稱讚。

  很快今天的訓練就結束了,洗過澡換過衣服,本內特和艾薇兒一起走出球館。

  艾薇兒我請你吃飯吧, 你想吃什麽,本內特說到

  我聽說有家餐廳叫Reuben他們做的三明治很不錯,我們去嘗嘗吧,艾薇兒說著。

  和艾薇兒在一起時間過得飛快,轉眼一個多月過去了,特訓也要結束了,因為還要和歐文,字母哥,戈貝爾他們提前開始合練,所以比計劃的早結束一個星期來休息一下,如果不休息一下讓緊張的肌肉的到充分的恢復,在繼續訓練效果並不一定好,要勞逸結合。

  說起來這幾個月進步真是很大,體能得到了最大的提升讓自己提前適應了NBA的訓練量,最重要的是三分球命中率提升到了百分之八十五,雖然沒能達到百分之九十,但本內特相信隻要自己堅持訓練以後一定能做到的。

  就算現在的命中率,打比賽時也有可能保持在百分之四十以上,那真是全場無死角,既可以利用身體力量強突內線,也可以在外線投三分,這樣一來對手很難防得住。

  之後的幾天每天都和艾薇兒膩在一起,他們倆個把足跡留在了公園裡,餐廳裡,電影院裡,當然還有房間裡,前幾天剛好艾薇兒過生日,本內特特意給她辦了個party,並且送了一個鑽石的項鏈,把艾薇兒感動的不行了。

  在party上答應做本內特的女朋友,當天晚上本內特霸氣的把艾薇兒抱到了自己家裡,再也忍不住吻住了艾薇兒性感的雙唇,艾薇兒動情的回應著,屋裡到處都是他們愛的痕跡。第二天早上醒來,看著艾薇兒躺在自己懷裡,雙手撫摸著她那性感的身體,本內特再次迷失了。
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