錦衣衛千戶王陽武領著皇帝最後來到了一家叫心意拳的武館，這家武館是新開的，聽說當家的師傅武功不錯。朱由校進門的時候，心意拳武館的館主薛尚正在教拳。一聽說是錦衣衛的人要學拳，薛尚很是恭敬客氣。薛館主開了特例允許王陽武和朱由校觀看他對徒弟的教學。

　　薛尚穿著白道袍，拿著一碗炸醬面，一邊吃一邊給徒弟們講拳。他的幾個徒弟都很調皮，一擁而上撞他，想用他手裡的炸醬面弄髒他的衣服。薛尚不用手也不用腳，走了一圈，把他的徒弟們都撂倒了。薛館長向朱由校介紹招式，這是心意拳的肩打、胯打、臀打。這種打法就是一蹭，而不是像出拳似得打出去，擺胯、凸肩、甩屁1股是很難看的，這種近身打法是要蜻蜓點水一般，一閃一閃的。

　　王陽武看得有些入迷，他想試一試薛館長的真功夫。他用他的鐵肘撞了一下牆上的鐵環，鐵環被撞歪了。王千戶問薛尚:“薛師傅，你能用胳膊再把鐵環撞回去麽?”

　　“你的胳膊比鐵環硬，我就不撞鐵環撞你的胳膊吧！”說完，薛尚用他的胳膊和王陽武的胳膊對撞，把這位錦衣衛千戶撞得後退好幾步。王陽武心裡暗暗叫疼，瞅著薛尚的胳膊發呆。

　　“千戶大人，你胳膊撞過來時，我的胳膊擰了一下，說是咱倆撞胳膊，其實是我打你的胳膊。這一擰不但要在胳膊上，還要在全身，擰來擰去，就會發力了。心意拳發力不是直的。”薛尚解釋他的拳法。

　　薛館長以他的身手折服了來討教武功的王陽武和朱由校。朱由校吩咐手下，準備了一百兩的金子給薛館長作為學武的學費。薛尚也是風塵中人，不是跳出三界外，不在五行中的仙人。面對這一大筆財富，他動搖的眼神出賣了他愛慕榮華富貴的內心。但薛尚畢竟是有原則的武術家，他要求黃公子不能到外面開武館授課搶他生意。黃公子是朱由校給自己起的假名字，朱由校痛快的答應了。

　　按理說，古時候收徒，師傅收徒有拜師禮，徒弟要給師傅跪下磕頭、端茶遞水。但是朱由校不屬於正式的徒弟，他跟薛師傅學五天，五天學費總計一百兩金子。朱由校不用行大禮入徒弟名冊，薛師傅隻教他五天。

　　薛尚身材高瘦，骨架大，眼睛大，一雙鷹眼盼顧生神。他首先教朱由校站樁。在江湖上有一句“練功不練拳”的話，認為功是站樁，拳是打拳，“練功不練拳”就是隻站樁不打拳——這是初學者容易產生的誤解。站樁的要點是“學蟲子”，冬天蟲子鑽進地裡死了一般，等到了春季，土裡生機一起，蟲子就又活了。站樁要站出這份生機，如蟲子複蘇般萌動，身上就有了精力。站樁有無窮益處，是練功。其實打拳也是練功，心意拳要“練精化氣，練氣化神，練神還虛”，氣不是呼吸的氣，比如男人的英姿瀟灑、女人的嫵媚靚麗，就是氣的作用，正所謂生機勃勃。至於呼吸的氣，叫作“息”，劈拳就是練息。

　　朱由校屬於上速成班的學員，他第一天練站樁，一口氣站了六個時辰。皇帝驚喜的發現他能在站樁的時候驅動海底輪，他依靠著脈輪，減少了不少練功的辛苦。他站樁的進步神速也讓薛尚心驚，難道這是百年不遇的武學奇才。本來薛館主想讓他站幾天樁，讓黃公子知難而退就行。現在看來，心意拳的真家夥也要教出去了。

　　第二天，薛尚帶著朱由校來到一處開闊地帶，他要教這個速成班學員練劈拳。開始練劈拳，要找個開闊地帶，

猶如人登上高山，視野一開，會禁不住地長呼一口氣。在開闊地帶，氣息容易放開。劈拳的手勢是手的一探一回，猶如人的一呼一吸。一趟四五百米地打下去，氣息越來越綿長，越來越深遠，精力便充沛了。手部動作激發了全身，漸漸就會感到氣息鼓蕩，全身毛孔開合。　　氣息充沛，這是習武的基礎，所以心意拳先練劈拳。劈拳中本就含有鑽拳的姿勢，練好劈拳接著練鑽拳較容易，正是“金生水”，劈拳屬金，鑽拳屬水。而再學一個全新的拳架，如崩拳就比較困難。朱由校本來由於修煉七脈輪的原因，氣息充沛強大。練劈拳的時候，朱由校感覺身上皮膚增厚，像大象皮一樣， 而且覺得手指粗得像胡蘿卜，兩個手心像有兩個小漩渦，十根手指自發地緊緊握起，不願意打開。按照薛尚的話，朱由校的功夫已經上路了。以後朱由校不必到開闊地去練劈拳。心意拳講究“拳打臥牛之地”，有個能挪步的地方就練上了，到開闊地打拳只是入門的方便之法。

　　朱由校第三天跟著薛尚學擒拿。在心意拳中，用手去拿人，叫大小纏絲;用胳膊去拿人，叫野馬分鬃;用身子去拿人，叫懶驢臥道。用整個身體去拿人，是心意拳的特點，十拿九穩。俗話講，“好那不如賴打”，意為擒拿練得再好，也抵不住一頓亂打，但心意拳的擒拿是連拿再磕。

　　第四天，薛尚教朱由校打法。心意拳練法和打法迥然不同。比如練法要以身推肩，以肩推肘，以肘推手，直至練到川流不息的程度。而打法則先要將手鞭子一樣甩出去，再以肘追手，以肩追肘，以身追肩。教打法也教步法。步法粗分為橫、縱、斜、轉，要擦地而行，越是腳不離地，越能變化，憑空一跳，變化就沒了。練拳和比武時，感到憋悶，就錯了，兩腳一跳，好像痛快，跳多了會感到非常不滿不痛快，就是憋悶了。練心意拳要養成上虛下實的習慣，上身永遠松快不著力，功力蘊藏在下1身。

　　第五天，薛尚教朱由校練大杆子。大杆子要挑分量沉的，三人高的，還要有韌性，勁一使在杆子上，杆子活物般自己會顫，越不聽使喚就越是好杆子。練槍勁也是練拳勁的一個方法。

　　五天到了，按照約定，朱由校和薛尚師傅對學武的事情保密不外傳。