今天這場比賽雖然一開始有些波折，但終究白州中學還是有驚無險，成功的拿下了對手，殺進了四強。

　　球員們都很高興，除了散漫三人組，教練組也不例外。

　　返回酒店的大巴上，林飛對眾人道:“今天雖然有些波折，但最終狂虐對手取得第二場淘汰賽勝利，我們也晉級四強，今後每場比賽都艱巨，我希望大家繼續努力，奪取最終掛冠！晚上我請客，但是有一點，不準喝酒。”

　　“耶！”

　　球員們頓時歡呼起來，更有人得寸進尺，問教練是不是以後每拿下一場比賽都要請吃飯。

　　火速傳開，吃瓜群眾把凳子都搬出來了。

　　林飛笑呵呵道:“只要你們能贏，我請客是小意思。實際上，我倒是希望每次有比賽我都要請客，因為那意味著每一場比賽我們都是勝利者。不過，你們有信心拿下每一場比賽嗎?”

　　“有。”眾人齊聲大喊，中氣十足。

　　“好，就這麽說定了。”林飛笑著說道，“只要你們比賽贏了，我就請客，決不食言。”

　　“耶！”

　　“教練萬歲。”

　　球員們大聲歡呼。

　　一路上車裡的氣氛都很活躍，除了散漫三人組外，強忍著笑容。

　　......

　　李東吃過晚飯後，休息片刻就來到酒店提供的健身房，同宿的胖子看到也呼喚范仕林一起跟著李東來健身房進行力量訓練。

　　今天下午雖然打了一場比賽，但每天該完成的訓練他還是不能落下，三分投籃，跑位，中投以及力量訓練，這些都是必須堅持下去的。

　　做完力量訓練之後，李東擦拭著額頭的汗水，他忽然眼睛一頓，看到來到健身房的林飛。

　　“教練”李東規規矩矩的叫了一聲，林飛點點頭，他來到李東身邊。

　　“那兩個家夥反省還不錯，也懂得加料了。只要端莊態度打球，不輕視任何對手，對每個對手都以最好的狀態去擊潰才是對對方最大的尊重，強者不需要伶珉！”

　　林飛拍了拍李東赤裸的肩膀留下最後一句話就離開了健身房。

　　“年輕真好！”

　　李東喝著功能飲料想想剛才教練的話“發揮最好的實力和狀態去對待他，那是對強者最好的尊重。”

　　不錯，科比布萊恩特曾經這樣說過。

　　訓練完力量之後，李東又去訓練耐力和身體柔軟性，他要先把自己打造成一個防守悍將，然後再一步一步的走向巨星位置。

　　汗水在滴落，呼吸在加喘。

　　李東在不斷的堅持，耐力很重要，若是耐力足夠，姚明恐怕便是NBA第一中鋒了。

　　那個NBA的超級巨星不耐艸，科比，艾弗森都是能打滿場的鐵人。

　　雖然此刻他還沒有登上過職業籃球場，但是他依然為未來做好準備。

　　時間，不過白駒過隙，肯泡在訓練館的人不過寥寥幾個。

　　“啪啪......”

　　籃球撞擊在地面上彈起，落入李東手中，從左手換到右手，然後是胯下運球，背後運球。

　　經過這段時間的系統專業練習，李東的運球也越發嫻熟了，動作並不花哨，但很樸實，顯得很穩健。

　　從開始練習運球開始，林飛教練就要求李東一定要穩，不用快，但必須穩，一手運球，一手護球，一絲不苟。

　　而且，從一開始林飛就要求李東左右手並重，左手運球和右手運球都要熟練，要做到左右手一樣，

可以左手運球突進，左手背後運球，左手胯下運球，乃至於左手上籃，挑籃等。　　半個小時之後，李東停下來看著范仕林底得可憐的投籃手感，他的三分不錯，就是運球和進攻武器太單一了。

　　李東來到他身邊道“老范，你的進攻太依賴三分投籃了，若是遇到包夾，或是當你的跑位甩不開別人，又或是被人切斷了接球路線，沒辦法空位接球出手時，你將被掐死。”

