經過盧大旺的勸說和解釋趙虎這才把內心的愧疚和自責放下一些。

　　兩個人一前一後的回到宿舍，盧大旺一邊埋怨一邊下達命令:“以後別犯這麽傻，這麽大雨淋病了還是自己難受，趕快去把衣服換下來。”

　　“沒事班長，我身體可好嘞，我之前上學的時候比這個還打的雨我都淋過，結果別人第二天都發燒感冒，我一點事沒有，我爸之前還說我可能是鐵做的。”趙虎一邊換衣服一邊憨憨的回答道。

　　盧大旺苦笑兩聲。

　　換好衣服兩個人面對面坐下來，趙虎坐在那裡看著這個熟悉而又想念的臉別提多開心了。

　　“最近的訓練怎麽樣?”盧大旺開口問道。

　　“報告班長，我每天按照你給我的訓練大綱進行兩次訓練。”趙虎站起來大聲回答道。

　　盧大旺聽完愣了一下:“兩次?”

　　“嗯，是的，上午一次，下午一次。”

　　“你的意思是一上午就把我寫給你一天的訓練大綱都訓練完啦?”盧大旺感覺有些不可思議，心想，我這給他寫的訓練大綱雖說不是很高強度吧，但是對於他來說應該算是累的了，怎麽這小子還能練兩次。

　　趙虎露著一排大白眼笑著點點頭。

　　“班長我不騙你，我真的訓練兩次，不信咱們去試一試，你看看是不是真嘞。”

　　“停停停，外面下這麽大雨去什麽去，我可不想淋雨啊，你是鐵人我是肉人。”盧大旺半開著玩笑給他攔下來。

　　趙虎憨笑著用手撓撓頭，坐回到椅子上:“那就等雨停了咱們再去。”

　　“你的密碼背的怎麽樣了?”盧大旺繼續問道。

　　“報告班長我已經背過一多半啦，還有一些正在背。”

　　“一多半?你確定?”

　　“我確定。”

　　“那好，我給你寫幾個句子你給我寫出密碼來。”

　　“是！”

　　盧大旺拿出紙和筆在上面隨便寫了幾句話，隨後交給了趙虎。

　　趙虎接過來看完之後立馬就轉過身趴在桌子上把密碼寫在了下面，盧大旺沒有看密碼的正確與錯誤，但從趙虎這寫的速度和自信心上就能感受到他是真的背過了。

　　寫完之後拿過來快速掃過。

　　“好，好，好，不錯，不錯，看來這段時間進步的不少啊，不要驕傲啊繼續努力，你距離一個合格的通信兵還差的遠呢。”看著全部正確的紙條盧大旺內心別提有多高興了，但是為了不讓趙虎驕傲他必須把高興壓下去，繃著臉故作嚴肅的說道。

　　趙虎敬禮，昂頭回答道:“班長你放心吧，我肯定繼續努力。”

　　“好，走吧，我們去健身房訓練訓練，我這好幾天沒有訓練都感覺有點退步了。”

　　“是！”

　　兩個人來到健身房，正好被二班長看到，當他看到盧大旺的時候眼睛頓時瞪大了。

　　心裡還在嘀咕著他不是應該兩天后才歸隊的嘛，怎麽突然間就回來了呢?

　　正在想這件事的時候盧大旺已經來到了他的身旁，拍下肩膀:“你小子不鍛煉看我幹什麽?”

　　“班長你這休假結束啦?”二班長皺著眉頭詢問道。

　　盧大旺點點頭:“是啊，結束啦，不結束我能回來嗎?”

　　“不對啊，你不是休假一星期嘛，這才第五天......”

　　正要繼續嘀咕的時候一扭頭髮現盧大旺早已經帶著趙虎走向杠鈴區，二班長無奈的搖搖頭，小聲嘀咕了一句:“早晚讓他把你坑死。

”　　“趙虎這個會用吧?杠鈴專門鍛煉你的手臂和胸肌，你的引體向上做不好就是因為兄弟和手臂力量不足，正好今天好好練一練。”盧大旺說著就躺在了杠鈴凳上，一邊講解一邊給他做示范。

　　啪啪啪！

　　趙虎在一旁拍起手來。

　　“班長你真厲害，這麽重你都能舉起來。”

　　咣當！

　　盧大旺把杠鈴把架子上一放，坐起來瞪了他一眼。

　　“你給我拍什麽彩虹屁，我在教你怎麽做，沒有讓你在這裡給我鼓掌叫好。”沒好氣的呵斥道。

　　“哦，拍馬蹄子上咯。”王超在一旁小聲的喊了一句。

　　“王超。”

　　“到！”

　　“你給我瞎嘀咕什麽呢?是不是打算體驗一下暴雨中十公裡的滋味啊?”

　　“班長我錯了，我錯了。”王超一聽馬上就點頭哈腰拚命認錯。

　　盧大旺送給他一個白眼之後回過頭來指著啞鈴凳對趙虎命令道:“按照我剛剛的動作做一組。”

　　“是！”

　　趙虎乖乖的躺在上面，害怕他承受不住大重量盧大旺給他先從30公斤開始。

　　“雙手伸直，感受自己的胸肌發力，胳膊肘不要往內收，好，呼氣，向上舉。”

　　“慢一點，舉，好，吸氣。”

　　“來，繼續。”

　　趙虎憋得兩臉通紅，使出了吃奶的力氣一個一個的向上舉著。

　　“做任何運行都必須要學會調整呼吸，不要憋氣。”

　　“班長.......班長還還還有幾個呀，我舉不動啦。”趙虎在做了十五個之後發出了哀嚎聲。

　　“在堅持三個，堅持住。”盧大旺蹲在一旁回答道。

　　“三。”

　　“二。”

　　“二，你這個不標準，繼續，二。”

　　戰士們都懂得訓練時能讓班長喊出“一”是一件多麽難的事情。

　　“班長，夠了沒有啊，我實在是舉不動啦。”趙虎手臂酸痛的非常難忍，一臉痛苦的詢問道。

　　“還有最後一個，堅持住啊，最後一個了，就剩最後一個了可不能放棄啊。”

　　盧大旺說話的功夫趙虎又做了三個。

　　眼看著他明顯已經舉不起來的時候盧大旺這才站起來接過杠林:“好，起來活動一下筋骨，等會再來一組。”

　　“班長我起不來了。”

　　“別廢話，趕快起來。”

　　趙虎想要用兩手撐著啞鈴凳爬起來，別說用力了就是不用力手臂肌肉都是酸痛的，不過好在自己最終也爬起來。

　　“王超。”

　　“到！班長什麽吩咐?”王超興高采烈的跑過來。

　　“來，該你了，做一組。”盧大旺指著啞鈴凳命令道。

　　“啊?班長我剛剛就已經做了三組啦。”王超一聽立馬就咧起嘴來。

　　“那這麽多話?要不我帶你練練腿?”

　　“別，我還是練這個吧。”王超一臉不情願的躺在了啞鈴等上面，雙手從班長手中接過五十公斤的杠鈴，差一點沒給自己砸死。