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《全球影帝》第123章 訓練開始
 “魔都金虎拳擊俱樂部.....是這裡了嗎?”

 看了一眼手機導航上顯示的位置,對照了一下這家拳擊俱樂部的牌匾,確定了之後,劉斌幫忙把行李箱拿下來,進入這家俱樂部的大門。

 剛推開門,裡面就傳來了砰砰砰的沙袋聲響,這家俱樂部的前台不是小姐姐,而是一個滿是肌肉的魁梧大漢,見到陸澤進來後也起身走了過來。

 “您好,您是俱樂部的孫翔,孫教練嗎?”

 “是我,您好陸先生,劉贏導演已經跟我打過招呼了,往後的幾個月時間裡,也請您多多關照了。”

 兩人握了下手,陸澤可以摸到他手心厚厚的老繭,看到他整個手臂上鼓起的青筋,堪稱魔鬼筋肉人。

 ......

 昨天,陸澤回到魔都後,當天就跟青果傳媒派過來的人簽訂了合同,劉贏這個大導演並沒有到場。

 這部戲是陸澤目前為止的最高片酬了,也不計算什麽亂七八糟的分成和稅務了,反正落在陸澤口袋裡的就是三百萬出頭。

 首先是現在陸澤和乾世嘉的收入分成合同已經改變了,陸澤開始拿大頭,拿了六成,再有一個原因就是陸澤現在的市場價值也符合了他應有的收入,算是正常偏高的水平。

 當然,這是指電影的片酬,而不是電視劇的片酬,如果陸澤去拍電視劇,那收入肯定會更高,因為電視劇演員的片酬本來就是模糊不清的,流量演員比老戲骨的收入高,在電視劇圈子裡已經算是常態了。

 而電影不同,這個圈子的片酬是有明確劃分的,你就算再火,你也不能比那些前輩、影帝拿的更高,這是規矩,你一個新人要是敢拿的比影帝片酬還高,肯定會有人來弄你。

 所以,《拳王》劇組就算想給高片酬,陸澤也不敢接,除非他拿了帝,有了一份榮譽,片酬自然會漲,到時候也算是個名正言順。

 更為重要的一個原因是,這部戲前期的訓練那麽累,你不多給點,良心上能過得去嗎?

 至於陸澤是托關系進來的,片酬肯定比正常進劇組的底,根本沒那個說法。

 片酬是明面上給的,關系是暗地裡找的,不能混為一談,明面上片酬該多少就是多少,私底下是返水還是別的一些利益交換到時候再說。

 而今天,他就要正式開始封閉式的拍攝訓練了,為期四個月打底,很大的可能會延長,不單單是因為四個月增加幾十斤肌肉難度很大,傷身不說也不太容易完成。

 另外也留出了時間給《哈嘍,樹先生》做準備,文藝片沒有特效,所以剪片子的效率很快,加上送審,拿編號,排片,預計四五個月也就能正式上映了。

 《拳王》還得給《樹先生》讓下步,留給陸澤做宣傳的時間,不能說你進了新劇組,主演之前接的戲就不管了不是?

 陸澤現在也沒了什麽行程,這邊劇組也催的緊,劉贏現在正在籌備劇組、拉下一步的投資還有談一些廣告植入什麽的,等劉贏這邊都弄完了,總不能讓他們都等著陸澤一個人吧?

 所以陸澤第二天就顛顛噠噠的跑到了拳館,開始了正式的訓練。

 ......

 先把行李拿到宿舍,送完行李劉斌就走了,往後陸澤除非有行程,不然吃喝拉撒就全在俱樂部裡了。

 金虎拳擊俱樂部是一家商業性質的俱樂部,不光培養職業拳手、籌辦專業比賽,還跟很多傳媒公司有合作,比如給一些拳手送到劇組做動作演員,做演員的動作培訓之類的。

 所以俱樂部也配備了專門的外賓宿舍,陸澤就住在這裡,單人一間,跟賓館套房沒什麽區別,冰箱、彩電、洗衣機,IFI、浴缸和空調,除了不能單獨開火做飯,其他的都配備的齊全。

