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　一入江湖歲月催。

　不經意間。

　安西義光已經從自己為之拚搏的場上退居二線來到場下，與此同時，當初還是一粒粒小蝌蚪的微生物們成長為球場上的巨人。

　現在，一個巨人說他要前往美國，一個巨人說他要成為palymaker。怎麽說呢，安西教練感覺很飄忽、很虛。

　倒不是覺得兩個小夥子很虛，他是覺得自己很虛。

　青春熱血、年少輕狂，對一個上了年紀的老頭來講這些都是好遠好遠的東西，遠得他花費了一些時候才勉強認出這些字眼。

　20世紀百大偉人之一*曾經作詩:山舞銀蛇，原馳蠟象，欲與天公試比高。

　安西教練有幸度過偉人的詩篇，這句詩詞的表達出來的精氣神和兩個少年的雄心是何其的相符合。

　少年的熱血，那麽滾燙，那麽激烈，也只有少年才更敢於去說去做:

　欲與天公試比高！

　“安西老師?安西老師?安西老師?”

　彩子對櫻木花道無奈地笑了笑，年齡大了，安西老師時不時就會神遊太空，遇到這種情況也是沒有辦法。

　等候通知吧，櫻木同學。

　彩子指了指場上說:“櫻木，你先去。。”

　“唔。。。”

　安西教練醒了，醒的很及時，醒來便說:“櫻木，我知道了，跟我來。”

　櫻木花道根據自身的情況向安西教練提出了近期的三個小目標:中投，襲框，以及傳球。需求已經提出來了，安西教練下一步就是根據實際情況進行有針對性的建議。

　更為細致的訓練他不在參與，彩子也好，赤木剛憲也好，又或者是三井壽，總會有一個幫助櫻木花道成長的。

　年齡大了，不夠用嘍。

　好精神得留到重點環節上。

　到了另外一個半場，安西教練說:“櫻木，你繞著禁區的7個投籃點投一遍。”

　別看櫻木花道入隊兩個多月，安西教練對櫻木花道投籃基本功的認識還真是大大的不足，單純通過比賽缺乏足夠的細致案例。

　“好的，安西老師。”

　櫻木花道說乾便乾，有彩子給他喂球，一輪投籃很快就叮叮當當的完成。

　“唔。。。”

　安西教練沉默不語，臉部表情也看不出來是喜或是悲。總而言之，這很安西教練。

　櫻木花道帶了一點小期望、一點小驕傲以及一點小自我感動問:“老爹，你覺得我的怎麽樣?”

　“投得太快了，沒看清楚，再來一遍。”

　暈.....

　老爹，你不僅是精力不好，你眼神也是大大的有問題啊！無奈，快樂的小鐵匠隻得再度敲響了打鐵交響樂。

　“不行，還是投得太快了，再來一遍。”

　“太快，太快，慢下來，在投一遍。”

　“太快，還是太快，慢下來，慢下來！”

　“。。。”

　“砰！”

　櫻木鋼鐵廠的產量徹底飽和後，鋼鐵俠櫻木花道氣餒了。

　“老爹，根本不行啊。動作慢下來之後，我的注意力不夠用了，上下半身要分家了似的，很別扭！”

　嗯。。。

　安西教練滿意的點點頭，上下半身分家了就對了。上下半身要是不分家，他還真找不出問題所在呢！

　從這N多輪投籃來看，櫻木花道的投籃有屬於令安西教練十分欣賞的學院派。動作標準，出手穩定。

　用一句時髦一些的話來形容:櫻木花道簡直就是一個沒有感情的投籃機器。

　但是！

　這台沒有感情的投籃機器，在N輪緩慢的節奏中終於暴露了他缺點:投籃協調性！

　“哦呵呵呵。。。”

　安西教練微微一笑，手上微微搖動。這個時候，他感覺手上少了一個東西很是遺憾，而彩子則是趕緊把紙扇遞給教練。

　哦！！！

　來勁了。

　羽扇綸巾，談笑間，困難灰飛煙滅。

　安西-亮-義光，上線了。

　得意一陣，安西教練開口道:“

　對於絕大部分籃球手來講，為了增加射程、提高投籃穩定性，在手臂、手腕力量不足的時候他們必須綜合的運用下半身、核心以及上本身的力量。

　櫻木花道這種天賦異稟的力量型選手則不用。

　櫻木同學，你需要做的是找好自己習慣的投籃腳型，固定大臂、小臂形成投籃支架，把發力的部分完全交給手腕。

　如何壓腕才是最重要。

　這就像跳水運動一樣，把浪花壓到最少、最低就是取勝之匙。

　當你你的肌肉記憶足夠強大，即便下半身的動作變形你也可以完成一次足夠穩定的投籃。”

　安西教練總結到這裡，櫻木花道立刻有醍醐灌頂的感覺。他的投籃技能包得自於潮崎哲士，進攻系統的完善之後有了進一步的提高。

　但是，系統和技能並不能意味著一切，如何把別人的東西轉化為適合自己的東西，這才更加的重要！

　大的方向已經講完，安西教練拿著球一邊比劃一邊講一些細節:

　“手指適當打開，這有助於你控制籃球。用手指撥球，不要用手掌。

　投籃的時候身體要正面籃筐，固定一個瞄準點，比如靠近籃筐的第一個籃網縫隙。

　起跳的高度取決於你的膝蓋彎曲程度，如果你覺得可以你甚至可以選擇不跳。

　重點在你的手腕，用手腕帶動，用指尖撥動。如果你需要更遠的射程，你可通過調整大臂、小臂之間的力矩來實現。

　出手前後姿勢保持一致，指尖、手掌、手腕、胳膊，保持在同一條直線上。

　當然了，不同的投籃距離也意味著不同的手腕角度和力度。我相信，櫻木這種天才一定是可以記住的，是吧。”

　彩子的腦袋在瘋狂的轉動， 剛才安西老師說了多少個投籃要點來著?女學霸的腦子竟然也會有不夠用的時候！

　嗚呼哀哉。

　櫻木花道吞口水說:“是。。。是吧。可是教練，籃球場上這麽多投籃點，我不可能全部去掌握啊。”

　安西教練合不攏嘴地笑道:“櫻木，所以籃球裡面才會有定點投籃訓練這一說法。不然的話，為什麽不叫全火力無死角覆蓋投籃訓練呢?”

　汗。。。

　櫻木花道拍拍腦袋

　大意了。

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