——健身房

　　“哇…好大啊…這個健身房的紅白裝潢看起來也給人一種力量感呢。”

　　“謝謝你的誇獎。”

　　老板把西斯拉到一邊。

　　“喂，貝恩，你要讓這麽小的小孩子，來我們這種健身房?”

　　“放心吧，不會出意外的。”

　　“但願如此……”

　　“娜莎。”

　　“在！”

　　“過來這裡，先從啞鈴練起。”

　　“自己選選，看看哪個重量是讓你舉起來最舒服的。”

　　“好。”

　　娜莎從最低的一公斤試到了四公斤，再往後發現五公斤就是這個瘦弱的女孩所能達到的極限了。

　　“嗯…從三公斤開始練起。”

　　“可是…”

　　娜莎走進了西斯旁邊小聲說道。

　　“三公斤連槍都舉不起來吧…”

　　“沒事，會慢慢成長的。”

　　“一個月內會讓你擁有一名軍人的資格的。”

　　“嗯，我相信你。”

　　娜莎舉起啞鈴，僅僅三公斤的重量的拉舉，女孩就已經需要輕微幅度的借力。

　　“娜莎，不能借力。”

　　“不要晃動身子。”

　　“看看能做幾個。”

　　娜莎停止了借力的動作。

　　每一次都是十分吃力才能舉起來，在第十二次的時候停止了彎舉。

　　“看起來這就是極限了啊。”

　　“接下來換手。”

　　雖然娜莎是右撇子，但是左手和右手都達到了12次的彎舉。

　　(肌肉分布還是很均勻的…)

　　接下來休息半分鍾。

　　“下一次繼續往十三次的目前往上衝。”

　　“嗯！”

　　此時大門走進了一名女人，女人帶著墨鏡裹得嚴嚴實實的。

　　“歡迎。”

　　西斯走了過去。

　　“我想要減脂，請問該怎麽辦?”

　　“請跟我來。”

　　另一邊的娜莎還在按照西斯的指示努力鍛煉著。

　　“想要減脂，力量訓練和有氧訓練缺一不可，而且要控制飲食，盡量少吃吃高油脂高熱量的食物，少食多餐，避免身材反彈也是很重要的。”

　　“嗯。”

　　“那先請您來力量區，選一個最適合您的啞鈴和測一下您的體重。”

　　西斯沒想到的是，面前的墨鏡女竟然不借力直接彎舉了15公斤的啞鈴。

　　“啊呀呀…被發現了。”

　　“啊哈哈哈……”

　　墨鏡女尷尬的撓了撓頭。

　　“佩羅娜…你怎麽來了。”

　　“你怎麽發現我的！”

　　“啊呀呀…這個口癖，直接暴露了你哦。”

　　“啊呀呀…回頭一定得改。”

　　“啊！一不小心又說了！”

　　在把啞鈴放下後，佩羅娜把頭上的圍巾和墨鏡摘了下來，圍巾摘下來的一瞬間泛著微銀色的長發飄了下來。

　　看起來現在佩羅娜的右眼還不是義眼，是一雙有著神秘感但又不乏美感的眼睛。

　　“老板，我要辦張年卡。”

　　“哦哦…！！謝謝惠顧。”

　　佩羅娜掃了一下卡。

　　“哇…為什麽上頭那邊給你那麽多錢，我卻連錢都快沒了在這工作。”

　　“真的好不公平…”

　　“先別提這個了，我這次來是有東西要交給你。”

　　“那等我工作結束，現在不太好說。”

　　“不行不行…一定得現在給。”

　　“到底是什麽東西那麽著急給我。

”　　“給！看這個！”

　　佩羅娜從口袋裡掏出了一張生日賀卡放到了西斯手上。

　　“原來今天已經7月24日了嗎。”

　　“生日快樂！我的貝恩先生！”

　　“哈哈……”

　　——娜莎視角

　　原來今天是貝恩哥哥的生日啊，這個得記住，但是…貝恩哥哥少有的露出了幸福的笑容呢，看起來和當時在照片上的一樣啊…這個女人來頭不簡單…到底是誰呢。

　　貝恩帶著這個女人向我走了過來，娜莎給你介紹一下，她就是佩羅娜?凱莫斯，我之前跟你提過。

　　“什什什……麽?她就是…佩羅………………”

　　面前的漂亮女生急忙把我的嘴捂住。

　　“噓…我是偷著跑出來的…要是我的名字被聽到了，要是讓上級知道了，我可就不好辦了。”

　　“哦………”

　　“原來您就是貝恩哥哥照片裡旁邊的那個女生嗎。”

　　“哦…你說那個全家福啊…那個時候還真是快樂啊。”

　　“比現在這個隨時都會喪命的世界，要好得多…”

　　“抱歉…打擾你們鍛煉了吧。”

　　“你們繼續，我先去那邊跑會兒步。”

　　佩羅娜跑向了另一邊的跑步機。

　　“娜莎你做夠五組了嗎?”

　　“嗯。”

　　“來這裡。 ”

　　“拿著這個杆子。”

　　“哦…”

　　“哇！好重…”

　　“這是臥推的杆子，我挑了個小的大概15斤。”

　　“那我要拿這個杆子幹什麽?”

　　“深蹲。”

　　西斯給娜莎做了個示范，十分標準的深蹲，下蹲的幅度十分標準。

　　“把杆子用兩個手舉在頭後面，做十個深蹲試試。”

　　“嗯。”

　　“一…二…三…四…五…六”

　　“這個……比…舉啞鈴…累的多…”

　　娜莎十分勉強的做了十個。

　　“哈……哈……”

　　西斯給了娜莎一瓶水。

　　“慢慢的抿著喝。”

　　休息一分鍾後繼續做。

　　做五組。

　　之後做俯臥撐。

　　“嗯。”

　　五組之後………

　　“佩羅娜姐姐還在跑著步啊…真不愧是軍人的體力啊…”

　　“她是生死一線的軍人，可能負重十斤跑個馬拉松，對她來說都遊刃有余。”

　　“哇……”

　　“知道俯臥撐怎麽做嗎?”

　　“嗯。”

　　“做一個我看看標不標準。”

　　“好。”

　　娜莎的雙臂往下壓，壓到九十度後，十分勉強的把自己身子撐起來。

　　“嗯，還是挺標準的寬距。”

　　“還能做十個嗎?”

　　“我盡量…”

　　娜莎在勉強做了六個後體力不支倒了下來。

　　休息一分鍾。

　　六個一組做三組。

　　“嗯…”