 換了一身運動短褲、背心和跑鞋,陸澤出門找到了剛才的孫教練,由他帶著陸澤去測試的一下心臟、肺活量、體脂等一些專業性質檢測,然後給與一個陸澤最快、最安全、最權威的訓練方式。

 陸澤壓著胳膊,剛才還抽了一管子血,說是要做什麽檢查,等全部檢查完了,依舊是孫翔帶著陸澤去食堂吃了飯。

 拳擊俱樂部的食堂跟正常食堂供應的食物有很大的不同,首先就是大米、面條、這些碳水化合物成分高的食物,其次就是牛肉、豆製品還有含礦物質成分的食物。

 口感說不上難吃,但也絕對沒有重油重鹽、大辣火炒的東西香,吃起來沒什麽滋味。

 陸澤對於夥食沒有任何的挑剔,只是希望能保證自己的運動補給就好,因為他知道,累死人的訓練已經開始了。

 ......

 “腿舉八十公斤,十五個,開始了,小腿不要往裡扣,別繃的那麽緊,一......二.....三......很好,保持住。”

 起初六十公斤的腿舉陸澤感覺自己可以承受的住,但從第三組開始,陸澤的腿就開始直打哆嗦。

 正常的減肥跟健身運動的差距是很大的,而且孫教練制定的一組正正好好能讓陸澤力竭,每次做完之後大腿的脂肪在跳動的感覺也確實挺爽的。

 因為胳膊剛抽過血,所以胳膊的訓練就暫時停止一下,一下午的時間,陸澤都在和腿部脂肪做鬥爭。

 腿舉歇了一會之後就開始慢跑三十分鍾,陸澤感覺兩條腿非常的輕盈,但跑著比往常還要累,不大一會身上已經布滿了汗水。

 之後的一些列運動,雖說很累,但陸澤也是樂在其中,人在運動時會分泌內啡肽,讓人漸漸的感覺到興奮和快樂,陸澤現在就進入了這樣的狀態。

 直到晚飯時,陸澤發現他和拳館裡的其他拳手飲食有了一些不同,多了鱈魚和一些原本食堂中沒有的素菜。

 “陸澤,這個給你,現在就喝,明天開始你就得自己衝了。”

 孫翔把兩桶跟煤氣罐似的蛋白粉和一個運動水杯扔在桌上,砸出砰砰砰的聲響,陸澤在系統中做運動員的時候也喝過這東西,轉了轉桶身,是自己喜歡的巧克力味道。

 孫翔離開了不大一會,就端著一盆飯回來了,鬼知道他今天一天都陪著陸澤健身,為什麽還要吃這麽多。

 “課程的順序大體上已經下來了,你大概要一個月的時間完全健身,從第二個月開始逐步增加搏擊訓練,課程有點累,堅持堅持,明天開始游泳,會嗎?”

 筷子撅起一大塊面條塞進嘴裡,陸澤看他這吃相都害怕, 這大嘴一口就能吃下三兩東西,呼哧呼哧比陸澤吃的都快。

 “蛙泳和仰泳會點,狗刨最熟了。”

 “那就得練啊,腿沒什麽痛感吧?你挺爺們的,不吭聲練了這麽一大套,因為時間緊,所以我們其實加快了很大的進度,哪疼了千萬別忍著,但凡有一丁點毛病就趕緊說,好快點檢查,別變成大毛病,養多久不說,往後歲數大了難免會落下點病根,加點小心。”

 兩人一下午相處的時間不錯,他只是金虎的力量教練,並不會打拳,所以能教陸澤的也就這麽多,雖然身材魁梧,長的也跟獅子似的,但缺失一個心思很細膩的人。

 “放心吧,我明白。”

 孫翔點點頭,扒拉乾淨最後一口飯,而陸澤的飯碗裡還剩下三分之一沒吃乾淨,起身離開之前,孫翔把最後一件事給交代了。

 “明天你的體能團隊就都能到齊了,今天算是個開胃菜,明天的強度要比今天還大,做好準備吧。”
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