“啪啪啪……”

　　集訓隊的球員雖然心裡不喜，但仍然拍著巴掌迎接李翔等人的到來。

　　簡單的做了下自我介紹之後，李翔幾人就在李秋平的示意下站到了隊列當中。

　　“接下來呢，是兩個小時的體能測試訓練，所有人換衣服熱身二十分鍾。

　　聽好了，從現在開始，你們每一次的訓練我都會要求訓練師評分，一個月後，累計分數最低的五名淘汰！包括剛入隊的李翔你們幾個！

　　都聽明白了麽?”李秋平大聲吼道。

　　“明白！”

　　所有人精神一震，齊聲回答到。

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　　體能訓練師斯通是李秋平專門從美國請來的，之前一直都是在休斯頓火箭隊工作，水平自然是杠杠的。

　　這還是他動用了弟子姚明，才說服了火箭隊放人，可是花費了李秋平一番功夫。

　　“go！go！go！Run up！”體能訓練師斯通大吼道。

　　“跑起來！跑起來！大家都不要停，跑起來！”翻譯馮軍在一旁也大吼著。

　　“還跑?我的天呐！這都跑半個小時了……”有球員發起了牢騷道。

　　 10月份的上海，其實還是挺熱的，雖說靠海較進，時不時的會來一場雨。但是，那雨也會加重空氣當中的濕度，汗水浸濕衣服，貼在皮膚上，更加的熱了……

　　斯通今天的訓練項目是一個小時耐力跑，配速要求是5分半的有氧跑。因為籃球比賽是一個非常要求耐力的比賽，中國球員普遍存在耐力不好的毛病，因此，斯通上來就從耐力抓起。

　　這種程度的跑步對李翔來說，簡直就是太輕松不過了，即使是廉明和劉曉宇幾人也是非常的輕松，平時崔萬軍也同樣非常重視耐力訓練。

　　於是，李翔五人，基本上都沒怎麽喘氣，閑雲碎步般的跟在大部隊的後面。

　　隊伍裡他們還發現了好幾個老熟人，廣州隊的陳江華、董瀚麟、蘇偉，以及那個投籃非常準的15號周鵬！

　　“嘿！李翔，曉宇，沒想到真是你們啊！哈哈……見到你們太高興了！”陳江華故意落在後頭，同李翔幾人跑在了一起。

　　“那當然！我們可是把你們打敗了好不好?你們能來，我們為什麽不能來?”劉曉宇沒好氣的回到。

　　“哈哈……你這怎麽還生氣了?跟你開玩笑的啦！這樣，上次去沈陽，李翔你請我去家吃了那麽多美味。等咱們放假出去了，我也請你們倆吃頓大餐！”陳江華高興的說到。

　　“沒問題！不過，我們是五個人！我們是不分彼此的兄弟！”李翔開口說到。

　　“哈哈哈……”廉明幾人立馬開懷大笑了起來。

　　“好！我可不是摳門的人！”陳江華拍著胸脯回答道。

　　“是麽?那把我們幾個也加上唄！嘿嘿……”這時候，蘇偉和董瀚麟幾人也跑了過來說到。

　　“……”陳江華差點兒一頭栽倒在地上，這一來二去，已經9個人了……

　　“哈哈哈哈……”看到陳江華愁眉苦臉的模樣，幾人哈哈大笑了起來。

　　“stop！”斯通指著李翔幾人怒吼道。

　　“你們幾個過來！跑步訓練的時候誰讓你們聊天、大聲喧嘩的?”翻譯自然也是明白斯通為什麽讓幾人停下來。

　　汗！李翔心裡咯噔了一下！不會這麽倒霉吧?第一天就被教練抓到犯錯誤，這肯定要給教練落下不好的印象了！

　　就是不知道會不會影響我們的表現！算了，

兵來將擋水來土掩吧！李翔苦笑著想到。　　然後，遼青和廣青的隊員們十分老實的走到了斯通面前，個個低著頭，一副犯錯誤等待挨批評的模樣。

　　“嘰裡呱啦……”斯通看著幾人說了一大通英語，可李翔幾人卻沒有一個人能夠聽得懂英語。

　　畢竟在中國這個年代，學生基本上都是從初中之後開始學習英語的。

　　翻譯馮軍也是挺生氣的，李指導剛剛給這幫家夥上過政治課，可轉眼這幾個家夥就來撞槍口！

　　本來他以為斯通把這幾個家夥找來，是準備大發雷霆一番呢，可當聽完馮軍就大吃了一驚……

　　因為斯通竟然在誇這幾個非常棒，體力、耐力、有氧能力非常棒！這是什麽個意思啊?盡管不明白，但他還是將原話翻譯給了幾人。

　　嗯?李翔聽完一愣，然後看了看左邊的劉曉宇，有看了看右邊的陳江華，二人均是一副懵逼的表情！

　　“好了！你們幾個可以休息了！這種程度的有氧耐力跑對你們已經起不到一點兒的作用了！”馮軍語不驚人死不休的繼續翻譯道。

　　 what?李翔腦海裡終於蹦出了一個英語單詞，可以休息了?我不是在做夢吧?

