溫泉中，秦羽眼神堅定正站於其中。

　　千萬別以為秦羽是在泡溫泉，他是在進行水中有阻力的爆發性訓練。水中有阻力爆發性訓練，這對身體爆發力有幫助。與其在其他湖水中鍛煉，還不如就在溫泉中鍛煉，溫泉中一來水一樣有阻力，二來還可以不斷滋養身體，一舉兩得。

　　出拳！收拳！

　　出腿！收腿！

　　秦羽在水中極速地出拳踢腿，每一次秦羽都爆發出最強力量，讓自己的速度達到最快，秦羽馬步一扎，在水中也不晃蕩，這也是馬步修煉許久才有的功力。

　　水流滾滾，有其特有的軌跡，秦羽每一次都讓自己的拳頭腿腳速度更加快，很是自然的開始拳頭或者腿部軌跡開始變化。出拳應該是什麽軌跡呢?

　　直線?

　　曲線?

　　都不對！凡事不可絕對，直線曲線相互糅合，一切都是為了讓出拳更快，力量更大，受到的阻力更加小，一切追求的更強的力量，更快的速度，秦羽不停地攻擊著。

　　此刻秦羽手臂和腿上還綁縛有小小的鐵塊……

　　……

　　練功場上，秦羽僅僅穿著褲衩，扎著馬步，一旁正有一名護衛大漢，大漢手上正有一木棒，此刻秦羽正在進行抗擊打訓練，身體只有不斷進行排打，吸收藥酒，才能讓身體愈加結實強悍，訓練到極致，甚至於可以抵擋刀槍。

　　“叔，力量大點啊。”秦羽很是不滿意地對身旁的大漢楊山說道。

　　楊山連忙勸說道:“三殿下，差不多了，排打可以結束了。”楊山看著秦羽身上一條條紅色痕跡，再看看秦羽稚嫩的臉上滿不在乎的表情，就感到一陣心疼，秦羽六歲那年，楊山他們是一同來雲霧山莊的，這三年多來，他們可是都看著這個孩子長大的，誰舍得打這個孩子呢?

　　但是楊山卻被迫必須打，因為這是外功訓練的抗擊打訓練。

　　就在此時，蘇子辰從此經過，看到這一幕搖了搖頭道“我讓你打就打，算了，好了老楊我來打吧。”

　　蘇子辰奪過楊山手裡的

　　楊山一看自己手裡的木棒被奪立即就慌忙了，但他又不敢說什麽只能默默的退到一邊。

　　片刻只聽啪的一聲，秦羽就直接被抽暈了，蘇子辰可是運轉法力擊在秦羽身上的，在木棍和秦羽的背接觸時，法力直接擴散而開攻擊面積擴大，然後小小的一根木棍直接覆蓋了秦羽後背，直接超越了秦羽能承受住的極限，然後秦羽受不住便直接暈倒了。

　　蘇子辰把木棍扔在地上拍了拍手道“搞定，可以抬回去了。”

　　……

　　片刻楊山便抱著秦羽回到了他自己的屋子裡，此時秦羽的屋裡正有滿頭白發的老者在等著。

　　老者一看到楊山背著的秦羽就連忙起身慢慢的接過暈倒的秦羽，並方在床榻上。

　　就在此時，秦羽也醒了，是被痛醒的，此時的秦羽嘴角抽搐，不斷的倒吸著冷氣。

　　“小羽啊，今天的訓練量過了點，明天稍微減少一點訓練量。”老者一邊為秦羽按摩一邊對秦羽關切說著，這老者正是翁閑。

　　是一名醫道高手，在鎮東王王府中也數一數二的醫道高手，秦德當初將翁閑派到雲霧山莊，還曾經讓王府中人驚訝王爺怎麽舍得將一個醫道高手派到一山莊呢，不過在秦羽的眼裡也就那樣。

　　“沒事，翁爺爺你這麽獨特的手法按摩一遍，加上藥酒，第二天我一點事都沒有。”秦羽忍著疼痛，故作絲毫不在意的道。

　　不過心裡卻在想著“辰叔，下手好狠啊?”

