在書房裡，朱由校翻開了《紀效新書》，裡面夾著一張紙，上面寫著“47，48，7，17”幾個阿拉伯數字。這是上次平行時空管理局一號告訴他的，自己會在萬歷四十八年當皇帝，然後七年後掛掉，自己這個身體現在是十五歲(虛歲)，那應該是二十二歲死掉?為什麽會死掉呢，顯然隻可能是病死的，自己可不想這麽快掛掉，那麽就隻能讓自己身體變好了。

　　上次對書生的武力攻擊沒有達到目的，反而差點出醜，使朱由校認識到自己身手不高的事實。其實，一個十五歲的少年，根本無所謂身手。準確地說，是身體素質不行。於是他合好書，出了書房，對客氏說道:“我不在時，不準人進書房，劉師傅也不行。”然後去找李進忠。

　　“李伴伴，我看你身手很不錯呀。”

　　“不敢當太孫殿下誇獎。奴婢進宮之前，學了一點粗淺的技擊之術，弓馬稱得上略通。”

　　“李伴伴還會騎馬射箭呀，厲害。就說白打吧，你一人能打幾人呀?”

　　“若是平常人，三四個倒也不是難事。如是再多的話，奴婢就隻能認輸了。”

　　“我如果想和你一樣，要練多長時間才可以。”

　　“太孫殿下身份尊貴，不可習此下賤之術。殿下想打誰，不是有奴婢嗎！奴婢會打得他娘也認不出他來。若是賊人多，直接叫錦衣衛拿人，抄家滅族，只在殿下一念之間而已。”

　　“我練技擊之術，又不是想和別人對打，隻是想強身健體罷了。再說你看昨日，我如果能象你一樣一腳就踢翻那個徐什麽的，那場面也就不會那麽難堪是不是?也不用你來救我了是不是?如果你援救不及，我也能自保是不是?”

　　這幾個是不是讓李進忠心領神會，明白殿下其實是想在寶珠姑娘面前表現一下。既然隻是這樣，那當然可以學一些基本的手段了。隻是自己也是亂學的，教殿下那是萬萬不敢的。於是回稟了李選侍，李選侍命他在京營裡選一個武藝精熟的軍官來教朱由校，並選兩個年齡不大的京營軍官陪他訓練。這時候的京營基本上都是太監統領的，李選侍開了口，這點小事很快就辦好了。

　　萬歷四十七年五月初二，吃過早飯，朱由校就和李進忠來到了西苑。京營軍官不能長期呆在宮中，所以就選了西苑的一個校場做為太孫的演練場。一進校場，三個軍官已經跪在地上了，朱由校連忙上前，扶向中間那個軍官，一邊說道:“三位軍中豪傑請起。”中間的軍官還是叩了一個頭道:“左營遊擊魯欽帶把總周遇吉，張千方叩見太孫殿下。”又叩了兩個頭才起來。

　　三個軍官都是身材魁梧，魯欽三十來歲，臉上有一道刀疤，從左眼角一直拉到右臉上部，給他平添了幾分猙獰。張千方二十來歲，也是面帶煞氣，和魯欽一樣很容易看出是軍營裡的人。周遇吉只看得到十八九歲，卻是一副平和的樣子，楞楞的，象個農村裡來的傻小子。

　　“魯遊擊是孤的武學師傅，可以稱為先生的。兩位把總是孤的陪練，如在軍中就是手足。以後切不可行此大禮。”三位連稱不敢，堅持尊卑有別，禮不可廢。

　　“孤一直以為，軍中之人當有骨氣，當有血氣，當有殺氣。有此三氣，則自有拚命之勇，有報國之忠。而今即便以一總兵，亦是內之部科，外之監軍督撫，疊相彈壓，使得弁帥如走卒。這樣骨氣何在，血氣何來，殺氣何生！如此之軍，戰時無端能生出忠勇來嗎?”換了一口氣，

繼續說道:“孤常常思量，本朝以文製武，本為防藩鎮之禍，二百余年來看，確實有效。但事皆有度，如今已是太過。文即視武為奴婢，則武視文為寇仇，如此下去，則兵不能戰，民不得安，國不得寧，孤深憂之。隻是孤無法變軍中成法，但在這校場之中，不想再看到三位行這跪拜之禮。”　　三位軍官聽到太孫殿下為武人鳴不平，並提高到這樣的高度，都是深受感動。三人平日在京營裡還好，但他們都是從外軍調入的，見慣了文官視武弁為走狗的樣子。太孫殿下的話，引起他們強烈的共鳴。三人一起拜倒在地，魯欽嗚咽著說:“謝太孫殿下厚愛，卑職一定謹記殿下之言。為國盡忠，為殿下效死！”。另外兩個也是兩眼通紅，感激之色溢於臉上。

　　“你看你看，剛說了不要跪拜，下不為例呀！”上前扶起三人，“至於訓練，還要請魯遊擊三位費心了。”

　　魯欽首先請朱由校跑了一段路，然後舉了石鎖。滿意地說:“殿下身體很好，既然隻是要強身健體，那下官就鬥膽請殿下每日辰時跑兩刻鍾，分兩次，一次一刻鍾。然後殿下有空的時候，下官會教授殿下一些常用防身之術。周張二位就陪在殿下身邊，既可以做聯絡之用，也可供殿下驅使。”

　　其實朱由校也想學習進攻的路數，但他也知道欲速則不達的道理，這個身體雖然算不錯，但也隻是因為吃得好，而且是和這世代的人來比。 要想學功夫，必須先把身體素質提高，跑步顯然是最好的辦法，既然魯欽也委婉地要他練跑步，說明他也認為自己的身體素質提高以後才適合練功夫，那就先練唄。

　　隨後的日子裡，朱由校進入了痛苦的鍛煉模式。當然痛苦是他自找的，魯欽是不敢也不可能讓皇太孫練得痛苦的。朱由校在他要求的基礎上把訓練量逐漸增加，最後增加到原來的三倍，隻要有時間，他都會跑三次，每次兩刻鍾。後世認為，天啟大帝之所以健康長壽，每天的跑步絕對是功不可沒，因而掀起了轟轟烈烈的跑步運動，當然，這些都是後話。

　　跑步一段時間後，魯欽教授了他一套武當內家拳，也就是太極拳。這拳偏於養生，如果功夫高深了當然也可以用於技擊，朱由校不可能很快就學到高深的境界，所以又跟著周遇吉學了一套太祖長拳，跟著張千方學了一套少林拳。傳授皇太孫拳術，三位當然是盡心盡力，不會有絲毫隱瞞，朱由校知道身體是革命的本錢，關系著自己的小命，所以練得格外認真，因而進步神速。

　　魯欽連連稱讚皇太孫殿下天資聰穎，果然是能人無所不能呀！朱由校知道他的話裡會有水份，不過至少一段時間後，自己感覺身體健壯了很多，跑步也越來越輕松了，想來這一世不會在二十多歲上就掛掉了吧，想到這裡，嘴角綻出淡淡的笑容，心裡也有淡淡的自豪感，雖然我沒辦法改變自己被穿越的事實，但至少我可以改變一個皇帝的身體進而改變皇帝的命運，乃至一個朝代的命運，自己也是傳說中推動歷史車輪的人了。