　　帶著滿臉的懷疑和懵逼，九個人齊刷刷的來到操場旁邊的休息椅旁坐了下去。

　　而因為斯通一直看著他們幾個發笑，他們自然也是不敢輕舉妄動，個個如坐針氈……

　　“教練，我們能休息麽?”幾個中鋒跑過來問到。因為體重較大，消耗也大，他們幾個這會兒早已是精疲力盡了。

　　看到李翔等人休息了，也連忙跑到了斯通面前問他們能不能休息！

　　“go！run up！get out！”

　　斯通直接就怒吼了起來，嚇得幾人撒腿就跑！

　　這下好了，再也沒有人敢停下來了。不過，李翔卻起身來到了一旁的訓練場上，裡面都是斯通準備的各種健身器材。

　　看了一圈，李翔拿起了一個一串繩梯來到了一邊的空地上。這種繩梯就是鋪在地上的梯子，很多人喜歡用它來練習腳步的靈活性和腳步頻率。

　　陳江華幾人看到李翔已經準備開始訓練了，自然也是不好意思再坐下去了，也都走過來，一人選了一個健身器材開始練了起來！

　　“very good！”斯通見狀，笑著點起了頭。能夠主動去鍛煉，這點兒非常好！

　　繩梯鋪在地上，形成了六個長方形一樣的小格子。李翔深吸了一口氣，然後開始用腳前掌跑了起來。

　　當然不是咱們平時那種向前衝刺跑，而是左前掌先邁進第一個格子內，然後右前掌跟著邁進去，接著左前掌再退回起點，右前掌接著退回來。

　　“前！前！後！後！

　　前前！後後！

　　前前後後……”

　　李翔越跑越快，漸漸地竟然有些看不清他的腳了，只能看到一些虛影！

　　第一個格子前前後後跑了50次的時候，李翔往前邁了一步，開始從第一個格子內往第二個格子跑……

　　如此50次之後，李翔來到格子的右側，左腳在格子內，右腳在外。然後，兩隻腳開始快速動了起來，右腳做著原地先抬腿，左腳先是邁出格子到右邊，然後馬上又邁回去……

　　 50次之後，李翔換到了左邊……待50次之後，繼續往前跑下一個格子！

　　隨著身體的發熱，汗水開始從李翔的體內流出，而李翔的心跳這時也是在加快！李翔感覺自己的身體終於熱了起來，然後他又開始裡新一輪的加速！

　　“oh！my god！”斯通不經意間回頭看了一眼李翔，眼光說到之處，他立馬就驚呆了，嘴裡也是驚呼了起來。

　　“我去！這麽快?”蘇偉目瞪口呆著說到。這還是他第一次見到如此的腳步，太快了！

　　“BT！真是頭牲口啊！曉宇，李翔這小子到底是吃什麽長大的啊?”陳江華自認拚速度，他從來沒怕過誰。

　　可現在李翔驚人的腳步頻率，還是讓他忍不住喊起了牲口來！

　　而一旁的劉曉宇和廉明幾個遼青隊員則是一副見怪不怪的樣子，這你們就吃驚了?那一會兒李翔衝起來你們還不得下巴落地?

　　劉曉宇並沒有回答陳江華，而是繼續在單杠上做類似於引體向上，但陳江華之前沒見過的動作，這都是李東陽傳授給劉曉宇的！

　　原來，上次被美國隊欺負之後，劉曉宇跑到李東陽面前訴苦，當即就氣的這老爺子大發雷霆！誰都可以輸， 唯獨不能輸給美國隊！

　　於是乎，老爺子就破例傳授給了劉曉宇一套練習上肢力量的訓練方法。並警告他不要外傳，畢竟每個人的體質不一樣，搞不好就會受傷的！

　　而這邊，李翔已經是跑完了最後一格，然後猛然轉身回頭，兩隻腳開始就著剛才的節奏衝向了跑道！

　　“來了！”廉明大喊一聲，然後摟著王磊和段江鵬的肩膀湧到了跑道邊上！

　　“噔噔噔噔……”

　　集訓隊的16個人正排成兩隊在繞圈跑，突然，身後傳來了一陣急促的腳步聲！

　　“嗖！”

　　一陣疾風從他們身邊穿過！

　　“靠！這麽快?誰啊這是??陳江華麽?不像啊??”

　　“不會是今天剛來的遼寧隊的吧?真夠BT的啊！”

　　“這也太快了吧??那家夥是不是練短跑的???”

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　　所有的球員都驚呼道，因為李翔的速度實在是太快了，眨眼之間已經是跑完了半圈！

　　斯通兩眼放光的看著那個正在一路狂奔的身影，天才！從剛才李翔的一系列動作裡他已經看出，李翔絕對不是專業運動員！

　　那話又說回來了，不是專業運動員就能跑這麽快，那要是他受過專業短跑訓練之後會怎樣呢?斯通的眼睛越來越亮！

　　在NBA，斯通見過太多太多天才了，比如身強體壯、力大如牛、快如閃電……等等等等。

　　但這還是他第一次見到在這個年齡段，能有如此驚人速度和爆發力的天才少年！TJ福特?阿倫艾弗森?呵呵，他倆都不行！