“一、二、三……”

　　露田營地場上，眾戍卒的喘息聲此起彼伏，可見六十人依次排開正在地上一起一伏坐著奇怪的動作，方黎在前方帶頭做起示范。

　　雙臂自然分開，腳尖支地，比肩略寬，以腰腹的力量控制整個人的軀乾成一條直線，身體下降貼於地面再次還原，往返重複。

　　沒錯，這個動作就是很簡單的俯臥撐！

　　這個動作正是來鍛煉人體的上肢力量，以自身的重力為阻力，自行調整掌握呼吸節奏，方黎的標準是每人三百個，分為三組。

　　起初這個動作在張鵬這等老兵看來根本沒有放在心上，但是實際嚴格操作起來，十多個之後便覺得雙臂有些吃力，三十個後就有些冒虛汗，身體發熱，很多新兵更是覺得頭重腳輕，有些力竭了。

　　還好清晨方黎便領著戍卒們進行了負重長跑，許久沒有這般大量運動，在進行了兩日的折騰，體質稍微差點、上了年紀的老兵也有些吃不消，腿肚子在打轉。

　　方黎很科學地有計劃根據體質、年紀長幼進行運動量的調整。

　　少許人在過程中雖然幾次扛不住，但是看見方黎滿頭是汗，還做著比他們多兩倍的運動量，老兵們都覺得汗顏，也就沒人在喊累叫苦……

　　除了俯臥撐，仰臥起坐、單腿抬腿拉伸、蛙跳等都用上了，方黎將體能訓練中最簡單、實用的訓練挑選出來，這些難度不大，利用狹小空間就能完成的運動全都派上用場。

　　“我說老大，你這腦子都是怎麽想出來的，學什麽青蛙……可真難啊。”

　　“閉嘴，再加十個！”

　　仲春(二月)之季，清晨還是霧氣彌漫，漠北的天氣卻是逐漸回暖。

　　白城城牆口，當第一縷陽光驅散霧氣，徐軒正好帶著二三子袍澤，還有高士遠等人身上挎著大小不一的麻袋而來，這些袋子裡裝的全是散土，方黎就是準備用這些土袋代替沙袋，從而達到訓練的效果。

　　“喏，來了！”方黎咧嘴一笑。

　　徐軒將所有土袋往地上一包包堆好，“全都裝好了，以後這些東西就能替代負重了，隻是泥馬的雕像還得找人做好。”

　　張鵬道:“我知道，西巷有家鞍韉鋪子就專做泥馬雕像，做出來的很多都送往那些世家大族，在貨攤上很是搶手，三郎放心交給某家吧，這個我可以解決！”

　　“好。”

　　戍卒們的日常雖說是各種體能操練，但除了這些還有一項重要任務就是騎馬，真正上了戰場馬上功夫才最為重要，如何騎馬衝刺以及長途奔襲，這些都是實打實練出來的，不是虛的！

　　有了方黎的授權後，徐軒翻閱了縣衙府庫的一些軍用記載，將很多塵封已久的典籍都搬到了軍營，方便查閱記錄，果然他發現原來早就有人提出了解決的辦法。

　　那就是用泥土雕刻出如同真實馬匹一般大小的泥馬，這樣眾戍卒便可以以泥馬代替真馬，白城的馬匹數量本就不多，根本不足以提供軍營常用。

　　戍守荒廢已久，如今方黎再次上任發現以前的飼馬的馬廄都消失了，轉而出現的是一座座富商宅院，大業初年留下的那一堆堆糧秣也都一一發霉！

　　而這些白城縣衙竟然無人過問，上頭也沒有一個說話！

　　方黎不僅暗自感歎，怪不得哈隆關一戰他竟然僅僅見到了二十來匹馬，最好的一匹便是李義的良駒，更別提其他的馬，個個骨瘦如柴，不知臨時從何處抽調而來。

　　對於方黎搞得這些奇怪動作，

徐軒也頗為好奇，雖然追問過幾次，但是都被方黎扔給了佛教，原話是:“還記得咱們幼年聽城中一些老人們講過的天竺逸聞麽，說佛教有百歲羅漢，每日練功，嘗做諸般奇怪動作，外人以為神，久之眾僧習此神功，自覺身強體壯刀槍不入！”　　當然刀槍不入是假的，強身健體是真的，後來方黎假稱自己還買過幾本佛經，查閱後將諸多神功簡單改造，這才有這些訓練之法！

　　徐軒下來還真在一些佛教古籍上看到，有古僧拳掌支撐大地而莫變形，筋肉骨骼俱實，還有的古僧練就一身金剛之身，什麽千斤磨盤壓身，臉不紅氣不喘，稱作臥虎神功之類……

　　聽到徐軒的這些話，方黎倒是置之一笑，若是他手上有把手槍，怕早就戳穿什麽金剛不壞的謊言了。

　　“酒坊那邊已經交接了，原本就有人準備出手，我已經看過了之前的東西都在，什麽酒缸、天鍋、大壇子我都讓坊主留下了！

　　如今三郎你只需要穩穩當當做好這個新坊主便可，釀酒、收錢的事你來乾，咱們隻要雇傭幾個幫手，這新酒坊就可以掛牌了。”

　　“誰說這酒坊是我一個的，你不也是掌櫃?”

　　徐軒摸著頭乾笑一聲。

　　“新酒坊的運作還是按照之前的計劃來，鳳仙酒樓譚衝那邊也得透透風，改日讓他找幾條好路子，咱們只需要坐收錢就行。”

　　方黎眯著眼，右手在眼前輕輕一揮， 低聲道:“看見沒?”

　　“什麽?”

　　“銀子！”

　　新釀的白酒以白城人為中心，輻射到附近三城，從譚衝那邊打通西域的路線，誰都知道，這種烈酒最受歡迎，特別天寒地凍的時候，一口白酒就能回暖。

　　不知不覺，方黎已經為他的方記酒坊構畫了一片美好藍圖！

　　做好了土袋，現在戍卒們每日早晚都要由方黎親自帶領五公裡的負重拉練，除了這些基本的熱身，還有剛剛的俯臥撐三組，仰臥起坐兩組、負重蛙跳等等，全都是按照後世的軍隊訓練標準，逐步進行加強！

　　方黎差人去魚市買了數條肥魚，張鵬等人熬了好幾大鍋藿菜燉魚湯，配著方黎帶來的兩壇白酒，戍卒們感動之余，心中更是感激。

　　之前這些人哪裡能夠頓頓吃魚，本該每月發的軍餉都是半年才見一次，很明顯都是被上邊貪墨了，糧食都是自己帶的吃，所以漸漸地軍營的戍卒也都剩下那些老兵還沒離開。

　　如今方黎來了，帶來了新的生活，還有給所有人的新承諾！

　　方黎清楚，從現在開始他就已經成了戍卒們眼中的老大，他必須為他們負責，在每次訓練完適當的蛋白質補充最為重要，現在自己有了食鋪和酒坊的保障，時常買些肉食對他來說還是沒有問題。

　　吃完飯，方黎拿著手中幾張畫好的圖紙，這些紙是他專門買的，上面畫好了一整套的訓練器材構造，在徐軒、高士遠幾人眼中覺得甚為奇怪。

　　“阿軒，酒坊那邊你先看著，可以的話今日就能掛牌試營，我去一趟白河灘！”