　　秦羽在想著，翁閑雙手動作可不快，雙手有規律的動著，或拍打，或按揉，或點，或撫，各種手法皆是不同，而且翁閑的手上還是塗抹有藥酒，隨著他的獨特按摩秘法，這些藥酒的藥效極速的融入秦羽的體內。

　　看到秦羽不在乎的模樣，翁閑笑著搖了搖頭，同時不自禁地將體內真氣也融入了按摩秘法中。

　　“好爽啊。”秦羽回過神來，感到身體一陣陣溫熱，不自禁的舒坦的叫了起來。

　　翁閑笑了笑，如果不是他願意，外人即使身份再高，他也不會如此盡全力的，連體內內力也不吝嗇絲毫，而對於秦羽，翁閑卻很是關心，畢竟看到一個孩童每日那麽的鍛煉，他又怎麽不心軟心疼麽?

　　“好了，小羽啊，以後訓練的時候不要太拚命了，那趙雲興也是的，什麽極限訓練法，如果不是這雲霧山莊的溫泉還有我每日幫你疏通經絡，融入藥酒藥效進入你身體，你一個孩子怎麽吃得消啊！”翁閑歎氣道，顯然對於趙雲興很是不滿。

　　秦羽對著翁閑燦爛一笑，道:“知道啦，翁爺爺你最好了。翁爺爺早點睡吧，再見！”翁閑頓時笑著點了點頭，也囑托了秦羽一番，秦羽便離開了翁閑的住所。

　　今夜，漫天繁星，璀璨之極。

　　“老師走了，隨著每日訓練，我的身體也將越來越強，訓練量必須增加，而且……還應該增加其他一些訓練方法。”秦羽看著天空星星，心中暗道。

　　隨後秦羽直接走入北苑地下密室群中，各種機關開啟的方法秦羽都是爛熟於胸。

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　　進入存放有秘籍的密室之中，長桌之上正擺放著一本本秘籍，這些秘籍秦羽都沒有收起，畢竟這個密室開啟方法只有他和連言才知道，秦羽當即看向二十八本外功秘籍。

　　這些外功秘籍上有各種鍛煉方法，秦羽想這裡面找出一些適合自己的辦法來。

　　忽然，秦羽的目光不自覺被秘籍中唯一一抹金色所吸引，九十六本秘籍，其中只有一本是金紙構成的，閃發著閃閃金光，自然醒目無比，正是《祖龍訣》。

　　一個念頭陡然出現在秦羽的腦海中。

　　“當初我修煉內功不成，但是我現在鍛煉身體也有一年多了，比過去強了許多，說不定的丹田問題自動消失呢。”秦羽心中如此想到，畢竟一般身體有病的人，修煉功夫後，一般病會自動消失。

　　可是秦羽卻忘記了，他的丹田和常人不同，那並不是病。而是天生的。

　　可秦羽還是孩子，而且也一直希望自己實力快速增加，有此念頭也是正常。

　　“不管怎麽樣， 先試試再說，反正也浪費不了幾個時間。”秦羽當即盤膝坐在床上，拿過《祖龍訣》就按照第一篇的內容開始修煉了起來，心靈一片空靈，入冥冥飄渺之中……

　　僅僅片刻，秦羽便感受到了天地靈氣被吸入了體內成為了一股熱流，而且比一年多前那次熱流要大上不少。

　　“果然，身體強悍，吸收天地靈氣都快上不少。開始運轉周天。”秦羽立即意念控制那群熱流在體內運轉，按照《祖龍訣》小周天的軌跡，熱流不斷的轉變，而後便被融入丹田之中。

　　秦羽心中激動，仔細的感受著這一小股內力會不會被散掉。

　　“一定不要散啊，一定不要。”秦羽心中期待，注意力則是更加集中，所有精神完全感受著這一小股內力。極限訓練，最鍛煉人精神，秦羽這麽長時間的鍛煉，精神力量則是比常人強上許多，也比當初第一次修煉強上不知道多少倍。

　　他清晰的感受到那些內力在丹田中緩緩散開，而後朝四面八方沿著四肢百骸散走開去。

　　“唉，又失敗了。”秦羽心中歎息。

　　陡然——

　　“不對！”秦羽仿佛發現驚天大秘密一樣，所有的精神完全集中在那些散開的內力中，那些內力雖然大多從四肢百骸散入空間中，可是竟然還有部分竟然融入了身體肌肉骨胳之中。

　　準確說，秦羽的肌肉骨胳猶如沙土一樣，那些內力是猶如水流，水流從沙土上流走，卻依舊被吸收了一部分水。這是一個道理，內力雖然流走進入外界，可是依舊有部分內力能量被吸收了。