6月28日，陽光明媚的讓人無奈，熱烈的光芒讓人咒罵。

　　這是楊玄來到藍海籃球學校第二天。

　　清晨五點起床，用了兩個小時完成了系統'一個月訓練計劃'的早晨項目。

　　回到宿舍衝了把澡，祛除滿身臭汗後，來到了校長辦公室。

　　咚咚！

　　輕輕的敲了敲門。

　　“請進。”

　　下一刻響起彭海的聲音。

　　楊玄推開門走了進去。

　　“小玄你來了，請坐吧！”

　　彭海坐在辦公椅上，做了一個請的動作。

　　楊玄也不客氣，來到對面的座椅上坐了下來。

　　“昨晚睡的可好?”

　　“睡的不錯。”

　　“食堂的飯菜對胃口嗎?”

　　“挺喜歡的。”

　　“...”

　　彭海跟他聊了聊家常後，才切入主題:“我們來商討一下你今後的訓練計劃！”

　　“請您看看這個！”

　　楊玄早有準備，從書包中拿出一本書冊。

　　“這是?”

　　彭海愣了一下後，接過書冊，翻開看了起來。

　　“莎莎...”

　　辦公室內安靜下來，隻有彭海發動書頁的聲音。

　　“呼！”

　　花了十分鍾才看完，彭海不可思議的看著他道:“這是你自己制定的?”

　　“是的！”

　　楊玄點頭承認。

　　“這些訓練計劃很完美，但一上來就如此激烈訓練，你身體能承受住嗎?”

　　彭海揉了揉太陽穴說道。

　　“我現在15歲，是最好的發育狀態，現在不狠心訓練，以後等身體成形，根本不可能有大發展。”

　　楊玄淡定的解釋道。

　　“可是...這太誇張了...”

　　彭海還是有些猶豫。

　　“美國那些與我同齡人的訓練比我這個還要嚴苛，要想有大成就，不苦不累怎麽可能成功！”

　　其實給他看的訓練計劃隻是系統設定訓練計劃的三分之一不到，楊玄怕給他看原版訓練計劃，他得嚇死不可。

　　因為按照正常黃種人身體素質，這樣的訓練計劃最後只會導致一個後果:疲勞猝死。

　　這並不是開玩笑，運動講究循序漸進，超過極限是好的，但超過太多就是找死了。

　　不過楊玄與常任不同，他有系統的生物電解功能，完全不怕身體會承受不住而出現問題。

　　“行吧！我同意你，不管你訓練的時候最好在校園內，就算有什麽情況也好緊急救援。”

　　彭海想了想隻能答應，人家自己制定對自己的計劃，他也反對不了，隻能重點觀察注意了。

　　“那海叔你忙吧，不打擾了！”

　　目的達到，楊玄沒在多待，打了招呼就離開了。

　　接下來就是重中之重了:訓練！

　　――――

　　接下來的日子，規律又殘酷的前進著...

　　第一個月訓練計劃:

　　早上五點起床，十分鍾洗漱上廁所。

　　上午:身體訓練

　　 5點10分，慢跑一萬米;

　　 5點30分，俯臥撐五組，每組30個;

　　 6點0分，引體向上五組，每組15個;

　　 6點30分，蛙跳三組，每組50個;

　　 7點00分，極速五百米衝刺，跑三次;

　　...

　　中間休息1個小時。

　　籃球訓練

　　 8點10分，指尖運球十分鍾，

三次;　　 8點50分，胯下切換和背後變向30分鍾;

　　 9點30分，投籃姿勢訓練30分鍾;

　　......

　　中午

　　......

　　(中間太多，略過)

　　晚上

　　......

　　晚上九點準時睡覺，長達八個小時的睡眠和系統調節的生物電解，會在睡眠中幫助他改造身體素質。

　　三個月訓練計劃:

　　......

　　半年訓練計劃:

　　......

　　九個月訓練計劃:

　　......

