陳小雅攔在李志遠面前，倒是讓李志遠愣住了，看來這最受歡迎的教練平時一定是被眾人捧著，經常鄙視別人，還沒有受過別人的的不屑和鄙視，現在出現了這種始料不及的情況，讓這位最受歡迎簡練有些抹不開面子下不了台，不過李志遠的確是想要找最專業的教練，因為楊文乾給他的那本體能訓練手冊上，每晚的體能訓練強度也很大，都是專業級的訓練，還有定期考核，李志遠來健身房，可並不是隻想著活動活動身體，而是帶著任務來的。　　按照楊文乾的訓練手冊上，李志遠需要自己再健身房裡學習到人體肌肉、骨骼、營養、運動技能等幾個方面比較專業的東西，這需要健身教練要依據李志遠的個人需求、身體素質的各方面的情況，制定針對性的訓練，所以李志遠愣了一下之後，微笑著對陳小雅說道:“不好意思，我沒有別的意思，只是想找專業級的教練……”

　　“我就是專業教練！”陳小雅臉色平靜，但語氣似乎能滴出水來。

　　“哦，那好吧，先試用一周……”李志遠見陳小雅如此堅持，隻好讓了一步。

　　“沒有試用期，我可以提供專業指導，每小時請支付我專業教練指導費90元，我現在就帶你去VIP會員室換衣服換鞋。”陳小雅神情鄭重地說道，說完一伸手:“李先生，這邊請。”

　　靠靠靠，搶錢的地方在這裡啊，一小時就90元，李志遠沒想到會這麽貴，不過看到陳小雅貝齒咬住了嫣紅的櫻唇，一臉堅決地看著自己，而原來坐在沙發上聊天的5個年輕女教練，也都看著這裡，李志遠指導這丫頭覺得在眾人面前被自己拒絕了很沒面子，最紅決定還是先給陳小雅保留面子。

　　見李志遠跟著陳小雅往VIP會員室走去，營業員妹子舒了一口氣，原來坐在沙發上說話的幾個女教練，頓時嘰嘰喳喳起來:

　　“沒想到啊，還真有拒絕小雅的人哦。”

　　“剛才你沒看到小雅的表情……估計也是第一次遇到不想讓她指導的男VIP會員吧。”

　　“切，不就是爹娘給了一張好臉蛋，有什麽了不起……”

　　“這你就不知道了吧?小雅可是考過專業教練證書呢，叫什麽ASP什麽的……學了半年多，不像我們隻訓練過兩周……”

　　陳小雅領著李志遠來到一間VIP會員室，讓李志遠用至尊會員卡在一間會員是門口一掃，門就打開了，所謂的VIP會員室是用隔音板隔開的小單間，面積並不大，一張潔白的單人沙發，旁邊一張精致小巧的玻璃圓桌，桌上放著一套玻璃茶具，基本上就佔了VIP室一小半，對面牆邊還靠著一個衣櫃，牆上還掛著一個液晶電視，讓這不大的空間略顯的有些局促。

　　“李先生，從今天起您的會員卡就是這個房間的鑰匙，這個房間就歸你使用，衣櫃裡有一套訓練服一套休息服，還有配套的鞋子，你先試一下了，不合適我會讓人給你更換。”

　　健身房裡的衣服都比較寬松，李志遠換上衣服倒也合適，唯有鞋子有些小，不過李志遠決定下次過來，自己買一雙更好的運動鞋，今天就將就著穿一下。等到李志遠換好衣服走了出來，陳小雅帶著李志遠往健身大廳走去，到了大廳，陳小雅指了指掛在牆上的石英鍾說道:“從現在還是計費，一小時90元。”見李志遠沒什麽反應，陳小雅繼續道:“不知道李先生您想先從哪裡開始?拉丁舞?健美操?全身形體?”

