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《王者榮耀之製裁系統》第五百四十五章 胎息修煉的方法
“胎息起動時,在呼氣和吸氣之間,有兩個雙閉氣的過程,處在雙閉氣時,修仙者,第一次感到胸悶憋氣,呼吸困難,甚至難以忍受,心裡往往害怕會憋死,總想用凡息代替胎息,凡息一起,胎息的自動節律尚未形成,所以,很容易被干擾而抑製住。所以凡息是初練胎息的克星,練功時切忌之。

 我以前說的注意事項,特別是要提醒剛剛進入胎息境初期的跟在胎息境修煉速度較慢的,無非就是因為這個問題。

 修練胎息一個月左右,胎息的雙閉氣就會慢慢消失,胎息的呼吸方式可隨意轉變。如原來丹田貼命門是表現皮膚吸氣動作,此時只要加主觀意念,就可以使皮膚變為呼氣;反之丹田向回跳動時,本來皮膚表現是呼氣動作,也可以加意念之後使皮膚改變為吸氣動作。此外也可以用意念不管丹田來回如何跳動,皮膚均呈單一的吸氣或呼氣動作。”

 “在胎息初期之後就達到了胎息中期,進入胎息中期後,可以說是胎息升華。

 人身體內有三個陰陽相交之處:第一個是雙眼相交。左目屬陽,右目屬陰,使二目對視,就產生神光。

 神光照視氣穴,主化陰生陽,如同天上的太陽,照射地上生長萬物一樣,沒有它則萬物不生。

 第二個心腎相交。化生津液,灌溉五髒。第三個是內氣與天氣相交。

 內氣屬陰中之陽,天氣屬陽中之陰使二氣相交,就產生內丹,化全身之陰,變為純陽體。

 這三個相交,都是以真意為引。就是用一心不二的意念,引導陰陽交合。練胎息的產生,必須經過三個相交,生出靈氣,才能形成胎息狀態。

 雙眼相交練法就是指,入坐之後,輕閉口,舌頂上齶,雙目相交對視正中鼻梁根處的外光,把心意定在雙目中心。觀光不可用力,而是輕松自如地看,觀到雙目發脹,或者模糊不清時,才是陰陽二氣集中的景象。

 再閉目沿眼眶周轉眼珠,把陰陽二氣聚成圓形。左升右降轉36圈,為鞏固陽氣,再睜眼左降右升轉24圈,退化陰氣。轉完之後,閉目內視祖竅穴中圓形。

 約5分鍾,覺口中津液滿足時,就用二目交集的神光照送津液,降入臍下氣穴中,目光隨著照視氣穴,觀穴中虛空境界,吸氣時用意達到氣穴,呼氣任其自然,意念始終守在下丹田中,做到一絲雜念不起。這樣練功,經過3個月,才能感覺雙目中心念有小氣珠,就是神光產生。

 隻覺有圓形,不顯光明。如達到這種境界,練功人還必須有耐心和毅力。功中如覺有陽物勃舉時,是精氣衝動的“產藥”信號,修仙者要辨別清濁采練。

 沒有一絲雜念的陽舉,采練出口水,咽入氣穴封存運化,是練丹的真清原料。采練的方法為,陽物力量疲軟,是微陽過嫩,不宜采取,可用神光協同真意由陽物動處,引回氣穴,照視穴中虛空境界。

 這種過程,要循環多次,微陽經過多次積累,就達到陽物舉而挺脹,小藥不老不嫩的階段,這時應立即采取烹練。用意將它由動處采回丹田,略停,然後吸氣用意引導精氣,從下丹田直接運向尾閭,沿督脈上升到百會稍停,呼氣從百會下降到下丹田,這樣周而複始轉動,不計其數,直至陽物縮小即止。口中生出津液,咽送到氣穴。

 第二種,心腎相交練法,每次靜坐,把神光照視氣穴,耳聽於氣穴,意守於氣穴,調鼻息達到氣穴,使外來精氣與神光相交,綿綿密密,存於丹田,心無一毫雜念起動,入於混沌狀態。忽然一動,靈氣顯於丹田。

 靈氣在丹田中靈動活潑,宛轉悠揚,美在其中,暢於四肢,如癡如醉。靈氣大動時,用意往後一引,靈氣上升於腦,停止片刻,口中化生津液,用意吞回,降入下丹田。

 從此感覺鼻息似有似無,隻覺元氣後升前降,上下往來循環。這就是心腎相交的景象,也就是所謂“要得谷神長不死,須從玄牝立根基”。

 谷神就是雙目中收神光的元神,玄牝是心腎中間門戶。元氣在虛無的心腎門戶中,一上一下,一往一來地盤旋,才能建立真胎息的根基。

 第三種,內氣與天氣相交練法。

 通過心腎相交而至心腎之間的內氣旋轉,使鼻息練到不入不出,就是外呼吸轉化為內呼吸,也就是胎息。

 每次練功,以胎息為主,把神光勿忘勿助地定在胎息上,一心不動,自然外感內應,感覺元氣周流於一身內外了。在此境界中,口中的津液吞咽之時,必須先提攝會之氣,沿後背上升於腦,急於目引神光入腦,聚會片刻,會同口內津液,意送到下丹田,再存守一會兒。

 如是練功,靈氣一現,浩大至剛,充滿全身,隻覺得清淨恬淡,身在氣中,氣在身中,元神之光,懸於祖竅之上,閃閃爍爍,照耀全身。這樣達到高度的內外氣相交,古人稱之為“乾坤”。

 第四種,胎息提高功練法,入坐之後,把神光照視下丹田,使神入氣中,氣包神外。用這樣的心意,鍛煉神氣,總得兩年之久,練到沒有一毫雜念起動,脈搏不覺跳動,胎息停,定於虛空,隻覺有神光在祖竅間照耀,形成了入小定狀態。

 靜極生動, 忽覺全身靈氣向下丹田聚斂,現出一團靈氣,涵在絳宮。這就是絳宮之氣,包住元神,天天感覺渾渾淪淪,如在母腹懷胎一樣,隨方就圓,溫養於中。在此功境中,有時祖竅出現跳動,不一會兒全身跳動,如炒豆一般,爆炸不絕。忽然口中甘露下降,急用神光凝視下口,轉卯酉周天一遍,收存田中。有時又在靜定中,忽見一輪明月,現於目前,即用神光視之,不一會兒,又有日光發現,與月光合在一塊,急用神光,凝聚收斂,用鼻一吸,會同口內津液,送入下丹田。

 以上就是胎息修煉的注意事項跟方法,也是我能教給你們的所有內容,有疑問可以在課下到無相殿的第三層找我。”陸羽的講課仿佛說了很長的時間,讓眾人有種恍若隔世的感覺。

 忽然此刻教室中再次響起鈴音,陸羽走出了教室後,教室裡開始有些吵鬧了起來。

 “老大,那個陸羽導師講的好複雜啊。”王富貴叫苦道。

 “你都胎息中期了,還感覺複雜?”聶安疑惑道。
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