放下凌波微步秘籍，將蒲團之中另一個稠包拿起，翻閱而開。

　　展將開來，第一行寫著“北冥神功”。字跡娟秀而有力，便與綢包外所書的筆致相同。

　　其後寫道:“《莊子》‘逍遙遊’有雲:‘窮發之北有冥海者，天池也。有魚焉，其廣數千裡，未有知其修也。’又雲:‘且夫水之積也不厚，則其負大舟也無力。覆杯水於坳堂之上，則芥為之舟;置杯焉則膠，水淺而舟大也。’

　　是故本派武功，以積蓄內力為第一要義。

　　內力既厚，天下武功無不為我所用，猶之北冥，大舟小舟無不載，大魚小魚無不容。

　　人皆有四海:胃者水谷之海，衝脈者十二經之海，膻中者氣之海，腦者髓之海是也。

　　食水谷而貯於胃，嬰兒生而即能，不待練也。以少商取人內力而貯之於我氣海，惟逍遙派正宗北冥神功能之。

　　人食水谷，不過一日，盡泄諸外。我取人內力，則取一分，貯一分，不泄無盡，愈積愈厚，猶北冥天池之巨浸，可浮千裡之鯤。

　　。。。。。

　　此時沈諾已經不是毫無武功的小白，可越是如此，越能感受到逍遙子的才華橫溢。

　　北冥神功，納天下內力為己所用，在戰鬥中，每個竅穴都可吸食他人內力強化己身，此消彼長之下，則自立於不敗之地。

　　而且其中講到，每個人無論食之，練之，都是為了強化己身，但是每人的內力，都是經由糧食經過人體吸收而煉化而來。

　　而北冥則是為了使人能收納天下萬物為人所用，其中就包括天地靈氣，從而達到強化自身，辟谷不食也可生存的境界。

　　人食水谷，不過一日，盡泄諸外。

　　我取人內力，則取一分，貯一分，不泄無盡，愈積愈厚，猶北冥天池之巨浸，可浮千裡之鯤。

　　逍遙子是此界之人，沒有二十一世紀的信息衝刷，能想到這點，並加以實施，不得不令人佩服。

　　但是，沈諾是知道的，修仙修真之法，是真的能做到納天地靈氣為己用，不食人間五谷亦可生存！

　　雖然北冥神功沒有達到逍遙子本身的設想，但是也是一部不可多得的上乘內功。

　　“這算不算是修仙之法的最初設想?”沈諾敬佩道。

　　北冥神功適與各家各派之內功逆其道而行，是以凡曾修習內功之人，務須盡忘己學，專心修習新功，若有絲毫混雜岔亂，則兩功互衝，立時顛狂嘔血，諸脈俱廢，最是凶險不過。

　　“這北冥神功需要毫無內力之人方能修煉，不知道自己能不能修得。”

　　說做就做，這是沈諾一向的習慣。

　　將蒲團拿起，放到一旁平坦之地，盤膝而坐。

　　“手太陰肺經暨任脈，乃北冥神功的根基，其中拇指之少商穴、及兩乳間之膻中穴，尤為要中之要，前者取，後者貯，缺一不可。”

　　原著當中，段譽因為北冥神功上面畫圖皆是神仙姐姐L圖，又覺得此功法太過霸道，有傷天和。

　　是以隻修行了前者吸納之法，而未曾修行煉化之法，導致所吸內力無法納於丹田經脈。

　　慢慢運轉北冥神功，一周天，兩周天，，，，，

　　內息運轉之後，體內原本充斥丹田的內力猶如找到母親一般，隨著北冥神功自行運轉。

　　睜開雙眼，感覺渾身精神奕奕。

　　“沒有衝突，能練，這小鼎，果然強大。”

　　內視丹田，丹田此時已經完全沒有了原先白色霧氣團的樣子，

整個丹田就像一個很模糊的微縮了無數倍的海洋一般，點點深邃的波光照印著丹田，讓人幾乎要迷失在其中而無法自拔。　　退出內視之後，沈諾才覺得肚子非常的餓，抬起手表一看，日子已經過去了兩天多了，難怪會這麽餓呢。

　　沉靜下來，體悟一番，沈諾才發現，北冥神功其實是不能夠自主生出內力的，只能通過吸收他人內力為己用。

　　換言之，你用北冥神功吸收了多少內力，你的體內就只會恢復多少內力，不會因為修煉而產生內力。

　　北冥神功主要是靠吸取他人內力，通過北冥神功轉化成自身的北冥真氣。

　　怪不得會有配套的凌波微步，凌波微步越走越強，能夠自主產生內力，卻又不是內功心法，無法自主儲存內氣，和北冥神功並不衝突。

　　而北冥神功催動又必須靠內力運轉，怪不得原著中，段譽被圍攻，剛開始不能吸取他人內力，隻到凌波微步使用過後，才迷迷糊糊吸收了他人功力。

　　沈諾此番運轉北冥，竟然將體內的內氣悉數轉化成了北冥真氣，而北冥神功也修煉到了第七層。

　　摸了摸身上的小包，裡面有著一盒巧克力和幾包壓縮餅乾，還有幾袋牛奶， 這是沈諾帶在身上以防萬一的東西。

　　拿出幾包壓縮餅乾和一塊巧克力，把一塊壓縮餅乾輕輕一掰，便分成了兩半，拾起其中一小塊，直接啃食掉。

　　吃完後也沒感覺到肚子飽，又吃了幾塊自己帶來的壓縮餅乾和一塊巧克力，喝了一袋牛奶，才感覺肚子舒服了一些。

　　密室中有著很多東西，筆墨紙硯應有盡有，想來是無崖子和李秋水在這裡住過的原因。

　　拿起筆墨紙硯，沈諾依照北冥神功和凌波微步臨摹了一份，放入蒲團之中，沈諾不是奪人機遇之人。

　　既然北冥神功和凌波微步還未被燒毀，那說明段譽那小子還未到來，留下臨摹，也省的他到時候將原本燒毀。

　　況且，北冥神功沒了神仙姐姐的L圖，這家夥好奇之下，應該會練完整吧。。。！

　　現在，沈諾內功有越打越強，連綿不絕的北冥神功，輕功有能躲能閃，能逃跑的凌波微步融合版，克敵製勝有著能攻能守的太極拳，所謂是天衣無縫，再不濟直接一招獅吼功，所向披靡。

　　“也是時候出去走一走了。”

　　說完，拿起一顆夜明珠，向著裡面走去，許久之後，終於找到了一處斷崖，大約三十多米，上面布滿藤蔓，而且，下面就是樹林，還有著泥土路。

　　沈諾見狀，手握藤蔓，騰空等下，腳步沿著峭壁向下踏出，在離地二十多米出，松開藤蔓，運氣內力，施展凌波微步向下滑翔而去。

　　看著周圍變化的景色，以及周圍吹來的勁風，沈諾第一次體會到空中‘飛行’的滋味，心情很是愉悅。