　　“不學舞蹈，

第一個月隻進行體能訓練。”李志遠按照訓練手冊上的要求，老老實實地說道。　　“那好，我們就先坐基礎準備工作吧，有氧訓練，先在跑步機上慢跑2公裡。”陳小雅毫不客氣地指著跑步機說道。

　　“2公裡?好吧。”等到陳小雅調好一個較慢的速度之後，李志遠就開始在跑步機上慢跑，起始速度比較慢，跑步機前面還裝了一個小電視，播放著健身的片段。李志遠一邊慢跑，一邊扶著扶手眼觀六路，那邊有個高個子美女，這邊有個胸大的美眉……看了一圈下來，李志遠的目光又回到了離自己最近的陳小雅身上:“教練，那邊的健身房裡是在做什麽運動?”李志遠示意了一下蘇夢悅的健身房。

　　“豐胸瑜伽。”陳小雅本來毫無情緒的臉色，有閃現出一抹不屑，這小子果然不老實，什麽不問，偏偏就問豐胸瑜伽。

　　“哦，我猜也是，剛才過來的時候，看到有熟人在裡面。”李志遠漫步經心地說道:“教練，那你的錢掙得很輕松啊，我在這裡費勁兒跑著，你在哪裡坐著看看就掙錢了，這不專業吧?總得給我講講跑步的要領?注意事項?如何呼吸?鍛煉目的等什麽的吧。”

　　話多！不過陳小雅沒有說出來，這小子雖然同樣讓自己討厭，但至少這搭訕的水平卻比其他男性會員高了一截，不像那些豬頭腦殘男會員，一上來三分鍾不到就問:“小姐芳齡幾許?”、“小姐一會下班了我請你喝咖啡。”、“美女，有沒有興趣到我家裡指導我，我家裡也有自己的健身室。”、“小姐，你能指導我，我覺得我們很有緣啊。”

　　陳小雅走過來，關掉了跑步機上的電視:“電視雖然會讓你不無聊，但低頭跑步不好，會傷害頸椎。正確跑步的姿勢是頭自然腰自然，雙肩微微夾合，腿不宜過高，腳後跟先著地。膝關節保持微曲，擺臂放松，跑步速度的快慢和呼吸交換成正比，不同速度下，人體每分鍾呼吸氣體交換量相差最高能達到10倍以上……”陳小雅在李志遠不冷不熱的諷刺了一句之後，正式進入角色，在一旁調整李志遠的姿勢，教李志遠在跑步中如何正確呼吸。

　　因為跑步機的速度不算快，李志遠2公裡平跑下來，氣沒有大口喘，臉上也沒多少汗， 倒是讓陳小雅稍微讚許的點點頭，既像是在詢問又像是在自言自語:“平時經常鍛煉嗎?不過看起來也不想啊，臉上氣色看起來倒是很好，但身上肌肉卻都是松垮垮的，沒有一點兒陽剛的樣子。”

　　“大學喜歡打籃球踢足球，大學畢業後運動就少了。”李志遠有些惋惜地說道，想起了大學時期，院系之間的籃球賽，又搖了搖頭:“教練，我看網上外國的女健身運動員，那肌肉都是杠杠的，胳膊上的肱二頭肌比胸部還大……能讓我看看你的肱二頭肌嗎?”

　　“別墨跡，跳繩10分鍾，然後還有俯臥撐、仰臥起坐、啞鈴握舉，杠鈴深蹲……平臥杠鈴推舉。”陳小雅一口氣說出一串的訓練計劃，既然你小子有力氣，我就好好讓你出一把力氣，等你累癱了，我看你還有心思哈拉打屁。

　　“教練，我做這些運動的時候，教練不是也要陪做嗎?男女搭配，他不累啊。”李志遠100個俯臥撐、100個仰臥起坐做完，依然是氣不喘地說道。

　　陳小雅這次真楞了，這家夥不累嗎?竟然還有力氣說話，以往那些男性會員，來了這裡2公裡慢跑下來，就累得不想說話了，這小子倒好，四項運動下來，楞跟沒事人似的。

　　“杠鈴深蹲！”陳小雅毫不猶豫地把李志遠趕到自由訓練設備處，30公斤的杠鈴壓在李志遠肩上，終於讓李志遠閉嘴了。一番折騰下來，李志遠終於累得不想動了。

　　“衝個澡，然後讓按摩師幫你按摩一下，到你的房間休息休息。”陳小雅撇下李志遠，就此閃人了。