出了訓練場後，林洛羽扛著沙袋從山腳，繞著附近的幾座大山跑圈。

　　跑了十多分鍾後，林洛羽發現，身後的弟兄們一個個臉不紅氣不喘的，仿佛他們背的不是沙袋，而是棉花。

　　這就讓他有些驚訝了，尋常人扛著十公斤的重物，不說跑，走個十分鍾都累的夠嗆。

　　但弟兄們的表現確實讓他驚訝，這時代的人，身體都這麽好的嗎?

　　“看來，五公裡不算啥啊，明天開始，加到十公裡吧。”林洛羽心裡嘀咕。

　　五公裡負重回到訓練場後，林洛羽看了看面前的弟兄，跑完五公裡後，他們也總算有人開始大喘氣了。

　　他們個個面紅耳赤，滿頭大汗，輕微的調節自己的呼吸，讓自己呼吸平緩下來。

　　“劇烈運動之後，千萬不要馬上坐下來，因為很可能會猝死，一定要緩個幾分鍾，讓自己的呼吸平緩下來，才可以休息。”林洛羽說道。

　　每年全國，都會有劇烈運動的人，沒有等幾分鍾才坐下休息，而是運動完就坐下，然後就發生猝死的事件。

　　林洛羽可不想讓自己的弟兄出這樣的事。

　　“好了，休息十分鍾，然後繼續訓練，解散。”

　　………

　　接著，林洛羽便讓弟兄們匍匐過三十米的鐵絲網來回一百趟，過四百米障礙，二十引體向上，二百俯臥撐，二百仰臥起坐，還有三百蛙跳。

　　不過，弟兄們做之前，都是林洛羽先來做示范。

　　下午五點左右，訓練場的一處三米高的高台上，一個個弟兄輪流從上面往下摔。

　　沒錯，是摔的，不是跳，

　　林洛羽讓他們面朝天背朝地的摔下來，當然，下面有弟兄在接著，不然，三米高不做防護，這麽摔下來，不傻也殘了。

　　“你們可能不了解我為什麽要你們這麽做，我隻是想告訴你們，你的弟兄是可以信任的，是可以把後背完全交給他的！”

　　林洛羽邊走邊道:“如果有一天，在戰場上，你的弟兄拿槍指著你，請你千萬不要對他開槍，因為他很可能是為了幫你解決你背後的敵人！”

　　讓弟兄們相信自己人，這才是林洛羽建這個高台的目的，如果連自己人都不相信，連自己人都防備，那麽，一支部隊，真的不會有太大的成就。

　　“好了，該我了，都他麽接著老子，要是沒接住，摔了老子，老子讓你們啥叫後悔！”林洛羽喊了一聲，他幾下翻上高台，接著平躺摔下。

　　隻是瞬間，林洛羽穩穩的被弟兄們接住。

　　“好了，今天訓練就此結束，都上山，該學習了。”林洛羽說道。

　　話一出口，弟兄們臉都變了。

　　“大當家，我覺得今天這點訓練程度，完全不夠，我請求加練。”有弟兄喊道。

　　其他弟兄聽到後，眼前一亮，紛紛道:“大當家，我也請求加練。”

　　看著面前的弟兄們，林洛羽突然笑了，道:“好啊。”

　　弟兄們瞬間松了口氣，隻要訓練到晚上，大當家應該不會再讓他們讀書了吧。

　　畢竟晚上光線不好，會影響眼睛。

　　雖然大當家很嚴格，但對弟兄們有害的事，他是絕對不乾的。

　　這時候林洛羽繼續道:“讀完書，晚上繼續訓練，不脫層皮不許結束！”

　　“不加練了，我們這就上山讀書。”弟兄們一聽，跑的比兔子還快，笑話，讀完書還得加練，他們又不傻。

　　再說了，今天的訓練，

他們整個人都腰酸背痛的，晚上還練，那可真是要了老命了。　　“切，小崽們，跟我玩心眼，你們玩的過我嗎。”林洛羽嗤笑著。

　　弟兄們上山後，林洛羽跑到深山裡采藥了。

　　畢竟弟兄們經過今天的訓練，肌肉都很疲勞，得緩解才行，不然接下來的訓練弟兄們可能撐不住。

　　而他采的藥是最大程度能夠緩解肌肉疲勞，前世在秘密部隊時，他們的訓練幾乎都是超負荷訓練。

　　那時，也是泡藥澡來緩解。

　　采完藥後，林洛羽才回了山寨，他讓弟兄們燒水加入藥材在泡澡。

　　夜晚，八點多。

　　林洛羽正盤膝坐在床上練呼吸法，他的呼吸法現在勉強到了第一層。

　　咚咚！

　　有人在敲門。

　　林洛羽睜開眼睛，喊道，“進來。”

