第四式接著第一式，吸氣一口、屏氣，同時雙手上抬於胸前。左手不動，右手猛力下砸，用鼻噴氣，此為左式。然後回復第一式再練右式，左右各36次，回復修煉第一式的姿勢。?

　　放松雙臂，散步幾分鍾功畢。

　　修煉過後一輪，神清氣爽，氣血翻騰。煉血階段是為了精煉自身的血脈，以達到氣血沸騰的功效，精煉血脈的過程中，氣血的消耗是肯定的，那就必須輔以大補之藥，以血補血才能保證自身。如若不然，將很快氣血衰弱致死。

　　如果是在靈力降臨後，鍛體期只需要吃即可，變異後的異獸，由靈氣滋養過的血肉，就是最好的補血聖品。

　　那麽現時代照樣要吃，但普通的肉食是遠遠滿足不了自身煉血階段的需求的。那麽除了大量的肉食外，就需要另外補血聖藥輔助，才能滿足煉血期的需求。

　　王陽明，年齡:28，職業:網絡碼字員。父母離異，後各自組成家庭，王陽明畢業後一個人生活，生活的10平小屋即為他的全部生活。災變後百年，在與異族的互相傷害中回到了災變前夕。現某街頭藥店購買補血聖品。

　　“嗯嗯，老板，這個給我打包一百盒先，謝謝！”無視老板一臉懵懂的表情，王陽明拖著個麻袋慢慢走到無人的巷口，感覺了下周圍的風吹草動，隨手丟進精神空間後，大搖大擺的走了出來。

　　現在要去幹啥呢！算了，也沒什麽好逛的了。回家繼續修行去。

　　回家繼續先前的鍛體基本功，一陣氣血翻騰後，握了握雙手，感覺到自己正在一步步的提高，變強。原本偏瘦弱的身體也開始慢慢的強壯了起來，這樣持續下去，應該過個幾天就能趕超正常人巔峰的身體狀態。

　　王陽明打開手上的盒子，看著裡面的藥丸癡癡的笑了起來，配合上這個補血聖藥，應該這周修行完就能達到普通人訓練巔峰的數倍吧，先試試實際療效。

　　此補血聖藥乃烏雞?(去毛爪腸)鹿角膠?鱉甲(製)??牡蠣?(煆)桑螵蛸??人參??黃芪?當歸?白芍?香附?(醋製)天冬??甘草?地黃??熟地黃??川芎?銀柴胡?丹參??山藥??芡實?(炒)?鹿角霜?經過重重煉製而成，名曰烏雞白鳳丸。

　　一天三頓白鳳丸，煉血過後萌萌噠！

　　有了修行資源，和完美的功法，現在才是修行勇猛的時候。

　　修煉完鍛體基本功，待到氣血沸騰之時，吞下補血聖藥。王陽明艱難的坐到床上，開始運轉星宿功法，瞬間氣血蕩漾。

　　王陽明努力挺起身體，拚命鎮壓身體內的氣血，身體越發顫抖了起來，躁動的血液在身體裡面湧動，身體表面青筋暴露，一點點血線也浮露出來。

　　“王陽明堅持住，如果想在災變後活下來就給我堅持住，想比異族強，就堅持。”王陽明面色猙獰，呼吸也越發急促起來，想得到那就得付出。付出越大，收獲也就越大。

　　煉血不僅要凝練氣血，還需要一個強大的肉身支持，這也是王陽明今日才正式開始凝練血氣的原因。之前肉身太過虛弱，根基淺薄，根本支持不了血氣的凝練。現在肉身氣血飽滿，根基補足，正是衝刺氣血凝練的大好時機。

　　王陽明咬緊牙關，慢慢的，體內沸騰的氣血開始壓縮，全身血液慢慢迫近心髒部位，星宿拚命的運轉起來，心髒部位的血液開始被煉化，逐漸淬煉成一滴猩紅晶瑩的液體血珠，煉血階段的根本，血珠的多少決定了氣血的強度。

　　這時王明陽聽見體內一聲轟鳴，最初的第一步也是最難的一步已經跨過。這時體內沸騰的血液慢慢的平靜下來，但血珠煉化的速度越發的快了起來，兩顆，三顆，五顆，十幾顆，慢慢的積累變成數十顆。

　　靈氣降臨後的人突破時有靈氣的補充和護持，不需要肉體過多的強化，災變的威脅下，時間過於緊張，當前都活不過去何況未來，所以災變初期的人。除了一些天之驕子，大多是為了即戰力而舍棄了未來。就不會去太過完善肉體機能，再加上沒有完善的鍛體基本功，所以一般煉血初始大多凝聚3到5顆血珠。所謂一步差步步差。離王陽明數十倍的差距，後期就算有資源也不是簡簡單單就能擬補的。

　　王陽明心髒中，赤色的氣血，滾滾流動，血液不再凝練血珠，而是凝練成血氣後，慢慢的包圍血珠，這數十顆血珠，在肉眼不見可中徐徐擴大。

　　稍許，王陽明從床上一躍而起，右腳後撤，提拳，用力向前打出，隻聽見空氣中一聲悶響。摸了摸肚子，氣血消化太多， 看來是餓了。

　　出門尋了家自助餐廳，四個小時後。王陽明對著餐廳經理豎起大拇指:“嗝，好爽。經理，你們餐廳味道好，分量足，一級讚，下次我還來啊！”餐廳經理聽完後一臉慘白。“大兄弟啊，這是xx自助餐廳六折優惠卷，你放心去，絕對比我們餐廳量大味美，實惠大大滴。絕對去不會吃虧，不會上當，好吃你再去。這是一打優惠券，慢慢吃，絕對不要跟我客氣！”

　　王陽明一把抓住優惠券，一邊猛的拉住餐廳經理的手，上下搖動:“好說好說，經理你是好人啊！”

　　告別熱情的餐廳經理，王陽明回到家中，咳了點白鳳丸，開始繼續鍛煉自己的肉體。鍛體基本功持續不能斷。

　　第一式先兩腳開立與肩同寬，雙膝微曲，目視前方，雙手自然下垂置於身體兩側，舌抵上齶，全身要放松，達到絲毫不著力的感覺。站好姿勢後，用鼻吸氣一口，然後用口呼氣，呼吸3次後開始做下一式。

　　第二式。。。。。。

　　第三式。。。。。。

　　第四式。。。。。。

　　循環往複，基本功是充實和強大根基的必經之路。充滿著苦澀和乏味，但想要強大，此基本功就必須習慣成自然。待踏上巔峰時回首看來，或者這卻充滿著幸福和快樂。

　　時間越來越靠近靈氣降臨，王陽明開始為之後做些準備，坐車到醫院購買了大量的醫藥物資，生活必需品，堆到自己這10平的小房間裡。打開電腦，搜索了一下自己TM市的中心公園。王陽明嘴角上揚，嗯，預兆開始出現了。