　　李東繼續說道，“所以，你需要增強你的持球進攻能力。”

　　“要持球進攻，那首先你必須能運球。”

　　“現在你的運球基本上能夠在賽場上使用，但還遠不到嫻熟，或是靈活多變，隨心所欲的地步。何況你的身體力量，速度等也還遠沒到足夠強大的地步，想要持球突破得分比較困難。”

　　“當然，也不是全無辦法。”李東道，“還有一眾技術，叫做急停跳投。”

　　所謂的急停跳投，便是運球過程中忽然持球跳起，利用突然性，在防守球員來不及反應的情況下完成投籃。

　　這種技術的優點就是突然，防守球員往往來不及起跳封蓋，只能看著你把球投出去。

　　不過，這個技術的難度也很大，而要練好更是不容易。

　　“急停跳投首先便是要急停，運球過程中要瞬間停下，由運動到禁止，這對你的身體考驗很大。”李東道。

　　“另外，急停之後的跳投也很關鍵。你能做到急停起跳投籃，對手或許沒辦法防你，但如果你投不進，那一切都是白搭。”

　　李東說著，將急停跳投的各種要領告訴范仕林，而後道:“現在開始，按照我給你講解的訓練。”

　　“好。”范仕林點頭，開始訓練。

　　一開始，他連急停都做不到，刹不住車。

　　但隨著訓練的進行，在李東的指導下，他很快就掌握了要領，能夠停下來，雖說動作還不夠流暢，但也算是有了一點進步。

　　至於跳投，因為前段時間瘋狂的三分練習，范仕林的投籃水平還是有的，只是把三分投籃換成兩分，一般也就是在罰球線附近。

　　李東也為他及時矯正投籃動作，讓范仕林嘗試了一下，命中率還行，能有五成左右。

　　這晚上，范仕林的訓練科目就又多了一項，那就是急停跳投。

　　時間，不過白駒過隙，肯泡在訓練館的人不過寥寥幾個。

　　......

　　一轉眼，又到了次日。

　　四強的對手也出來了，由白州中學對陣桂寧二中，另一場是柳鐵高中對陣桂寧一中。

　　今天大家都沒有比賽，休息一天，明天才開始的半決賽征戰。

　　李東帶著胖子和范仕林凌晨五點開始訓練。

　　現在他們倆早已被李東實力征服，已對李東唯命是從。

　　就比如訓練，到時間，就屁顛屁顛起來跟隨者去訓練，剛開始確實難為這兩公子哥，不過隨著李東越強大，越沒脾氣。

　　這個社會還是實力為尊！

　　回到酒店吃過早餐後跟隨大部隊來到省體育中心進行恢復性訓練，李東忽然感覺有些奇怪。

　　走在體育中心裡，總有同學看他，其中還有不少女生，好像他臉上有花一樣。

　　“胖子，你說我臉上是不是有東西，為什麽那麽多人看我?”李東納悶，問身邊的胖子。

　　豈料，范仕林噗的一聲笑了起來，道:“我說東哥，你是真不知道啊?”

　　“怎麽回事?”

　　“你如今已經成我們這屆籃球聯賽的風雲人物了。”范仕林嘿嘿笑道。

　　“昨天我們學校不是對陣南海中學嗎?省府的很多學校不少人都去看了，你整場比賽就砍下了大號三雙，這樣的表現，不知道嚇到了多少人。”

　　“當然，更多的人是被你征服了。”

　　“這不，整個賽場都在流傳你大號三雙，帶領球隊反超比分，乾掉南海中學的事。”胖子道，“我跟你說，你如今在學校的知名度已經僅次於班花沈雪了，絕對的風雲人物。就今天早上就有好幾個女生來問你的情況，其中一個還給你買了份早餐，被我吃掉了。”

　　聽完，李東有些傻眼，就一場普通不能再普通的業余比賽而已，自己就成風雲人物了，這未免也太誇張了吧?

　　不過聽到胖子最後一句話，就是條件反射性的一腳踹他屁股去。