　　夏去冬來，冬去夏至，四季循環不斷。

　　在無盡的訓練計劃中，一年的時間悄然過去，不知不覺中楊玄又長了一歲。

　　這一年裡，除了過年的時候回家了一趟，楊玄全部時間全部在健身房和籃球場上。

　　從一開始的痛苦不堪，到中間的麻木無覺，到最後他發現自己漸漸喜歡上這種感覺。

　　比起前世的懵懵懂懂，此時的他過得十分充實，每時每刻都能察覺到自己的成長與變化。

　　一年的時間改變的東西很多，比如楊玄的屬性面板:

　　姓名:楊玄

　　年齡:16歲

　　身高:181cm

　　臂展:184cm

　　體重:70.9公斤

　　習慣位置:得分後衛、控球後衛

　　基礎素質:

　　體能:9

　　力量:10

　　速度:10.5

　　靈敏:9

　　健康:9.5

　　柔韌:9(標準成年人10)

　　意志:11

　　反應:9.5

　　技能:【絕對記憶】【遮眼】

　　模版專項訓練:德懷恩・韋德

　　――――

　　從其中可以看出他的巨大變化，一年的訓練效果斐然，體能+2.5、力量+3、速度+4、靈敏+3、健康+2.5、柔韌+3、意志+2.5、反應+3，沒項都有提升，其中力量達到標準成年人的數值，速度和意志更是超出。

　　另外，技能【絕對記憶】第二階段已經解鎖。

　　技能:絕對記憶

　　類型:主動

　　等級:特殊

　　功能:因為成千上萬訓練而成就的肌肉記憶，讓你可以熟悉投籃時用的'力量''角度''方式'，可以在無人防守情況下百分百命中率，單人防守情況下大於百分之八十命中率，包夾情況下大於百分之六十命中率。

　　限制:此技能為特殊技能，不能與其他技能同時使用。一天隻能使用6次。

　　解鎖狀態:第二階段

　　(第三階段解鎖要求:在三個小時內完成第一階段解鎖要求)”

　　一年的時間完成第二階段看似太過漫長，其實不然，楊玄又要訓練身體素質又要訓練籃球技術，能在百忙中抽出時間完成第二階段就已經很不錯了。

　　最後第三階段要求，楊玄隻是想想就覺得目前絕對完成不了。

　　為何?

　　第三階段解鎖要求是在三個小時內完成第一階段要求。

　　也就是說，三個小時內投中1500球，給大家大致分析一下，一分鍾60秒，在有人幫忙前提下，6秒完成一個投籃動作，一分鍾就是10次，一小時就是600次，三個小時不停歇投籃就是1800次，1800中1500，接近80%的命中率才能完成解鎖，實在太過變態。

　　所以楊玄沒有多看，更不用說挑戰了，他準備等以後再說，目前的【絕對記憶】已經夠用，不需要再次解鎖了。

　　“呼，時間到了，該去完成晚上的訓練了！”

　　就在楊玄準備起身離開房間，去健身房鍛煉的時候，系統的聲音響起。

　　【宿主刻苦訓練達到一周年，完成隱藏任務'訓練狂魔'獲得一次幸運大轉盤機會！】

　　“幸運大轉盤?”

　　楊玄聽到這個名字，莫名想起以前玩的老虎機。

　　【請問宿主是否抽獎?】

　　“是！”

　　不要錢的誰不要?楊玄立刻回答道。

　　視角膜的面板框緩緩浮現，出現了一個商場做活動的東西，上面看不清如何字，隻能看見轉盤每個三角區域有一種顏色。

　　轉盤緩緩的轉動起來，速度快的眼花繚亂。

　　【宿主只需要意念叫停就行。】

　　“停！”

　　完全無際可尋，楊玄搖搖頭隨口說道。

　　轉盤速度慢慢的減弱，一分鍾後，轉盤的指針緩緩停在金黃色的三角區域內。

　　【恭喜宿主抽取到黃金級完美技能'真理步伐'】

　　“完美技能?”

　　楊玄一臉懵逼，他隻是隨便說了一句停，就得到了一項黃金級完美技能?太不真實了。

　　技能:真理步伐

　　類型:主動

　　等級:黃金(完美)

　　功能:這是保羅・皮爾斯千錘百煉所鍛造的進攻步伐，完美試探步加上以假亂真的假動作技巧，才讓皮爾斯成為進攻萬花筒的代名詞。

　　(學習後方能使用)