今天是周六，食堂吃過早餐，衛修便直奔訓練室去。

　　剛進屋，就看到陳大紅和阿泰站在一旁，指著一塊立著的白板討論著，衛修近前一看，原來上面寫的是自己昨天的體能測試數據。

　　“就按我們剛討論的開始吧。”見衛修進來，陳大紅說道。

　　“好的。”阿泰答道。

　　陳大紅看了衛修一眼，鼓勵似的拍了拍他的肩膀，離開了訓練室。

　　莫名其妙，他不是教練嗎?怎麽每次訓練的時候人都走掉，衛修心中不解。不過沒有理會，反正泰哥人不錯，況且這胖子看起來也不像什麽好人。

　　“我們今天上午先練練體能，下午實戰練習。”泰哥對衛修說道。

　　聽到實戰練習，衛修心裡還是有些期待，好歹這泰哥也是參加過業余拳擊賽的。

　　體能就好比桌子的支腳，支腳出現不穩的話桌子就可能倒帶，對於運動員來說這是極其重要的，甚至強過技巧。對拳擊手來說更是重中之重。大學生拳擊賽的話設置的是六個回合，每個回合三分鍾，中間休息一分鍾，要是比賽僵持的話，很可能就是體能較差的輸。

　　其中有耐力訓練，如長跑、負重越野等。力量訓練，大小腿和腰腹訓練。協調平衡訓練等。

　　衛修先是熱身運動二十分鍾，活動各個關節，肌肉，以防受傷。

　　接下來是變換跳繩10分鍾，衛修發現自己每分鍾的數據比之前提高了好幾下。雙腳也開始適應了。

　　接下來是俯臥撐，引體向上，負重深蹲和一些類似的器械鍛煉。

　　上午的訓練總算是結束了，衛修隻感覺全身肌肉一陣酸痛。雙腳走在路上像是踩在棉花上似的。心頭的感覺隻能用三個字來形容，太特麽累了！看來想當一名拳擊手可真不容易。

　　阿泰把一張表格遞給衛修。衛修接過一看，心中暗暗叫苦，這是一周的訓練計劃，具體到每天每個時段。如早晨六點開始長跑五公裡、俯臥撐200個......隻有周五下午除了十公裡長跑外，沒有其他安排。看來算是一周簡單休息一下。而且上面還有飲食要求，一日三餐必須去後街小店吃，每餐50元。我靠！那一天三餐就是150塊，這在食堂夠他吃上一個星期了。我哪有那麽多錢。衛修心中想道。

　　“沒辦法，大學生拳擊賽還有一個月就要開始了。時間很緊張，你必須抓緊。”

　　“明白。可是這餐費也太貴了吧！”

　　“這個沒辦法，這可是高老板秘製的，按照拳擊手的要求做的，你昨天也嘗過了。”

　　又是秘製，這天下有多少是打著秘製掙錢的奸商呐，衛修擺了擺手，“我可沒這麽多錢。”

　　“不然這樣吧，我和老板說說，等你拿到獎金再給他吧。”

　　“獎金?你就這麽確定我能拿到?”

　　“怎麽，你沒信心?”

　　“當然不是。”

　　“你得給自己定個目標，你不是從小就看拳擊賽嗎?難道你不知道拳擊的殘酷嗎?難道你想像我一樣被人打斷手指?被打成腦震蕩?難道你不想像泰森、阿裡他們那樣成為偉大的拳王！這次的目標就是冠軍！明白嗎。”阿泰說到拳王的時候語氣加重了，眼神也變得嚴肅。

　　“泰哥，你......”衛修這是頭一回見泰哥這樣的語氣，點了點頭。

　　阿泰離開坐在一旁，眼神有些黯然，那場拳賽始終還是逃不開。

　　拳王?其實這個念頭早在心裡了，

隻是安分的沒有表現，泰哥的話卻讓這份鬥志又燃起了。　　不過一會兒，泰哥又恢復了往常的和氣。

　　吃完中飯，休息了一個小時。衛修熱完身，期待的實戰練習就要開始了。

　　綁上繃帶，戴上拳擊手套和頭盔，兩人走上拳擊台。

　　先是兩人走上前，碰了下拳套，以示行禮。

　　“你在這個時候，就可以注意打量對方。有時候對方的眼神可以看出狀態，也利於你接下來的應對。”

　　阿泰邊做講解。

　　“像你現在，就有些忐忑。”

　　衛修心下一驚，這泰哥看的好準。

　　“注意姿勢，你的身軀在低一點，我比你高，你抱架要高些。注意雙腳間隔，左腳前，右腳後。下盤要穩，後腳跟不能著地，會影響移動速度。”

　　正當衛修消化著阿泰的話，眼神沒集中的時候，阿泰一個直拳打在了衛修額頭上，速度很快，快的衛修來不及格擋。

　　“不論對手和台下觀眾做什麽，你都要死盯著他，把他當成你的獵物，不能被外界干擾分心。”

　　衛修往後晃了幾步，重新調整好姿勢，全神貫注。

　　阿泰左勾拳攻來的時候，衛修順利的格擋住了。順勢打出一記刺拳，阿泰上身一晃輕松躲過。

　　接下來刺拳，左勾拳，右擺拳組合拳，阿泰沒打完都會給衛修簡單的一些講解。雖然看了十幾年的拳擊節目，對於拳擊的拳法衛修早已了然於心，但這次算是最深刻的體會到了拳法及技法。

　　阿泰的攻勢很猛，衛修隻能偶爾的出手，但基本都被阿泰閃掉了，衛修始終處於下風。半個小時後，衛修感覺體力有些不支，呼吸也有些喘了，出拳的力度下降了很多。

　　“休息十分鍾。”體能不錯，但剩下的時間還得讓他體能至少加強一倍，阿泰心中想道。

　　衛修走了走，靠在一旁圍繩上，閉上眼睛，想著剛才場上的一切，又回想起當時看拳擊比賽的一幕幕，似乎都能找到一些相似的地方。自己打的太被動了，太緊繃，呼吸也沒調節好，當下平複呼吸，凝神聚氣，不時的對空打出幾拳。

　　心中不自覺的又湧起了一陣自信心。

　　在上台，衛修變得主動，拳法已趨向多變，身子也變得靈活，不斷晃著躲避攻擊。雖然又挨了不少拳頭，但也讓阿泰挨了好幾下。

　　好重的拳頭，這小子進步也太快了，阿泰被衛修的直拳擊的退後，心中想道。

　　“在試試，”阿泰想著又滑步向前。

　　衛修的眼神卻異常平靜，不見一絲波瀾。

　　兩人對轟了起來。三十秒過去，阿泰堅持不住，而衛修像是著了魔似的，絲毫沒有停下來的意思。阿泰不得已踢了他一腳，這才反應過來。阿泰倒在一旁拳台角落，對著衛修，豎起了一個大拇指。

　　“果然是有拳王的資質啊，領悟力太強了。看來自己怕已經不是他的對手了。”看著一旁的衛修，阿泰不禁有些欣慰。

　　希望這次，衛修能讓陳教練徹底的翻盤吧。