天才一秒記住本站地址:(頂點中文)，最快更新！無廣告！與小羅他們告別的時候，凱撒顯得有些心虛。畢竟內馬爾未來的女朋友被自己給把了，一血也被自己拿了。不過凱撒穿越前兩人好像又分手了，所以應該也不算自己綠了他吧?

凱撒心虛，其他人更虛。尤其是小羅，虛的都走不動道了。

“我、我、我們米蘭再見......”小羅話都說不利索了，再看他的表情，一臉的痛心疾首。

凱撒還以為他因為自己的放縱而感到後悔呢，結果這牲口來了句:“唉，終究還是沒能用完50個啊。”

得，回見。

踏上了回米蘭的飛機，凱撒信心滿滿。雖說球隊的陣容有所改變，實力下降了不少，但有他這個凱撒2.0版在，衛冕也不是癡人說夢。

這段時間國米進行了幾場熱身賽，成績有好有壞。貝尼特斯的想法是讓球隊把防守線由後場提到前場，畢竟防守是一門相當精細而又危險的活。不出失誤還好，一有失誤就是致命的。

所以與其在後場被動挨打，不如把陣線提到前面去，就算失誤了對方也威脅不到自己的球門。

可是習慣了穆裡尼奧那種破釜沉舟打法的國米球員根本就不喜歡這套激進的戰術，加上大部分主力年事已高，機場熱身比賽下來，大家都積累了相當的疲勞。

夏季熱身賽也暴露了球隊的防守問題，齊沃首當其衝。

沒有人否認齊沃的努力，但有時候努力是彌補不了能力的。上賽季歐冠決賽，齊沃被羅本突成了篩子，如果不是薩內蒂多次補救的話，只怕結果不會是國米捧杯。

在貝尼特斯的設想中，左後衛應該是隊長薩內蒂擔任，而後腰則需要買來馬斯切拉諾。倒不是說坎比亞索、薩內蒂或者莫塔能力不足，而是貝尼特斯需要中場隊員位置前提，保持對對方球員的壓迫。

如此一來，後腰就必須具備大范圍的掃蕩能力和覆蓋能力，放眼世界，這種球員也很少，所以貝尼特斯相當急切地要求球隊買來馬斯切拉諾。只可惜，莫拉蒂已經公開表示放棄這樁轉會了。

所以，貝尼特斯只能用老邁的薩內蒂來擔任後腰，齊沃去打左後衛。結果不言而喻，兩人都成了漏杓。

所以現在更衣室裡充滿了對貝尼特斯的怨氣，明明只是走了一個埃托奧而已，為什麽踢起球來那麽別扭?

你就不能依葫蘆畫瓢，繼續沿用穆裡尼奧的戰術嗎?

貝尼特斯自己也鬱悶，球隊不買人，隊員能力不符合要求，自己還沒處說理去。

上一年巴薩獲得了史無前例的六冠王，國米也想複製這項神跡，所以在8月21號舉行的意大利超級杯上，他們必須戰勝羅馬，贏得第4座獎杯。

拉涅利的羅馬這個夏天沒有進行大幅度的調整，他們引進了名氣和狀態成反比的前國米國王阿德裡亞諾，其他位置都是小打小鬧，不值一提。

自2005年以來，意甲足壇所有的27座獎杯，國米與羅馬瓜分了其中的16座，唯獨上上個賽季的意大利杯被拉齊奧收獲囊中。而拉齊奧也是羅馬城的球隊，所以也可以說國際米蘭和羅馬城共同擁有著05年以來的所有獎杯。

今年，已經互相之間看膩了的兩隊球員又要為超級杯展開爭奪了，說實話，這項賽事對球隊的吸引力不是特別大。如果不是6冠王這個名號吸引著他們，國米眾將連上都不想上了。

但對貝尼特斯來說，這項賽事是他上任以來的第一座獎杯，必須全力以赴的拿下。

隨著凱撒的回歸，

國米所有隊員到齊，開始為新賽季做準備了。賽季前的各項準備中，體能儲備是最重要的。

一整個賽季是非常漫長的，尤其是到了下半賽季，那些成績好的球隊幾乎都是一周雙賽。在這種高強度的比賽節奏下，沒有良好體能儲備的球員肯定會跟不上的。

所以每支球隊在賽季前，都會進行大量的體能訓練。

所謂體能訓練，就是通過有氧和無氧的訓練提高自己的心肺功能，以及肌肉抗疲勞能力，這樣球員在正式比賽中自然不容易疲勞。而足球的體能訓練有自己的特性，和諸如長跑項目的體能訓練不太一樣，足球的體能訓練要加入有球練習以及大量的往返跑等練習。它能有效是提高運動能力、提升運動成績、並避免運動傷害，增強運動員肌肉有氧和無氧運動能力。

簡單的說，每天跑上一萬米，讓身體習慣了這個強度， 那麽比賽後就不會感覺太累。

凱撒的體能一直是個問題，貝尼特斯也針對這一點，讓助理教練給凱撒制定了一套完整的體能訓練計劃。

“我......靠......”凱撒看著那密密麻麻的名單，不僅有每天的訓練項目，還有吃喝的食譜，以及訓練後的加練。

“我知道你上個賽季幾乎全勤，而且又參加了世界杯，比較勞累。”貝尼特斯說道，凱撒猛點頭。

“不過你還年輕，恢復能力強，我相信你可以做到。這也是為了球隊，畢竟下個賽季我們的打法將會非常激進。”

凱撒苦著臉說:“好吧。”

蒙塔裡在一旁嘲笑著凱撒，結果也被拉去訓練了。

體能訓練相當無聊艱苦，但一切都是因為自己跑去特訓、錯過了球隊將近一個月的集訓，落下的功課要自己補回來。

不過習慣之後，凱撒學會了一邊跑步一邊思考人生。

和羅馬的比賽不過是道開胃菜，對於凱撒來說，8月底進行的歐洲超級杯才是一場重頭戲。

獲得了歐聯杯冠軍的馬競陣容相當強勁，門將德赫亞、後衛戈丁、中場雷耶斯和西芒、雙前鋒阿圭羅加世界杯金球獎得主弗蘭，年輕化、衝擊力十足，老邁的國米對上他們還真的不好說。

在所有大球隊都開始了軍備競賽、瘋狂買人的時候，國米卻保持了相當的克制。雖然保持了冠軍陣容的完整性，但缺少了新鮮血液的加入，如果狀態好、成績好還好說，一旦崩盤，只怕國米會進入徹底的動蕩期。

凱撒就這麽一邊跑著，一邊想著這些事情，直到對陣羅馬那天的到來。