常年溫熱的熱帶雨林氣候，凌晨四點鍾的時候，天幾乎已經開始蒙蒙亮了，只是朝陽卻依然還在看不見的遙遠天邊。

　　 3點59分，十分準時，王勝就被羽夫子給叫了起來，不過他倒是沒法像籃球巨星科比那樣有心情欣賞凌晨四點鍾的景象，醒來的時候，一副沒睡醒的要死樣子，平日早訓六點起床還勉強可以，四點鍾，還真有些困難。

　　“臭小子，再不起床，別怪為師給你上手段了哦。”

　　但在羽夫子的威脅中，王勝還是硬著頭皮從舒適的被窩裡爬了起來，而他醒來還來不及吃早飯，遭受的第一件痛苦的事就是——晨跑。

　　在巴魯小鎮二十多公裡的地方，有一片未開發的樹林山地的野生樹林，本來巴魯小鎮在巴拉納州較為偏僻的位置，在這裡，山林等自然野生的地方還是相當多的。

　　王勝穿著黑色背心，隻身一人跑在公路上，伴隨著早晨清新的空氣，整整花了40分鍾他才到達那片被白色晨霧彌漫的野生森林中。

　　“到了麽，師傅。”王勝雙手撐著膝蓋，上氣不接下氣的說道，一口氣二十公裡，已經差不多耗掉他大半的生命值了。

　　“不要急嘛，這才剛剛開始呢，諾，爬到那個山腰裡去，就是咱們的目的地哦。”羽夫子看著累如狗的王勝，用著調笑的語氣指了指遠處。

　　“還要爬山?啊！師傅，你要我命啊，我才剛剛跑完二十公裡啊！”王勝直接暈倒不省人事了……

　　又是40分鍾，王勝終於爬到了並不算特別陡峭的山腰地方，這時候，他已經可以清楚地看到頭頂上的朝陽了。

　　然後，羽夫子領著充滿疑惑的王勝來到了一個比較潮濕的地方，王勝知道這是哪裡，這是巴魯小鎮外最大的一片山林沼澤。

　　羽夫子指著前方一處泥潭，說道:“就是那裡了，這裡就是你今天修煉的地方。”

　　王勝走進去低頭一看，“泥潭！?”

　　“沒錯。”羽夫子笑著點了點頭，王勝心裡突然有種十分不祥的預感。

　　“把鞋子脫了，站到這個位置就可以了。”羽夫子折下一根樹枝，手腕一抖，樹枝插在黑色沼澤邊緣距離中心三分之一的地方。

　　憑借著對師傅的生命級別的信任度，王勝只能照做，脫了鞋子，走近了沼澤之中，剛走到羽夫子指的那個位置，他的小腿已經完全被淤泥吞沒了，只露著外邊兩個膝蓋了。

　　“師傅……”感覺到自己在沉重尚帶著一絲暖和的沼澤淤泥中緩慢下沉，王勝看著羽夫子。

　　“一千次高抬腿，一千次縱跳，一組兩百次，各五組，每組中間休息三分鍾，嗯，開始吧。”羽夫子的話就像宣判死刑一樣不帶任何感情。

　　“哦，對了，還要特別提醒你一下，這個泥潭很深，一不留神或者一旦你速度太慢，便會陷進去，那可是會死人的，要速度特別快點才勉強保持住自己不被陷入進去，徒兒要特別小心一些哦……”

　　王勝站在原地，望著眼前的泥潭，此時有風吹過，他咽了一口口水，心裡咒罵著……

　　“武技主要修煉的是針對人體各種主要肢體部位，大體可分三骨四感五體。三骨為:血，表皮，骨骼;四感為:觀、聽、嗅、音、主要鍛煉眼睛，耳朵，鼻子，喉部;五體為:左腿、右腿、左手、右手、腦袋，而腦袋又可分化出最神秘的精神力量……”

　　“踏馬追風步雖然只是黃階身法武技，對於腿部力量卻有著極高的要求，

首先，要有針對性地鍛煉腿部力量，打下堅實的基礎，才有可能完全施展這個武技！”　　“腿抬得再高一些，速度再快點！手臂擺起來，加快速度，不要偷懶！”

　　泥潭裡，大汗淋漓的少年不斷重複做著枯燥的跳躍動作，旁邊不時傳來羽夫子的訓導聲，身上的泥漿混合著汗水，讓此刻的王勝看起來充滿了汙垢。可是，他卻顧不得身上的髒泥，王勝絲毫不敢松懈，雙腿跳動的頻率終於找到了一種適合的節奏勉強保持著不會掉下去的動力，此刻的他終於體會到什麽是拿生命在訓練，因為一旦他的速度慢了下來，已經完全被他攪和起來的泥潭，會比平時更快速的將他沉陷，自從踏進泥潭的那一刻，不用羽夫子督促，王勝也不敢放松警惕。

　　因為，沒有什麽比生命更重要了……

　　而這一天，王勝正式迎來了他新一輪的苦訓，原來的早晚加訓都是練習靜功為主，相比於之前基本的武道動作靜體修煉，武技的修煉更加折磨人。

　　武技訓練的艱苦完全超出王勝的想象，一開始，每天訓練結束之後，王勝總是累的半死不活的，甚至連行走的能力都沒有了，回家都得半路攔截個順風車才能回去。在起初要死要活的泥潭早訓中，有幾次甚至甚至真得出現了生命危險，若不是羽夫子照看的及時，恐怕王勝的小命，就真的留在了這片泥潭裡。

　　不過，這些好在都有羽夫子照看著，王勝倒不擔憂他的生命安全問題，但就是在這種拚命地訓練中，王勝的整體腿部力量正在不知不覺中提升著，而他也似乎漸漸沉浸在每天這種痛並快樂著的苦訓狀態之中。

　　起初，他是完全做不到在壓力重重的泥潭中縱跳和高抬腿的，連續一百多次就堅持不住了，而且，他只能勉強做三組，這已經是他的極限！差不多一個月後，他便能夠連續做到一口氣500次的程度了。

　　後來的一段時間，王勝幾乎不需要羽夫子的鞭策，也不需要鬧鍾，幾乎快到了4點鍾，他就自己睜開了眼睛，因為完全適應了凌晨起床的節奏，體內的生物鍾也隨著早上的苦訓而調整改變。

　　凌晨四點鍾開始，先是公路有氧快跑，然後是爬山，泥潭苦訓，王勝已經完全適應了，消瘦的身板，自從接受了羽夫子的武道修煉，肌肉線條倒是越發的清晰了。

　　羽夫子看他訓練的差不多了，而開始傳授他踏馬追風步的真正精髓了，第二個月一開始，王勝便開始了他真正的武技修煉！

　　也就是在王勝不辭疲勞地進行苦訓的時候，巴西全國青少年貝利杯杯的比賽，只剩下不到半個月的時間了。