時 尹治平想到便做，接著又閉上了眼，開始修習起了易筋鍛骨法。

　　只見他身上的肌肉按照某種玄妙的規律，不住地震顫抖動，有時一道勁力湧過，肌肉便如波浪般起伏似乎他全身的每一塊肌肉……”都能夠控制自如，做出動作。

　　便在肌肉的震顫抖動，以及波浪般的起伏中，他血肉筋骨之中積存殘余的內力，也跟著隨之動了起來。一波波，一陣陣，不住地向著他血肉與筋骨的深處衝湧而去。在衝湧之中，又不住地把血肉筋骨中所蘊含的雜志、汙垢衝刷而出，使得筋骨血肉更加純淨。

　　他這一練，竟而便是一整夜過去，直到翌日清晨時分，方才長吐出一口濁氣，睜眼醒來

　　他一睜開眼來，鼻中立即便嗅到了一股腥臭之極的味道，低頭往身上瞧去，但見自己渾身上下竟然沾滿著一層厚厚的灰黑油膩物質。他知道這是以易筋鍛骨之法，用內力衝劇筋骨血肉，把體堊內的那些雜志、汙垢通過體表毛孔給排了出來。

　　《九陰真經》中記載，這易筋鍛骨之法練到深處是可以做到伐毛洗髓的。易筋鍛骨法也正是因為此，才夠不斷地改善增強人的體質。以前他修習之時，只能排出一身薄薄的油膩臭汗，從未能排出身體汙垢、雜質到這種程度。不過他以前能夠送入身體血肉筋骨中的內力都極少，不比這一次是他在之前散功後，於體堊內積存下來的不少能達到這種效果……”倒也算在他預料之中。

　　不過看到現在比預期的效果還要好一些，他也忍不住心頭大喜。站起身來，長嘯一聲後，他脫去褲子與褲褲，到旁邊的山泉中去清洗渾身上下所沾滿的汙垢。

　　他昨晚練功之時，沒把褲子與褲褲一起脫下來，所以這個時候長褲與褲頭上也不免沾染到了許多灰黑的油膩汙垢他現在身邊又沒換洗的衣服……”卻是又得清洗一番。

　　好在昨晚洗乾淨的內袍與外袍經過一夜都早已晾幹了，可以先穿起來，倒也免去了渾身赤裸的尷尬。雖然在這山野之中荒無人煙……”他便是渾身赤裸也不怕被人瞧見。但畢竟穿衣服的行為早已深入習慣了在這露天毫無遮擋的地方……”還是不習慣一絲不掛地渾身坦露。

　　只是下身沒有褲頭兜著，卻是不免搖搖晃晃覺著空蕩蕩地，風吹過還涼嗖嗖的，不過這時卻也只能勉強適應。

　　洗完了澡後，他隻覺渾身上下十分清楚，似乎整個身子都比以前輕了幾分。穿好衣袍默然體察了片刻後……”便蹲在地上重新生著了火……”然後開始整治昨晚打來的那兩隻野免。

　　他本是昨晚打來要當作晚飯的只是異晚在生著了火後……”卻開始先行修煉，一煉便是一整夜，到這時也只能拿來當作早飯了。他昨夜修習易筋鍛骨法一整夜，卻是不比昨日白天那般呆坐一晚。昨晚的修煉，卻是也有些消耗在內。而且身體裡面的那些汙垢、雜志排出體外，現在整個人恐怕都已輕了幾斤肚子卻是早已空空如也……”極需補充的。

　　烤好了野兔後，他兩隻都一起吃了個乾淨吃罷閑坐消食……”等到中午時分，褲子與褲褲都已晾乾，遂穿戴整齊。

　　“現在可以開練《九陽真經》了。”尹治平暗道一句，重新盤膝而坐，按照《九陽真經》中的口訣功法，開始修煉起《九陽真經》第一層的功夫。

　　他自從在少林寺得獲了《九陽真經》後，發現《九陽真經》與他已經開始修習，並獲得了些成就的《天罡正法》有些衝突。剛開始兼練的時候或者還會不要緊，但越練到後面，便越加難以調和。

　　要想修煉《九陽真經》，就必須先廢去《天罡正法》的修為。他那時已開始修煉《天罡正法》並已經取得了些成就，而且還想要在練成《天罡正法》之後能夠修習《先天功》。所以以一番思忖對比得失後，他終還是沒有選擇廢去《天罡正法》的修為，而去改練《九陽真經》。也因此，這《九陽真經》他雖然早已得來了數年之久，但放在他手裡卻一直沒什麽用處，有些“得之無用棄之可惜……”的雞肋，只能拿其中包含的武學道理做些參考。

　　現在李莫愁打破他丹田，廢去了他一身《天罡正法》的修為，從另一個側面來說，倒也算替他下了一把狠心，成全了他可以修煉《九陽真經》。雖然這本非他所願，但現在這個時候來練《九陽真經》，也無疑是最好的選擇了。

　　在被廢去武功的第二日，他利用凌波微步的內功外練之法恢復了一些內力，並開辟了中丹田的膻中氣海，就有想過從此要開練九陽。 只是這幾日事忙，他一直卻顧不到，直到這時方才正式開練。

　　剛才他吃罷閑坐消食的時候，就已同時在腦中把《九陽真經》的經文暗背誦了一遍，所以這個時候便直接開練，也不需再重背口訣。

　　不過，現在對於他來說，卻是有一項礙難之處。那就是《九陽真經》跟世上的其它大多數內功一樣，都是以丹田為氣海來存儲內力的。但現在他的丹田卻是已經被李莫愁打破，在丹田沒修複好之前，他只能以膻中為氣海來存儲內力。卻是不知《九陽真經》換作以膻中為氣海後，還能不能練成。眼下的修煉，倒也是剛開始時候的一步試練。

　　他先行按照《九陽真經》第一層的修煉。訣，小心地把內力在運行的經脈中運轉一周。最後這一縷被煉化的九陽真氣，本應是氣沉丹田後歸於其中存儲，他現在改為了氣入膻中，存儲到了膻中氣海內。

　　這一縷九陽真氣存儲到了膻中氣海中後，他默默地觀察了好一會兒，發現並無什麽異動與衝突再又確認性地多觀察了一會兒後……”他終於得以確定，《九陽真經》存儲內力的丹田改為膻中後，也同樣可以練成。

　　他當即不由大喜，睜開眼來笑了下後，又重新閉目調神，接著開始修煉《九陽真經》。