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《短跑天王》第114章 訓練強度
  田徑項目訓練有可能是體育競技項目中最枯燥無味的,每天反覆機械的重複那些動作那些任務,就為了那或有或無的成績提升。

  訓練的日子,猶如部隊訓練一般,無論春夏秋冬必須早早起床,然後進行體能晨練,上午和下午的訓練任務安排的很緊湊,晚上還得進行理論學習。

  午休應該是省田徑隊員最輕松最幸福的時刻,可以放慢吃飯的節奏,可以和隊友們閑聊嬉鬧,還可以衝個澡美美的睡一覺,為下午訓練補充體力。

  上午的測試及訓練,使孟飛裡面的衣服濕了乾,幹了又濕,不知道經歷了多少遍的這般變化。

  孟飛吃完午餐後,跟吳畏以及其他老隊員打了聲招呼,拖著勞累的身軀回到了宿舍。

  熱水從花灑裡噴出來,從孟飛的頭頂順著脊背流到腿上,雙腿酸脹的肌肉也似被這熱流撫慰了,上午那種灌鉛般的酸脹感漸漸的消散。

  真特麽的舒服啊!

  孟飛喟歎一聲,有獨立洗手間的感覺真好,還有熱水器!

  他就那樣光著屁股,任憑溫熱甚至有點燙的熱水一遍遍的衝洗著全身,這一切真真是恍若隔世。

  不對,本來就已經隔世,重生回來他再也不是那個肥胖油膩的瘸腿大叔,而是一個在短跑路上越走越遠的追夢少年。

  想到曾經瘸了的左腿,孟飛用左腳使勁的瞪了瞪地板,咚咚的聲音傳入到耳朵裡,是那麽的悅耳。

  孟飛蹲下去,用手捏了捏左小腿的腿肚子,緊繃結實且充滿力量。

  早上聽余教練說全國室內田徑錦標賽是在明年的2月份開幕,也就是說僅僅只有兩個月的訓練時間了。

  這一個參賽機會一定要爭取,這是走出省裡的第一個全國性大賽。

  在這屬於他的獨立空間裡,孟飛心中堅定了目標:必須加速提升實力,抓住每一個機會,盡全力奪取每一個冠軍,才能早日踏上短跑的頂級舞台。

  他需要知道當前的身體素質屬性以及潛能值,抓住這段訓練的時間把潛能值盡可能的提高。

  想到這裡,孟飛在腦海中打開獵豹系統,半透明屬性框彈了出來。

  姓名:孟飛

  年齡:15

  身高:178cm

  速度:16

  力量:17

  耐力:15

  靈敏:15

  柔韌:15

  潛能:1905/1000

  潛能轉化率:1%

  技術能力等級:中等(中級)