　　枝丫。

　　一名少女走了進來，她臉上滿是怒氣。

　　“林洛羽，你都訓練三天了，為什麽不讓我去參加！”柳嫣然質問道。

　　這幾天她都過來問，但林洛羽總說不是時候。

　　“我還沒寫好怎麽訓練女人的方式。”林洛羽說道。

　　“你什麽意思?訓練不都一個樣嗎，還分男人女人?！”柳嫣然瞪著眼睛。

　　“當然得分了，男人的訓練程度，跟你們不一樣。”

　　“你別寫女人的訓練程度了，我明天就要跟你們訓練！我就不信我們女人比不上你們男人！”柳嫣然輕喝道。

　　林洛羽愣了愣，道:“你確定要跟我們一起練?”

　　“確定！”柳嫣然認真說道。

　　“好啊，明天早上五點半，山下訓練場集合。”林洛羽說道，“你要是遲到，就別來了。”

　　“放心，我肯定到！我要讓你們男人對我們女人刮目相看！”柳嫣然說著轉身離去。

　　看著柳嫣然的背影，林洛羽笑了笑，無奈的搖頭，這小妮子還真是掘強。

　　“嘿，出去連門都不關，過分了。”林洛羽無奈，隻能起身去把門關上。

　　“嘖，話說半仙怎麽去了一個多星期，還不回來?”林洛羽皺眉。

　　一星期前，韋半仙帶著幾十號弟兄出去買槍，結果到現在還沒回來，這讓他擔心會不會出事了?

　　但想了想，半仙做事靠譜，估計是被什麽事給耽誤了。

　　“大當家，我能進來嗎?”門在次被敲響，同時有道蒼老又沙啞的聲音傳來。

　　林洛羽一聽，急忙起身開門。

　　門外是一名頭髮花白的老者，他叫老張叔，是寨子裡的老人，活了八十多歲了。

　　在這個時代，能活到八十多歲，都算是活化石了， 畢竟他經歷過幾個時期。

　　“老張叔，快進來坐。”林洛羽急忙讓老者進來，更是親自給他倒水。

　　“老張叔，今天怎麽有空到我這來了。”林洛羽說道。

　　“大當家的，老朽來，隻是想問大當家一件事。”老張叔坐下來說道。

　　“什麽事，你問吧。”林洛羽很恭敬，對於老人，他永遠都會尊敬，當然，這得看人，倚老賣老那種不算。

　　“當家的，我知道你準備打鬼子，我也很開心，但，訓練寨子裡的男人就算了，為什麽還要打算讓寨子裡的女人也訓練?打仗是爺們的事，讓女人訓練，難道大當家還打算讓她們上戰場不成?要是這樣，老頭子我第一個不同意。”老張叔一臉嚴肅說道。

　　林洛羽聽到後，笑了笑，道:“老張叔，你誤會了，我沒打算讓寨子裡的女人上戰場。”

　　“那你這是何意?”老張叔不解。

　　“參加訓練，不一定就要打仗啊，我讓她們訓練，是因為要讓她們有一定的自保能力，不至於以後遇到鬼子時，沒有反抗能力啊。”林洛羽耐心的解釋起來。

　　“哦，原來如此，看來是老頭子我誤會了，我向大當家賠個不是。”老張叔說著就起身，要給林洛羽鞠躬。

　　“老張叔，這可使不得，我那能受您一拜啊，您這是要我折壽啊。”林洛羽急忙扶著，不讓他拜。

　　“既然，大當家沒有讓女人上戰場的念頭，老頭子我也放心了。”老張叔緩緩道:“那我不打擾當家的休息了，先回去了。”

　　“老張叔慢走。”