“很簡單嗎?”蘇樂航的語氣明顯不相信。
“說實話,對於Y市高中籃球的水準我或多或少有些了解。”張鐵目不斜視,“去年的冠亞軍分別是育程高中和澄星高中,除了這兩所學校,剩下的幾乎沒有特別厲害的球員。就算有,也就一個兩個,只要實行包夾防守,也沒多大問題。”
“可問題就是,你們的防守漏洞挺大的。”
蘇樂航十分讚同張鐵的最後一番話。
在以往的比賽中,他和陳競兩個人每次都能斬獲六七十分,但同樣的,對手也能在他們頭上得到五六十分。不光他們兩個,剩下的隊員防守能力也是不行。
“放心吧,我會把你們培養成一流的球員的。”
“謝謝教練。”
“不用客氣,你們算是我第一任學員,把你們培養出名氣,在市級比賽中打出成績,也會有更多人來找我上課的。所以,也算是為了我自己吧。”張鐵淡然一笑。
“同學們!比賽到此為止,過來排隊了!”張鐵衝著球場上揮灑汗水的幾位小夥子喊道。
球場上,陳競剛剛突破禁區,都準備出手投籃了。聽到教練的喊話,他身形一頓,還是把球投了出去,可是並沒有進。
九名隊員聞聲跑來,排成一排。
“看了同學們的實戰比賽,我對大家的實力有些了解了,同學們打的都非常好。”
“我剛剛跟蘇樂航也研究了一下,我決定給你們制定一個周密的訓練計劃,希望大家都能堅持下去。”
“首先,是防守。我看了大家的實戰,總覺得在防守端有些差強人意,所以我要先訓練大家的防守能力。”
聞言,眾人都露出哭喪的臉。
在他們眼裡,籃球嘛,不就是拍球投球搶球,讓他們從防守開始訓練,不由得有些沮喪。
可大家也都明白,想提高自身的實力,還是得從最基本的做起。況且,人家是教練,教練的話不可能不聽。
“兩人一組,一對一訓練。進攻方不持球,從左右兩側進行突破,也可以選擇投籃。防守方的任務就是阻止對方突破進去,如果是投籃,則需要封蓋到手掌的位置。”
“時間限制15秒,如果防守成功,則雙方互換位置。記住了嗎?”
“記住了!”
於是,兩兩一組,在霓虹家園小區的籃球場上開始了防守訓練。所有人都卯足了勁兒,訓練的很認真。
只不過,在旁人看來,這不拿球而打籃球的一幕著實有些稀奇和好笑。
首先是替補的兩個後衛,兩人身形差不多,速度和技巧也差距不大。進攻的同學一直在左晃右晃,卻很難擺脫防守隊員。
十五秒很快就到了,防守的球員露出得意的微笑。
“換!”張鐵喊。
兩人交換位置,重新貼在一起,依然是沒有分出勝負。
“好,防守的都不錯。下一組!”
下一組的兩個人是陳競和蘇樂航,他們兩個互相可太了解了,皆是帶著笑容站在一起。
陳競背靠著蘇樂航,儼然一副背靠單打的模樣。他使勁往後拱了拱,腳步卻沒動地方。
兩個人雖然胖瘦程度差不多,但蘇樂航比陳競高五厘米,體重也比他重了十多斤,陳競當然拱不動蘇樂航了。
“嘿,陳競,你力氣沒……”
多大兩個字還未說出口,陳競一個轉身,突破了蘇樂航的防守。他的身形放的很低很低,
簡直是從蘇樂航的咯吱窩下鑽過去的。 “你妹啊,又是趁著我說話的功夫放冷箭!”蘇樂航抱怨道,“你這叫突破嗎?身形這麽低怎麽運球?”
他覺得陳競像魚一樣是遊過去的,也就是沒拿球,要是運球突破,這個高度絕對運不了球。
“誰說運不了球的?我給你示范示范?”陳競狡辯道。
“好了好了!”張鐵趕緊阻止兩個人的拌嘴皮,“這個訓練就是不拿球的。如果不帶球的進攻都可以阻擋下來,帶球的進攻就會更容易了。蘇樂航也是,球場上哪能讓你們閑聊天?”
“是,我知道了。”蘇樂航只能瞪了一眼在那頭幸災樂禍的陳競。
“換。”
兩個人重新站在一起,這次是蘇樂航進攻。陳競吸取了先前蘇樂航的教訓,並沒有主動跟他搭話。
氣氛有些緊張,仿佛一觸即發,大家都忍不住吞了口口水。這兩個人代表了華菱高中的最強實力,雖說沒有拿球,但大家都很關注兩個人的勝負。
蘇樂航左腳向前一邁,一副要從左邊突破進去的架勢。陳競順勢朝著自己右側邁了一步,卻發現蘇樂航的左腳又收了回去。
就這麽一邁一收,兩人之間就有了半米的距離。
下一刻,蘇樂航做了個投籃的姿勢,陳競來不及趕上這半米的距離,只能原地起跳。
他本來就比自己高一些,恐怕封蓋不到手掌的位置。
然而,蘇樂航並沒有跳起來,這是一個極度逼真的假動作!他嘴角微微一笑,輕松寫意的從陳競身邊走了過去。
“好。你們兩個也沒有分出勝負。”張鐵笑著道,“換下一組。”
接下來,除了傻大個,所有人都訓練了一遍。傻大個並沒有訓練,以他的身高,跳起來基本沒人能封蓋到。
時間過的很快,轉眼兩個小時過去了。雖然已是秋天,但大家訓練的都很認真,不少人都出了汗。
張鐵宣布休息二十分鍾,幾名隊員商量著跑去商店購買飲料或是礦泉水。
“教練,我們下午要訓練什麽啊?”一名隊員坐在地上問道。
“下午還是這個,只不過進攻方要持球。到時候你們自己就會感受到訓練的成果了。”
確實,帶球的進攻遠沒有不帶球的靈活和快速。
休息時間一過,大家都從地上爬起來,準備繼續練習。
“陳競,你過來!”
陳競剛要跑去和蘇樂航搭話,卻被張鐵叫住了身影。
“幹嘛?”他疑惑的問。
“你不用練這個了。”
“我靠,針對我?”
“沒錯,我有另外針對你的訓練。”
嗯?這是不是代表我的防守技術已經很完美了,無需再訓練了?陳競心裡想。
“你不說你是華菱高中第一得分手嗎?”張鐵露出意味深長的笑容,“兩個底角兩個45度一個弧頂,五個位置共25個三分球,你能投進15個算是及格,投進20個算優秀。”
陳競甩了甩劉海,看向張鐵的目光也變得期待和認真了起來。
“教練,都投進了怎麽算?”