涼冰喜歡做老大，而在季唐的房客中，和她有競爭力的也就藍染了，海拉太小，而且除了電腦對別的東西都沒什麽佔有欲，除了皮卡丘這三個寵物。

　　而藍染對於挑戰神已經沒什麽興趣了，他發現了新東西，武力挑戰強者有什麽意思?腦力挑戰神才夠勁，所以季唐房客的老大就順理成章的落在涼冰頭上，皆大歡喜。

　　苗虎回頭瞟了一眼，剛熱好的身就涼了一半，才兩分鍾都不到，小弟就都跪了?而且那個看起來比較廢的小子還坐在桌子上，也就是說，都是兩個美女乾的?這麽猛麽！

　　“呀~！”苗虎舉著甩棍衝了上來，再看下去自己就要跪地求饒了，你一個空手的，我還有武器，怎麽就不能打你了?

　　藍染身體微微一側，苗虎全力一擊被晃過，藍染右手自下而上一抬，苗虎打著橫飛了出去。

　　“白打，製造破綻。”藍染看著雙眼衝血爬起來的苗虎淡淡的說道。

　　“我殺了你。”苗虎被藍染一拳打在肚子上打出了凶性，你的確厲害，但是你受得了我一棍?一棍開你瓢，一棍斷你臂。

　　苗虎每一棍都帶著風聲，聽著聲音就知道棍子落在人身上絕對不是骨頭能受得了的，但是藍染淡定的側身、低頭、下蹲、後退，苗虎的每一棍都做了無用功。

　　用盡全力揮棍的苗虎很快呼吸就亂了，全力揮空的感覺讓他覺得肺都要炸了，不得已減緩了出棍的速度。

　　“白打，抓住破綻。”藍染就在苗虎棍勢剛剛減緩的時候，前進一步，順勢側身，右腿自下而上掄圓了踢在苗虎的左臉上，“一擊即中。”

　　苗虎大腦嗡嗡作響，一片空白，只是本能的想要起身，但是信號不能順利發送到四肢，苗虎只能在地上微微抖動，發出淡淡的呻吟聲。

　　季唐十分羨慕，誰不想像李小龍一樣擁有一身爆炸性肌肉一個打一群?但是國術沒落，大多都是花架子和騙子，跆拳道空手道什麽的季唐發自內心的抵觸，所以到現在還是廢宅一個。

　　“明早開始，5點鍾起床和我晨跑到6點，然後開始扎馬步，俯臥撐，仰臥起坐，嗯，就先這些吧，多了怕你吃不消。”藍染慢慢走回來，雙手揣在衣袖中，恢復了老大叔的樣子。

　　季唐額頭明顯滑落了一滴汗，這還少啊?都做完的話我就不用去上課了，癱瘓在家沒毛病。

　　“俯臥撐和仰臥起坐晚些在加入吧，小唐這體質，扎10分鍾馬步，肌肉拉傷一周。”涼冰撇撇嘴，弱。

　　“倒也是，慢慢來吧。”藍染點點頭，然後看到老板哆哆嗦嗦的把烤肉和菜端了上來，出去買牛排和紅酒的活計也跑回來了。

　　“慢，慢用。”老板飛一般的跑掉了，這夥人怎麽看都不像正常人，來大排檔點了一桌子菜，主食要牛排…還要紅酒…要不是超市有速食牛排，這群人該不會發現沒有主食過來揍我吧?

　　砸壞的桌子什麽的苗虎已經賠了，這會帶著小弟光速逃離。

　　“老大，這群人太怪了，我特麽被一隻皮卡丘打到昏迷，你敢信?”搭訕男在苗虎賠錢的時候醒了，迷茫的被架走，這會開始吐苦水了。

　　“草，我特麽被一隻藍貓還是灰貓撓的沒法還手，打打不著，跑跑不掉。”一個滿臉血印的正在聯系醫院，包扎是一筆錢，狂犬病疫苗也是一筆錢，虧出血。

　　“呋~老大，我跟三兒決定了，不混了，回家種地。”兩個走在最後的小混混中高一些的點燃一顆香煙。

　　“是啊，兩個人打不過一隻大耳耗子，沒臉混了。”三兒也點了顆煙，不過這個驚是壓不住了，煙灰哆哆嗦嗦的，全順著衣領滑進了衣服裡面，燙的他一陣呲牙。

　　苗虎臉色黑的可怕，行走江湖好幾年，今天栽的最狠，簡直見了鬼:“以後這個小區繞著走，太特麽邪門了。”

　　“老大，咱們快沒錢了，傻子被弄進去之後咱們吃飯就要自己花錢，這會賠了那麽多錢，還有醫藥費……”

　　“MGB，養兩天傷之後跟我去大學城那邊收保護費，先渡過困難期再說。”

　　……

　　一大早季唐就被藍染從被窩裡強行拽了起來，瞪著一雙布滿血絲的雙眼洗漱，然後下樓跑步。

　　“季唐?起這麽早?”買早餐的張大爺一臉詫異的看著季唐，季唐在自己這買了好幾年早飯了， 第一次見季唐天剛亮的時候來。

　　“張大爺早，鍛煉鍛煉，太虛了。”季唐打了個招呼就繼續跑。

　　“鍛煉好啊，回來大爺請你吃包子。”

　　季唐還真不知道清晨的時候有這麽多跑步的人，老頭拄著拐杖慢慢走，小孩拉著大人瘋跑。

　　“調節呼吸，盡量用鼻子，三短一長。”藍染的聲音傳來。

　　季唐趕緊有意識的控制自己的喘息，一開始很難受，但是漸漸的，季唐覺得這麽呼吸自己跑起來似乎真的輕松了不少。

　　“跑步的時候不要腳跟先著地，盡量要用腳掌，這樣會輕松很多。”藍染繼續糾正季唐的動作。

　　“雙臂擺動的姿勢無所謂，不過要攥緊拳頭，這樣有利於你身體協調。”

　　“提臀，收腹，可以讓你節約體力。”

　　一早上的運動讓季唐知道跑步的時候還有這麽多講究，一直跑了半個小時，季唐實在跑不動了，拄著膝蓋大口大口喘氣。

　　“別停，慢慢走。”藍染在後面推著季唐走，“你的肺部現在正在大量吸入氧氣，驟然停下，血液會給肺部帶來巨大的壓力同時搶奪氧氣，會很傷身體，一次兩次沒什麽，時間長了，肺部就會出問題了。”

　　“藍叔，你簡直能去做養生調理師了。”季唐感歎道。

　　“這個東西在我們世界也通用，或者說只要是人類就通用。”藍染微微一笑，“等你不喘了我們開始向家走，回去扎5分鍾馬步。”

　　“5分鍾有點低估我了吧?”

　　“呵呵，試試就知道了。”