  獎勵:5

  備注:剩余能力值為0,獵豹系統服務升級,增加潛能值實時更新提示。

  孟飛將屬性框從上往下掃描了一遍,潛能值經過省隊選拔賽以及省隊的測試訓練,從參加省隊選拔測試前的1620已經升到了1905。

  獎勵的技能卡也多了兩張,那兩張技能卡是他完成進入省隊的提升任務後,獵豹系統獎勵的一張傷病修複卡以及一張咆哮技能卡。

  當看到猶如仙藥般的傷病修複卡時,孟飛當時就樂的蹦了起來,這種傷病修複卡太珍貴了,他可是體驗過傷病修複卡的神奇效果的。

  只是那咆哮技能卡,當時孟飛雖然懵圈了片刻,考慮到獵豹系統的不正經,孟飛從字面上就直接把這張技能卡定位到整人卡上面去了。

  他還沒傻到自己去試用,然後像個咆哮帝般瘋狂對人咆哮,那畫面簡直不要太美,馬咆哮帝的功力孟飛在前世的電視裡可是見識過的。

  孟飛在腦海中點開獎勵欄右側的下拉按鈕,彈出一個下拉菜單。

  界面上鋪排著五張粉色技能卡,一張體能恢復卡、一張潛能轉化卡、一張疲勞消除卡、一張傷病修複卡以及一張咆哮技能卡。

  發達了,這是孟飛看到五張粉色技能卡時的第一感受。

  不過潛能值還是太少,要是使用潛能轉化卡的話,他只能得到1個能力值,簡直是太奢侈太敗家了。

  要想參加明年2月份的全國室內田徑錦標賽,擺在孟飛前面的唯一的路就是拚命訓練,提升潛能值,然後才能提升身體素質屬性。

  這邊孟飛在籌劃接下來的提升計劃,那邊在訓練田徑場上,一個面相成熟的高個老隊員目光堅定,緊咬著牙根正在努力的加訓。

  一定要拿下參賽名額,不止是200米的,還有100米的!

  楊振宇心中嘶吼道,抹了把額頭上的汗,低頭接著又衝刺了起來。

  下午兩點半,孟飛接到的訓練任務依然是獨自進行力量訓練。

  此刻孟飛腿上拉著橡皮條正在做原地高抬腿,這是訓練下肢肌肉力量的專項動作,他的核心力量需要循序漸進的訓練提升。

  孟飛按照助理教練教的標準動作,做了一組又一組的高抬腿,做完三組後他臉上早已汗水泛濫。

  一個字,累,

  兩個字,很累,

  三個字,非常累。

  但是絕對不能停下來,孟飛喝了半瓶水,休息了一兩分鍾,接著按照標準動作繼續做著下一組。

  腿,開始顫抖,但是孟飛努力的在維持著動作不變形。

  忍耐,忍耐,再忍耐。

  肌肉的力量訓練,帶來的酸疼麻癢,每一分鍾每一秒鍾都深入骨髓,只能靠意志力去忍耐和堅持。

  這種自虐式的訓練,與強化心肺功能的有氧訓練帶來的感受完全是不一樣的,孟飛也是跑過800米和6公裡長跑的人,在挺過了最難受的一段時間後,長跑到了後面反而會有一種奇妙的快感。

  這兩種體驗,經歷多體育訓練的人都深有體會。

  助理教練王大中走到余澤武旁邊,不可思議的說道:“老余,這劉主任的眼光真是準啊。早晨的時候,我還和你當初的看法一樣,認為這個來自重點中學的孟飛肯定受不了咱們這裡的訓練強度,沒想到……”

  “沒想到這小子,竟然這麽快就適應過了,領悟能力也很強,能這麽自覺努力的訓練,有天賦又努力,這小子的上限非常高。”余澤武打斷王大中正在說的話,欣慰的表揚起孟飛來了,和清晨對孟飛的看法截然相反。

  兩人站在不遠處看著,那邊孟飛並沒有因為教練不在旁邊就偷一絲絲懶,這要換成塘林中學那會兒,孟飛早就偷工減料了。

  一個小時的力量訓練任務,孟飛按照要求一絲不苟的完成了。

  之後孟飛兩腿酸脹著做著放松活動,走起路來像打擺子一樣。

  待余澤武宣布這一訓練任務結束時,孟飛直接癱坐在地上,要不是天冷地面涼,他早就躺下了。

  “感覺怎麽樣?省田徑隊的這道開胃菜如何?”余澤武走過來,用腳碰了碰孟飛的大腿。

  孟飛呼呼的喘著粗氣,用外套袖子擦了擦脖子和臉上的汗水:“累,開胃菜就來了道硬菜!”

  余澤武蹲下來,戲謔的笑道:“這就是咱們省田徑隊的訓練強度,且只是基礎階段而已。要出一個全國冠軍或者說亞洲冠軍世界冠軍,你以為有那麽容易呢?跟你說吧,全國都這麽練的,有些地方比咱們這裡練的更狠!”

  “容不容易不知道,反正以後這些冠軍我都會有的!”孟飛看著余澤武,目光堅定的說道。

  余澤武一愣,接著爽朗的笑了起來,“好,好,各種冠軍你都有。不過現在別扯那麽遠,先爭取到明年2月份的全國室內田徑錦標賽的參賽名額吧。”
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